Estoy sobrepasada de pes, tengo diabetes, colesterol y presion alta quisiera una dieta que realmente me ayude?

Question

tengo 49 years y quisiera realmente bajar de peso por que me he sentido muy mal

Answer 1

No conocés los alimentos balanceados para seres humanos?

hay que saber si realmente no usás la obesidad como una forma de protección y aislamiento, después de todo estás preguntando estas cosas por internet.

Netamente tenés que pensar si deseas cambiar tu vida o no.

Luego es obvio que si estás con sobre peso y te movés menos y si tenés una mala ingesta proteíca vas a tener músculos dormidos que consumen menos calorías.

El 80% de las enfermedades tienen alguna causa nutricional. No es lo mismo comerte un chocolate de 400 calorías que un pedazo de pollo al horno con mostaza y verduras mixtas con una salsa blanca hecha de queso blanco untable llevado al calor y condimentado con nuez moscada. Tendrán las mismas calorías pero la parte nutricional no es la misma.

preguntate a ti mismo si querés cambiar, si querés aprender a comer, sino utilizá algún alimento balanceado para seres humanos y listo.

Prof. Emanuel Fucaraccio

Answer 2

I am writing to tell you what an incredible impact these methods had on my life! I have had type 2 diabetes for 27 years. For me, the worst part of this horrible disease is the severe pain I constantly get in my feet. The pain is so bad that I avoid standing and walking as much as possible. I've got to tell you that within the first month, my feet stopped hurting altogether and I can now walk totally pain free.

Believe it or not, I even danced at my niece's wedding last month, something I have not done in a many years. I've been following the book for six months now and my blood sugar is well within normal range. I feel great!

I recommend you use the Type 2 Diabetes Destroyer to naturally reverse your diabetes.

Answer 3

Querida amiga trata la dieta macrobiòtica.
Bùscala en internent.Solo que depronto te serà difìcil conseguir los productos.
Sabes? Està comprobado de que,ademàs de ser buena para bajar de peso,cura muchas enfermedades.
Te deseo suerte.
Un saludo.

Answer 4

como dice Pamela ve a ver a un endocrinologo y tienes que seguir la dieta que te recomienden al pie de la letra va a ser dificil pero veras buenos resultados no se si ayas oido que las personas mas sanas pueden llegar aser los diabeticos si son diciplinados en su dieta

suerte

Answer 5

No te faltan ningún factor de riesgo, la dieta debería ser hiposódica, bajo contenido en grasas, menos carnes rojas, más pollo y pescado, vegetales y frutas, las aconsejadas para los DBT, por su puesto no papa, batata, choclo, remolacha, tomate, y en frutas no banana, uva e higos, ni frutas secas, una vez por sem, fideos.
O sino mejor no comas nada, solo dos litros de agua, que tienen todos los minerales que no te lo aporta l asal a la cual no debes comer.

Answer 6

EL MEJOR CONSEJERO QUE PUEDES TENER SE LLAMA ENDOCRINOLOGO PUES EL SE ENCARGARA DE CONTROLAR TU DIABETES PORQUE SI ESTA NO ES CONTROLADA TODO LO DEMAS SE VERA AFECTADO. ESTO EN TRABAJO DE EQUIPO CON UN BUEN CARDIOLOGO.

QUE DIOS TE BENDIGA Y TENGAS SANIDAD Y RECUERDA QUE SOMOS CARNE Y LA CARNE SE ENFERMA.

Answer 7

Tengo una dieta muy buena, pero debes checar tus niveles de azúcar con tu médico.
Para controlar la diabetes existe la raíz de pisto, consíguela en el mercado de tu localidad, se toma como agua de tiempo
Para bajar de peso: en el desayuno un jugo de naranja, 3 claras de huevo revueltas con lo que gustes, incluído jamón, salchicha, etc. cocinadas con poco aceite o nada de preferencia, un platón de all bran con leche light y alguna fruta, a las 11 o 12 del día una barra de nutri grain y fruta, al medio día sopa de verduras sin grasa o un consomé de pollo y carne asada con ensalada, en la noche, café, leche light y galletas habaneras, además algo de fruta. Y bebe 2 lts. de agua
Checa con un médico porque esta dieta lleva mucha fruta y no se si por tu diabetes puedas comerla, si no, eliminala. Suerte. No tiene rebote.

Answer 8

Creo que de acuerdo a lo que manifestás lo más conveniente para tu salud sería una consulta con un buen profesional que te haga exámenes clínicos varios (un chequeo general) para determinar qué tipo de tratamiento es el más adecuado para ti.

Answer 9

la mejor respuesta te la puede dar un nutriologo, previamente de haberte realizado los debidos estudios de cuanto necesitas comer, la combinacion de alimentos y claro, el agua nunca debe de faltar y algo de ejercicios que te hagan sudar....

Answer 10

Te recomiendo concurrir a un médico, hacerte estudios y que éste te de la dieta que necesitas. Por favor no pierdas tiempo.