cual es la dosis de L-CARNITINA que se de ve de ingerir?

Question

quiero cunsumir L-CARNITINA pero quiero saber la dosis para su mejor efecto o que otra recomendacion me puedes dar ya que hago ejercicio pero quiero un complemento

Answer 1

L- Carnitine Liquid.- La L-Carnitina es un Aminoácido “No-Esencial” (Ya que puede ser fabricada por el cuerpo) a partir de los aminoácidos Lisina y Metionina en el hígado y los riñones. El 90% de la Carnitina se encuentra en las células cardíacas y del músculo esquelético. Su función principal es transportar las Moléculas de Grasa (Ácidos grasos de cadena larga) a la porción de la Célula ( Membrana mitocondrial ) donde éstas son transformadas en energía.

La Grasa es el mejor combustible para obtener energía, por lo tanto, sin la Carnitina, las grasas no pueden transformarse en energía y como consecuencia serán almacenadas en la sangre y en las células en forma de Lípidos y Triglicéridos (Grasa).

Los estudios demuestran que la suplementación con Carnitina hace lo siguiente:

Reduce los niveles de Grasa en sangre y Aumenta los Niveles Energéticos.
Ayuda en la Síntesis de Proteínas lo cual Impide el Catabolismo Proteico ( Destrucción Muscular).
Fortalece el Corazón disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiacas.
Previene la acumulación de Cetonas que causa “sangre ácida” durante las dietas de pérdida de peso.
Prolonga el Tiempo de Ejercicio.
Previene la Fatiga Muscular.
Aumenta la oxigenación.

Carnitine Liquid de Ultimate Nutrition contiene 2,000 mgs de este Aminoácido de la Más Alta Calidad por cada 30 ml. Es ideal para tanto para Personas con Sobrepeso ya que Ayuda a Quemar Grasa. Para los Atletas de Resistencia (Basketball, Fútbol, Atletismo, etc) ya que los ayuda a Incrementar la Rendimiento en Ejercicios de Larga Duración y/o de Alta Intesidad y a los Atletas de Fuerza (Fisicoculturismo, Levantamiento de Pesas) ya que los Provee de Energía y Ayuda a Mantener la Tonalidad Muscular.

Uso: Como suplemento alimenticio tomar 1 a 2 Cucharaditas Diariamente con los alimentos.

http://www.ntmexico.com/peso.html

Osa

Answer 2

Tener una vida fuerte es significante y unos kilos de más afecta mucho la vida sana que persigo y con cuantos más peor así que, si estas al tanto de que tienes de más consulta la manera de quitarlos con este sitio web http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?4mcY En su páginas y en su programa yo he conseguido todas los indicaciones que andaban investigando y gracias a sus dietas y a sus consejos he alcanzado, por fin, a poseer una vida sana sin kilos extra.