2006-08-29 07:55:47 · 28 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
anda a lo de una nutricionista y si podes hacer interconsultas con algun psicologo seria muy bueno...
que tengas exito!
2006-08-29 08:01:07 · answer #1 · answered by Lucecita 4 · 0⤊ 0⤋
Cuando eso me solia suceder tomaba 2 vasos de agua, jejeje eso te llena y te ayuda, a eliminar cosas que tu cuerpo en realidad no las necesita!!! Jajaja suena como comercial:D
2006-08-29 14:58:53 · answer #2 · answered by Anigy* 1 · 1⤊ 0⤋
antes de cualquier cosa trata de ir a un doctor ya que es un trastorno alimenticio y te puede dañar
saludos
2006-08-29 14:58:33 · answer #3 · answered by Zahaedya 4 · 1⤊ 0⤋
Toma mucha agua, te quitara un poco el hambre...
2006-08-29 14:57:04 · answer #4 · answered by aranicole 6 · 1⤊ 0⤋
Si no puedes controlarlo, lo mejor es que vayas donde un psicólogo, él te ayudará a manejar esta situación
2006-09-02 00:43:43 · answer #5 · answered by Pau 2 · 0⤊ 0⤋
Te recomienda que acudas a un nutricionista. Cuenta hasta 100 y piensa antes de comer. ¿Por qué comes? Realmente tienes hambres o estás triste, deprimida, tienes sueño o estás aburrida?. A veces utilizamos la comida como una forma de dejar de pensar en algo que nos desagrada. Te lo digo por propia experiencia. Comer compulsivamente es un síntoma de otros problemas.
Mariángeles
2006-08-30 11:32:10 · answer #6 · answered by mariᮧeles l 4 · 0⤊ 0⤋
Intenta pasar mucho tiempo fuera de tu casa, al menos hasta que te habitues a comer menos.
Cuando estés fuera si tienes mucha hambre bebe zumo de tomate, a mi no me gusta mucho pero un día lo probé y sacia bastante, además aporta muchas vitaminas y muy pocas grasas.
Si tu problema es mas serio mejor que visites un dietista, te podrá aconsejar sobre los alimentos que mas sacian el apetito.
MUCHA SUERTE
2006-08-30 07:02:45 · answer #7 · answered by mariajo 1 · 0⤊ 0⤋
Uy amiga eso es algo difícil,cuando una ya está acostumbrada a hacerlo,porque a mi me ha sucedido,lo que hay que hacer dicen es llenar el estómago con agua,suficiente como para que no te dé apetito,o mejor dicho no te quepa comida,pero a mi no me gusta el agua así que sigo comiendo y engordando,pero inténtalo tú,y creo que lo que te sucede a ti es ansias o angustia por alguna razón que no has percibido,quizás algún problema sin solucionar ,que uno olvida comiendo,ve si es eso o si no intenta con el agua.Dicen que también es bueno consumir linaza en polvo todos los días en ayunas una cucharadita de té ,con linaza en polvo y una en la noche,una hija mía bajó enormemente de peso con ello,también si puedes inténtalo,pero hay que ser perseverante no olvidaro dia a día,besos
2006-08-29 16:56:40 · answer #8 · answered by lamononina 3 · 0⤊ 0⤋
No hay remedios sencillos a tu problema, sólo serían paliativos. Es un problema que puede hacer sufrir mucho a quien lo padece. Busca ayuda profesional.
2006-08-29 16:05:12 · answer #9 · answered by amaranta 2 · 0⤊ 0⤋
PRIMERO TENES QUE IR NUTRICIONISTA Y
DESPUES MEDICO PARA VER SI ES ALGO DEL TEMA
DE ANSIDAD
MENCHU
2006-08-29 15:33:14 · answer #10 · answered by Menchu 1 · 0⤊ 0⤋
La pregunta del millón... ya que mucha gente come de esta manera, aunque muy pocos lo aceptan. Sin embargo hay mucha literatura que te ayuda... por ejemplo yo te puedo recomendar un excelente libro que se llama "cuando la comida sustituye al amor" de Genen Roth.
No comas por comer, ni cuando estás enojada, ni cansada, ni aburrida, y si tienes una frustración o un problema mejor escribe y desahogate en los cuadernos y nunca abriendo el refri. Jamás repitas alimentos, y no mezcles dulce con salado, lleva a tu mesa los alimentos que vas a comer... no te pares. Toma agua, mínimo 2 litros diarios.
Bueno es algo de lo que te puedo decir, ojalá te sirva... ánimo!!!
2006-08-29 15:29:13 · answer #11 · answered by *Bebe* 3 · 0⤊ 0⤋