2006-08-29 06:58:47 · 9 risposte · inviata da ely109 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
Il peso è irrilevante, devi prepararti per un incontro di boxe?
Taglie e centimetri li perdi, nuotando asciughi quindi un pò di peso lo perdi. Per rassodare funziona, avrai risultati prima di quello che pensi. Ma non devi nuotare una volta al mese, almeno due alla settimana.
2006-08-30 02:56:38 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Non perdi peso, ma rassoda molto. A me sono usciti i muscoletti carini sulle braccia! Ma non bisogna esagerare altrimenti diventi un ercolino.
2006-08-29 22:25:51 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
rassoda ma non fa perdere peso :(
2006-08-29 07:19:21 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
In 3 mesi (2 lezioni a settimana) io che sono uomo ho perso un pò di pancia e ho rassodato coscie e spalle. E' la migliore attività, perchè non stanca molto e non ti senti sudaticcio mentre la pratichi
2006-08-29 07:07:28 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
questa è proprio bella.... io pratico nuoto agonistico da 7 anni, ma non perdo molto peso. secondo me è in line with il semplice motivo che le balene sono talmente abituate a nuotare che non dimagriscono; quindi se magari si mettessero a correre come umani il loro corpo smaltirà peso perché non abituato a quel tipo di attività. o semplicemente è l. a. loro costituzione e l. a. loro struttura ossea
2016-12-14 14:17:55 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il nuoto è un ottimo sport... sotto tutti gli aspetti....
2006-08-29 07:07:18 · answer #6 · answered by tati 5 · 0⤊ 0⤋
io infatti nn andando a nuotare sono grasso :-)questo e un risultato in negativo!comunque io che ho problemi con la schiena, per colpa del lavoro, il mio medico mi ha detto di praticarlo rassoda e rinforza i muscoli ciao e buona fortuna
2006-08-29 07:02:10 · answer #7 · answered by Inuya$ha 3 · 0⤊ 0⤋
io avevo delle smagliature sul braccio e col nuoto sono and via qst è la prova k il nuoto rassoda
2006-08-29 10:37:09 · answer #8 · answered by Jessica R 4 · 0⤊ 1⤋
Salve,
perdere peso e rassodare sono due concetti differenti. Il nuoto fa perdere peso se aiuta a bruciare più calorie di quelle che ingerisci (come qualsiasi altro movimento/sport) ma solo fino ad un certo punto. Non è l'ideale per perdere peso. Il motivo è semplice. L'organismo contrasta la temperatura dell'acqua, più bassa di quella corporea, con il grasso e lo utilizzerà con parsimonia, rispetto a quando viene sollecitato da altri sport. Il nuoto aiuta però a tonificare i muscoli e a sviluppare resistenza.
Un'altra curiosità se interessa. In acqua il corpo è senza gravità per cui non favorisce la mineralizzazione delle ossa. In altre parole praticando molto nuoto si rischia di indebolire le ossa (soprattutto da una certà età in su). Se ti piace il nuoto alternalo con corsi di aquagym e veloci camminate.
2006-08-29 09:34:09 · answer #9 · answered by massimo decimo 2 · 0⤊ 1⤋