2006-08-29 02:36:27 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Comer yogures, alimentos ricos en fibras, para mejorar el tránsito intestinal, y sobre todo ejercicio, si! esos abdominales que todas odiamos .... caminar y abdominales, y yogur, o si no me compro esa fajita que dan por la tele, que te disimula la poncha, la chaparrera, el gordito de aquí .... en fin.
2006-08-29 02:41:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mucho ejercicio, sobre todo abdominales y dieta. Comer 4 veces al dia y dos colaciones, uno a media mañana y uno antes de cenar. No hay mas secretos. Ah! Y no te olvides de tomar mucha agua para eliminar toxinas de tu organismo. Espero que te ayude.
2006-08-29 03:45:06 · answer #2 · answered by Mariale 2 · 0⤊ 0⤋
Comer menos de las cosas que engordan,poco a poco, y hacer actividad física,también de a poco y con constancia.
NO HAY SOLUCIONES MÁGICAS.
2006-08-29 02:56:32 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
para bajar la barriga hay que hacer abdominales, tomar por lo menos 2l de agua al día y una dieta baja en grasas.
2006-08-29 02:51:32 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
gimnasio + dieta balanceada = abdomen de diosa
2006-08-29 02:46:13 · answer #5 · answered by ferrusort67 3 · 0⤊ 0⤋
Yo antes tenia algo de barriga y luego empecé a hacer abdominales con persistencia diariamente y tambien hice algo de diete, luego de eso se me fué la gordura en la barriga y ahora me descuidé un poco más pero a pesar de crecerme un poco la panza con los músculos que tengo por hacer abdominales la disimulo muy bien, Suerte!
2006-08-29 02:45:44 · answer #6 · answered by Fran 6 · 0⤊ 0⤋
no comer grasas, no pasar mucho tiempo sentado, hacer abdominales, y consultar a un nutricionista, para que tu dieta duro para tooooooooda tu vida.
2006-08-29 02:45:11 · answer #7 · answered by lisa 4 · 0⤊ 0⤋
Dieta y abdominales!! si haces varias por dia en un tiempo ves los resultados!
2006-08-29 02:44:53 · answer #8 · answered by LuLi 3 · 0⤊ 0⤋
DEJA DE COMER
y ponte a CORRER!!
ah y un poco de abdominales
OJO. . . el secreto es dejar de comer primero.
2006-08-29 02:44:16 · answer #9 · answered by xavier v 2 · 0⤊ 0⤋
Puedes hacer muchas clases de dietas para bajar de peso, pero si tu preocupacion es bajar la barriga /abdomen, es imprescindible que hagas ejercicios.
Saludos,
2006-08-29 02:42:53 · answer #10 · answered by Sesoid 4 · 0⤊ 0⤋