pero tomo cerca de litro y medio de leche al dia,que ventajas o desventajas tengo
2006-08-28 12:12:51 · 12 respuestas · pregunta de geiner c 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Holaaaa:
Animo, si se puede bajar de peso, si eres hombre mejor!.
Ante todo requieres una dieta baja en calorías, investiga cuánta caloría tiene la leche que tomas, depende de la marca.
Debe ser una dieta de menos de 1500 calorías.
Si puedes tomar leche...Un litro puede ser, tiene proteinas, calcio, grasa...Toma leche super light, esta tiene además mas calcio que la leche entera.
Evita de comer muchos azúcares, dulces, frituras, manteca, embutidos, carnes rojas.
Come abundantes frutas y verduras.
El producto mas estudiado para bajar de peso sin efectos adversos al Sistema nervioso es el ORLISTAT, no absorverás grasa. El green tea también es bueno, el quema grasas. Estudios basados en evidencia científica.
Dieta y ejercicios.
2006-08-28 17:47:41 · answer #1 · answered by Mariana M 2 · 0⤊ 0⤋
Si la leche es descremada no creo que influya mucho en tu peso. Saludos
2006-08-28 12:15:43 · answer #2 · answered by Luz 4 · 1⤊ 0⤋
Lo normal para bajar de peso es tomas de 2 a 3 ltros al dia de agua.... nio se que tenga que ver la leche.. si es ldescremada o lith creo que esta bien..
2006-09-04 03:49:29 · answer #3 · answered by Cynthia 3 · 0⤊ 0⤋
Con la leche normal no bajaras gran cantidad , consume la baja en grasas y bajale a las comidas .
Acude con una nutriologa .
2006-09-02 16:42:09 · answer #4 · answered by docballi 4 · 0⤊ 0⤋
La ventaja es que obtienes muchas proteínas y la desventaja es que te puede crecer demasiado la quijada. Y puedes perder peso corriendo cada mañana durante 30 minutos en ayunas y en unas semanas habrás bajado de peso.
2006-09-02 05:45:12 · answer #5 · answered by Lan 3 · 0⤊ 0⤋
bueno una amiga hizo una dieta donde ella tomaba entre otras cosas mas de un litro de leche al dia se me hizo extraño pero ella si bajo de peso y mucho yo estoy a dieta y solo me dan medio litro de leche al dia la verdad no tengo la menor idea de si sirve o no eso yo creo lo determina tu nutriologo...suerte
2006-08-29 04:30:47 · answer #6 · answered by yo231172 6 · 0⤊ 0⤋
SAbias tu que la leche es Grasa, asi que si es leche normal.... ja vas aunmentar Muchisimo, asi que el mejor remedio es levantarse temprano..... PERO DE LA MESA!!!!!!!
Hay que comer menos y mas balanceado y conbinarlo con ejercicio
2006-08-28 12:22:59 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Solo en leche estás consumiendo 1200 calorias. 800 por litro. Para subir o bajar medio kilo necesitas 3600.
2006-08-28 12:19:34 · answer #8 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
la leche es necesaria pero en exceso es muy mala, un nutriologo me dijo que solo necesitamos medio baso de leche para todo el día si quieres hacer una buena dieta
2006-08-28 12:17:33 · answer #9 · answered by MoNiCa 6 · 0⤊ 0⤋
Sería mejor que tomaras agua.
2006-08-28 12:16:41 · answer #10 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
Espero que sea leche deslactosada, sino no estas haciendo absolutamente nada
2006-08-28 12:15:24 · answer #11 · answered by MaverickXtreme 4 · 0⤊ 0⤋