Quisiera bajar 10 libras solamente.
2006-08-28 10:29:31 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
as mucho ejercicio y deja de comer x las noches
2006-08-28 10:35:05 · answer #1 · answered by Rogelio B 1 · 0⤊ 0⤋
Yo tengo tu respuesta!!!
Son produc.tos totalmente naturales y RICOS!!!
podrás comer lo que te gusta sin esfuerzos ni sacrificios!!!
Si queres mas información contactame!!!
2006-08-28 20:10:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
toma mucha agua y camina por lo menos media hora todos los dia y que si no bajas suerte
2006-08-28 18:49:53 · answer #3 · answered by nenasister 1 · 0⤊ 0⤋
Seria bueno saber que sobrepeso tenes, porque una cosa es querer y otra tener.
Suponemos que estas excedida en 15 (30 libras - o -)a 5 kilos.(10 libras - o -) tu dieta debe tener 1400 calorias y hacer un plan de alimentacion, comer 6 veces por dia 4 ingestas de 200 cal. almuerzo y cena , las ingestas 1 yogurt o manzana, las comidas verduras crudas y cocidas 150 grs. carne 1 fruta y caldo. a la noche reemplaza la carne por fibra o cereales y caminar. esto es una ayuda no una receta. EXITOS
2006-08-28 17:46:18 · answer #4 · answered by gordi 2 · 0⤊ 0⤋
Mi abuela dice que ella antes era gorda y que tomaba agua en ayunas para adelgazar y que le funcionó.
Tambien se que el agua de culantro a toda hora del día es buena para perder peso.
2006-08-28 17:35:05 · answer #5 · answered by Zafiro 6 · 0⤊ 0⤋
convencer a la madre naturaleza!! jeje , no en serio, lo mejor es realizar actividad fisica la q te guste y combinarlo con una dieta normal y equilibrada, lo q comes siempre pero sin excesos, eso dara como resultado bajar de peso de forma NATURAL, osea todo lo q tu organismo este preparado para bajar, de ahi en mas, hay q esforzarse para bajar pero ya es en contra de la naturaleza y mas hay que esforzarse para mantenerlo. SUERTE
2006-08-28 17:35:00 · answer #6 · answered by ma.ri.ta (acción y reacción) 4 · 0⤊ 0⤋