Tengo un evento en puerta, peso 67kilos tengo 28 años mido 1.68mts y hago ejercico 1 hora por las mañanas, quiero pesar 65 o si es posible 64 para esas fechas..... Que hago??
2006-08-28 09:55:21 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Bueno esto va en serio:
2006-08-28 10:15:13
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answer #1
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answered by Edgardo G 5
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Seguramente has visto fotografías de culturistas profesionales sin un solo gramo de grasa en su cuerpo y te has preguntando, inevitablemente: ¿Cómo lo consigue? Y incluso más importante ¿Cómo lo puedo conseguir yo? Si quieres respuestas a estas preguntas las encontraras aquí https://tr.im/1BrDY , en el software Somanabolico Maximizador de Músculos.
Somanabolico Maximizador de Músculos es un software de Kyle Leon, es un software personalizado para cada Uno de sus usuarios, un software donde ganaras masa muscular a cambio de la grasa y en pocas palabras: Somanabolico Maximizador de Músculos es un programa donde Kyle Leon te enseña cómo alcanzar sin errar
2016-07-01 17:14:41 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Si usted está buscando una manera efectiva de aumentar su masa muscular rápidamente sin duda debe probar este método http://masa-muscular.emuy.info
Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
2014-12-02 05:59:22 · answer #3 · answered by Sakurako 2 · 0⤊ 0⤋
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
2014-11-25 13:26:24 · answer #4 · answered by Anluan 2 · 0⤊ 0⤋
toma mucha agua, y el xenical si funciona
2006-08-29 12:39:14 · answer #5 · answered by Sweet_harmonia 5 · 0⤊ 0⤋
-primero tienes que hacer lo posible por asistir con un nutriólogo para que te de una dieta personalizada.
-debido a la premura de tu evento te puedo sugerir 2 "infalibles" que a mi me ayudaron en este tipo de ocasiones.
1. 3 días antes del evento consumir únicamente plátano y leche semidescremada, desayuno, comida y cena.
2. durante 15 días desayunar, comer y cenar sopa de col.
cortarla en tiritas, desinfectarla, sazonar jitomate, cebolla y ajo con casi nada de sal y cocer a fuego lento.
2006-08-28 10:08:34 · answer #6 · answered by The New Woman 3 · 0⤊ 0⤋
Hola que tal amiga, pues primero que nada debo decirte que debes comenzar un regimen alimentario no pesado para que puedas llegar a ese peso, cabe mencionar que tambien debes tomar en cuenta el ejercicio que realizas ya que si consumieras menos calorias de las que necesitas esto te orillaria a una descompensación y eso no estaria bien, realmente no necesitas bajar mucho de peso sin embargo si llevas al pie de la letra estos sencillos pasos lo lograras, recuerda que si no consumes tus tres comidas al dia minimo aumentaras mas de peso, y ademas tambien si consumes alimentos con alto contenido energetico(pasteles,dulces,antojitos etc) esto te orillara mas a aumentar de peso y no poder disminuir facilmente. pues si necesitas ayuda o tienes otra pregunta no dudes en escribir aqui o a ejeb22@hotmail.com
2006-08-28 10:04:25 · answer #7 · answered by mistico 2 · 0⤊ 0⤋
Usa la Tecnica de Special-k de Kellogs....... una barrita por la mañana y otra por la noche y bajas hasta 2 tallas en 2 semanas (obviamente lo ayudas con ejercicio).
2006-08-28 10:02:33 · answer #8 · answered by SiR FeR 4 · 0⤊ 0⤋