Atiborrate de barritas energeticas y movidas de esas que son pa ponerte cachas en un gimnasio pero no hagas gimnasia ya veras que rapido engordas
2006-08-28 08:05:58
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answer #1
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answered by sesambur 3
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Hazte funcionari@
2006-08-28 08:10:22
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answer #2
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answered by miller 3
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Come mucho, mira mucha televisión, no hagas deporte y derme todo lo que puedas
2006-08-28 08:05:06
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answer #3
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answered by MaverickXtreme 4
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TRAGA TODO LO QUE PUEDAS QUE SEA GRASOSO Y CHOCOLATOSO... REFRESCOS, PASTELILLOS, PAPAS, DULCES, PANES.... Y KEDATE VIENDO LA TELE TOOOOOOOOOOOOOODO EL DÍA...
2006-08-28 08:05:05
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answer #4
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answered by Anonymous
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embarázate
2006-08-28 08:04:54
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answer #5
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answered by BRUNO O' 5
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dedicate a comer...
2006-08-28 08:04:49
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answer #6
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answered by Anonymous
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Vete a un endocrino
2006-08-28 08:04:44
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answer #7
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answered by adrianela 4
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come come y come!!!!!!!!!!!!!!!!
yo quiero para de comer porque necesito adelgazar!!!!
2006-08-28 08:04:43
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answer #8
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answered by Anonymous
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come comida chatarra, esa es muy efectiva y las comidas acompañalas con tortillas de harina.
Toma algún complemento de vitaminas como el Calcetoce
2006-09-01 05:31:00
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answer #9
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answered by coraliad 4
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hayyy yo tengo el mismo problema , como lo q se me antoje y nada no paso los 47 kilos.
Visite toooodddooss los medico , muchos analisis y nada endocrinologos y nutricionistas , todo llego a la conclusion q es pura genetica y lo importante es q la delgades no sea signo de enfermedad o sea estar delgado pero sano!! ojo con tomar pastillas o preparados por cuenta tuya,pueden ser muy peligroso,asi q amiga tranquila,preocupate de estar sana ok!?
2006-08-28 08:23:51
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answer #10
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answered by Anonymous
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primero visita a un endocrinólogo, puede haber algún problemilla glandular (hipotiroidismo), ojalá que no, pero él te derivará a un nutricionista y te dará una dieta para subir de peso.
mientras llegas al nutricionista, puedes comenzar por ingerir alimentos 6 veces al día.
desayuno a primera hora, con pan de trigo, queso, mantequilla y leche entera.
a media mañana come una banana y un vaso de leche, puede ser en forma de batido.
al mediodía o sea a la hora de comer, procura comer alimentos con calorías, salsas, pastas, legumbres, y come postre, cremas flanes o yogurt entero.
a media tarde come lo mismo que a media mañana.
por la noche haz una cena no suculenta pero rica en calorías, arroz, huevos, patatas, etc., postre mermelada con queso.
a la hora de irte a la cama te bebes un vaso de leche entera endulzado con miel y si le pones cola cao mejor, come chocolates que además levantan el ánimo.
pero no olvides de acudir al médico, él te ayudará y t derivará al dietólogo
adeu i bona sort!!
2006-08-28 08:15:42
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answer #11
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answered by Anonymous
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