j'ai 20 kg à perdre mais franchement moi les régimes ça me fout les boules parce que il y a obligation de résultats on a tout le temps faim et puis j'ai jamais autant envie de manger lorsque je fais un régime alors je me suis dis tiens pourquoi pas faire un régime sur 5 ans et perdre 4 kg par an mais là ce type de régime il faut savoir comment faire, car c'est long et puis comment ne pas reprendre les 350 grammes le mois d'après.Je pense que ça doit être possible et je pense que de cette manière on évite le yoyo mais je n'ai jamais vu nulle part une telle sorte de régime aussi long alors comment gérer un diététicien peut il me donner un régime sur 5 ans.
2006-08-27 09:18:43 · 11 réponses · demandé par ? 7 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Ne plus utiliser l'ascenceur, et les escalators pendant 5 ans, ca suffira.
2006-08-27 22:47:24 · answer #1 · answered by dagroove 2 · 0⤊ 0⤋
C'est jouable, peut être pas tout à fait avec cette régularité mathématique, mais bon... Il existe aujourd'hui nombre de méthodes permettant de gérer son poids efficacement sur la durée que l'on souhaite, rassurez vous.
En même temps, l'organisme n'est pas forcément réglé comme une horloge !
Restez dans le naturel, la simplicité et l'économique, ça c'est clair : brûlez plus de calories que vous n'en absorbez.
2006-08-28 08:56:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
C'est super amusant comme idée !
2006-08-28 05:50:16 · answer #3 · answered by eleguaa 2 · 0⤊ 0⤋
Essaie le Kung Fu !
2006-08-28 03:11:14 · answer #4 · answered by nathalie 1 · 0⤊ 0⤋
Moi j'ai une solution qui va peut être paraitre idiote ... Arrêter le sel ...
Le sel augmente la rétention d'eau ... Lorsque tu le limites ou que tu l'arrêtes totalement tu peux perdre beaucoup ...
Mon médecin m'a donné cette solution ... Je n'y croyais pas du tout ... Mais en arrêtant seulement le sel j'ai perdu 2kilos en 1mois ... En mangeant comme d'habitude ....
Recette miracle ??? Peut être
2006-08-27 16:35:49 · answer #5 · answered by Violaine 2 · 0⤊ 0⤋
sans rentrer dans les détails, évite tous ce qui est soda, gâteau, pâtisserie, chocolat, gras, sucrerie. si tu sais cuisiner, prépare tes plats avec de l'huile d'olive, très bon pour la santé.
habitue toi à ça et ensuite commence par des repas équilibrés et tous ce qui avec, par exemple le sport (la natation, c'est un sport complet, ou footing...) bon courage!
2006-08-27 16:28:09 · answer #6 · answered by nessa 5 · 0⤊ 0⤋
Dis donc, tu manquerais pas d'un peu de volonté, toi ? Mais j'avoue que ta méthode ne manque pas d'intérêt. 350 g par mois ? 10 g par jour ? 5 pompes chaque matin ça devrait l'faire. Allez, courage.
2006-08-27 16:26:58 · answer #7 · answered by jparker 4 · 0⤊ 0⤋
En depensant tes calories un tout petit peu d'exercice ca doit pouvoir te permettre de perdre ces 350g
2006-08-27 16:26:48 · answer #8 · answered by Mobidic 2 · 0⤊ 0⤋
Il faut manger équilibrer
Eviter les sucreries et les aliments trop gras.
Mais c'est plus facile à dire qu'à faire. Parce que j'essaie désespérement de perdre du poids
Je reste motivée et au bout d'un moment, je recommence à manger parce que je suis trop stressée.
Résultat, j'ai toujours mes 15 kg en trop et je me dis que si j'arrive à en perdre la moitié et à me maintenir je serai contente. Alors si tu trouve la recette miracle .....
Bon courage en tout cas
2006-08-27 16:23:03 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ne bois plus de soda!!
et hop tu veras ce que tu vas perdre!!!
et si ca marche pas trop!! ben ne mange plus rien de sucré!!!
2006-08-27 16:21:18 · answer #10 · answered by copine390 3 · 0⤊ 0⤋