2006-08-27 08:35:23 · 16 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
En lisant toutes ses réponses, j'ai franchement peur pour toi! N'entreprends surtout aucune grève de la faim, et ne consomme pas un seul repas par jour!!! tu ne gagneras que des carrences en fer et des gros coups de fatigues... Je suis allée récemment chez une diététicienne: il faut que tu consommes trois repas par jour. Le matin, évites les choses trop sucrées et mange par exemple des fruits ou des laitages. A midi, tu peux te permettre un repas riche. Et le soir, préfère une soupe ou une salade aux pâtes et à la viande! L'important, n'est pas de mager moins, mais plus équilibré et de ne pas grignoter entre les repas! Pour les protéines, mange du blanc de poulet et du poisson. Beaucoup de légumes et très peu de viande rouge... Essaye aussi de bouger, en faisant un sport par exemple, et tu verras, tu te sentiras mieux!! Bonne chance!!
2006-08-28 08:28:04 · answer #1 · answered by Olivier S 1 · 0⤊ 0⤋
y'en a qu'ont essayé, elle ont eu des problèmes...
2006-08-27 17:32:34 · answer #2 · answered by quokka 2 · 1⤊ 0⤋
en mangeant moins
2006-08-27 15:40:29 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Perdre du poids est un défi pour presque tous maintenant et il existe de nombreuses méthodes là-bas qui voler seulement de l'argent ... Si vous êtes à la recherche d'une méthode qui fonctionne vraiment, vous devriez essayer ce http://maigre.info
2014-11-16 23:29:16 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
quel est l'intérêt de maigrir en une semaine ??? enfin je veux dire que va t'il se passer pour toi après cette semaine là ???? fais un régime correct et surtout une bonne période de stabilisation pour ne pas reprendre de poids et surtout ne pas reprendre plus que ce que tu as eu du mal à perdre. le début est difficile mais après on prend vite le rythme et c'est trop cool de voir les kilos s'envoler.
2006-08-31 15:22:36 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ok maigrir en 1 semaine, ms fais attention a ne pas trop te priver car sinon les semaines d'apres tu vas tout reprendre voir + !
Donc mon conseil, est de faire du sport ts les 2 jours min 45min, diminues tes portions, ne grignotes pas, manges de tout surtout ms en faisant attention et en bougeant, sport, marche, gym...!
2006-08-31 10:54:04 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tres dangereux !!
mais à moins d'etre très très très amoureux ou amoureuse .... je ne vois pas très bien.
tenter le bouillon de legumes pendant quelques repas, au moins il y a des vitamines et des sels mineraux, et manger des proteines (poulet, jambon blanc, ...), pas de feculents mais garder les sucres lents : riz et pates natures. pas de fruits (trop sucres) ou alors, loin des repas.
il faut beaucoup de volonte ou avoir une bonne raison pour vouloir maigrir en une semaine. fais attention.
2006-08-31 09:49:22 · answer #7 · answered by fée clochette 3 · 0⤊ 0⤋
maigrir, mais raisonnablement, moi perso, je suis en pleine remise à niveau alimentaire, et là vous vous rendez compte que rien n'est interdit, simplement les doses sont différentes et les repas sont équilibrés, c'est une question de dosage. renseignez vous sur le site diet'n go. bon courage, et surtout n'oubliez pas du sport, 3 fois par semaine, 30 min au moins, c'est important pour bien maigrir et pour votre santé. bon courage
2006-08-30 11:58:34 · answer #8 · answered by Myriam S 1 · 0⤊ 0⤋
www.danieljouvance.com
2006-08-29 13:57:43 · answer #9 · answered by Lyna Morena 1 · 0⤊ 0⤋
En appliquant une loi très simple : il faut dépenser plus de calories que vous en consommez quotidiennement !
Après, il existe différentes méthodes pour s'y tenir dépendant de la personnalité de chacun...
A mon avis, on est dans le vrai lorsque l'on reste dans le naturel et l'économique.
2006-08-28 08:38:01 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋