4 heures de natation semaine , pas manger entre les repas
résultat - 20 kilos en 4 mois SANS EFFORT
2006-08-26 21:40:24 · 21 réponses · demandé par Hades et Persephone 7 dans Santé ➔ Diététique et fitness
suffit juste de changer un peu ses habitudes... Et tout rentre dans l'ordre. Homme ou femme. Cessez de vous écouter et de regarder la télé
2006-08-26 21:46:20 · update #1
T'as raison, y a plein de régimes à la con! (et y a pleins de gens pareils d'ailleurs...)
Mais le plus important c'est pas forcément de pas grignoter entre les repas (enfin c'est très bien quand même), il faut avant tout savoir de quoi à besoin notre corps: par exemple savoir qu'il faut absolument manger les féculent et céréales COMPLETS (car ceux qui ne le sont pas agissent comme des sucres rapides dans l'organisme, comme le sucre blanc si tu préfères) ; que l'eau est la seule boisson indispensable à l'homme (eh non c'est pas le pinard!) ; qu'il faut manger les fruits et légumes uniquement quand c'est la saison, sinon ils ne contiennent presque aucun minéraux et vitamines (autant boire de l'eau quoi)...
Si seulement au lieu d'apprendre à diséquer des blattes en cours de SVT ont pouvait apprendre comment manger correctement... Z'ont toujours rien compris ces blaireaux de l'éducation nationale!
2006-08-26 21:51:14 · answer #1 · answered by MissMay 3 · 0⤊ 0⤋
Car dans certains cas le sport ne suffit pas
2006-08-27 04:44:09 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Bah si, cela s'appelle un effort.
Alors que manger sa carotte devant la TV, ca ce n'est pas un effort.
Maintenant, je suis 100% d'accord avec toi. Se dépenser un peu est le meilleur moyen pour garder la forme sur du long terme
2006-08-27 04:44:12 · answer #3 · answered by Sammou 3 · 1⤊ 0⤋
parce que ca ne suffit pas.
Si tu as maigris comme ca, tres bien, tant mieux pour toi, mais on ne peut pas faire d'un cas particulier une generalité. Tout depend de ce qui a fait grossir la personne. Pour toi, il devait simplement s'agir d'un exces calorique, dû à trop de sorties, à l'arret du sport sans changement dans les repas...bravo, et je te souhaite de ne pas reprendre de poids.
Pour d'autres avaler de la nourriture est une reaction de compensation à un stress, une facon de s'anesthesier (inutile de les juger, les animaux font pareil, c'est une reaction normale, même si genante pour la ligne), ou alors la nourriture est devenue une angoisse permanente due à trop de regimes qui ont mal tournés, elle n'ont plus de repère une alimentation cahotique et ce stress...les fait manger!
En faisant des heures de sports (c'est un effort, et encore faut-il en avoir le temps, entre le menage, les gosses, le boulot, les courses, le repassage... et l'envie, parce que faire ce sport souvent detesté sera un desagrement de plus qui entamera sur les maigres moments de detente), ces personnes maigriront peut être. Surtout si elles ne mangent pas entre les repas et que leurs repas sont peu caloriques (ce qui passé la periode d'euphorie des premiers mois leur demandera des efforts intenses pour ne pas manger alors que ca les aideraient à supporter tous les stress qu'elles ressentent, ne serait ce que celui crée par la privation alimentaire).mais elle ne regleront pas leur probleme. Elles seront juste dans un etat d'hyper controle, qu'elles quitteront à un moment ou à un autre (fin du regime ou juste un stress), compenseront par la nourriture, et re-grossiront parce que rien ne sera reglé.
Je suis d'accord avec toi quand tu dis qu'il y a vraiment des regimes à la con, et qu'il suffit de bouger plus et de manger moins, mais ca ne marche pas à grande echelle, sinon, on aurait reglé tous les problemes d'obesité. Ce n'est pas une question de logique ou de volonté (si tu as été en surpoids tu sais combien cette situation est difficile à vivre, et les efforts qu'on est pret à faire pour ne plus l'être, et c'est pire pour une femme), c'est juste comme ca, on n'est pas juste une corps mecanique et un cerveau logique. On a des emotions, des failles, et des mecanismes de defense developpés durant des millenaires d'evolutions contre lesquels on ne peut pas grand chose. On est juste des humains
2006-08-28 02:58:19 · answer #4 · answered by Minipousse 6 · 0⤊ 0⤋
totalement d'accord avec toi, en plus on évacue la pression, on est mieux dans sa peau ...
mais pour beaucoup le sport c'est dur et ils ont honte de se mettre en maillot ... alors qu'ils en ont simplement besoin
2006-08-27 11:20:39 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
y'ona qui aime pas bougé ou qui trouve aps le temps , alors comme on peut pas depensé plus d'energie , on n'enmagasine moin !
2006-08-27 07:52:24 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Parce qu'il y en a qui croient encore au père noël et qui pense qu'en restant devant leur télé à se goinfrer ça fait maigrir !!!! Il suffit d'une hygiène de vie équilibrée et de se remuer un peu les fesses en se bougeant, marche, footing, sport de tout genre, celui qui te plaît, et là, les résultats sont là !!!
2006-08-27 06:35:22 · answer #7 · answered by louloutte 3 · 0⤊ 0⤋
je vais être franche : je mange trop à cause du stress, et je ne fais plus de sport à cause d'une vilaine fracture du pied, d'une épaule démanchée, et d'une sciatique persistante ...
2006-08-27 06:18:14 · answer #8 · answered by THOMAS Z 6 · 0⤊ 0⤋
Cette question me donne faim, enfin il est midi p-e pour ça
C'est fatigant le sport qd même... quand on est malade et qu'on reste dans son lit n maigrit, c'est bizarre qd meme et pourtant on fait pas de sport...
2006-08-27 06:03:09 · answer #9 · answered by peterwinken 4 · 0⤊ 0⤋
Oublier la nourriture c'est vraiment facile essayez !
2006-08-27 05:09:17 · answer #10 · answered by mariewhite0 5 · 0⤊ 0⤋
bouger éliminer c'est bon pour la santé et le poids,,,,,tu as raison,,
2006-08-27 05:04:43 · answer #11 · answered by @ηgiε 7 · 0⤊ 0⤋