Siempre que una persona hace dieta, te dan grandes cantidades y variedades de verduras. Y comienzan los ataques de higado.
2006-08-26 05:53:49 · 6 respuestas · pregunta de natalia g 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Debes Balancear tu comida y eso requiere de dedicación y tiempo.
Además los alimentos hoy sufren de una gran degradación por los procesos de producción, industrialización y almacenamiento.
Todo ello deriva en falta de los Nutrientes que el cuerpo requiere.
La comida actual tiene excesos de Hidratos de Carbono (Grasa y Azúcares) escondidos, lo que junto con la vida sedentaria haceque incorporemos calorías en exceso.
Si estás seriamente interesada en conocer una solución SIMPLE y EFICAZ para controlar tu peso y BALANCEAR TU ALIMENTACIÓN, tengo una opción a tu alcance
2006-08-26 07:56:41 · answer #1 · answered by Ricardo T 2 · 0⤊ 0⤋
cuales ataques de higado???? Yo como solo verduras y frutas, pues la carne no me gusta, y nunca he tenido problemas de nada, bueno solo uno, siempre me he mantenido delgada
2006-08-26 13:55:21 · answer #2 · answered by Kar 1 · 0⤊ 0⤋
Es variable el tema, empezemos por lo génetico, si tienes proponderancia a ser obveso, nada te lo quitará, si tienes una enfermedad endocrinologa, hacete tratar.
Es siglos pasados ser " PULPOSA/SO", era signo de belleza.
Es solo la época , donde te muetran que ser delgado es bello, pero te has puesto pensar el sacrificio que hacen estas personas para mantenerse en "linea", algunas llegan hasta convertirse en anórexica.
Lo ideal para mantener un cuerpo sano, es comer en forma adecuado, balanceada y hacer una gimnasia , no de gimnasio, sino natural, como caminar varios km, escalar, equitación, jugar algun deporte por los menos tres veces a la semana , es decir aquello, que se te haga una rutina placentera.
en cuanto a las comidas, puedes comer de todo, pero moderamente, no repetersi, y no llenar el plato dos veces de lo que cabe en el plago,
ser prudente, y tener voluntad sobre todo, para establecer un regimen alimenticio, que se te haga "carne" ,por el resto de la vida.
Los "gurues" , que hablan de adelgasarte, son un fracaso, si, te adelgazan si tienes la voluntad de hacer so'peligro del método , pero en cuanto lo dejas de hacer , vuelves a recuperar todo de nuevo y en más de lo anterior.
SOLO TU CONDUCTA, TE PUEDE LLEVAR A UNA VIDA SANA,
chaucito
2006-08-26 13:11:24 · answer #3 · answered by el_angel_muerte 2 · 0⤊ 0⤋
Frutas, Fibras, las carnes pollo, pescado, res, asado, cero lacteos,grasas, dulces refrescos... y muchisima agua..
2006-08-26 13:00:46 · answer #4 · answered by princesa 5 · 0⤊ 0⤋
Carnes blancas: pescado y pollo guisandos con poca o nula grasa y germinados a mi me ayudo a bajar la barriga
2006-08-26 13:00:36 · answer #5 · answered by ◄◊≈ŢưЯФķ≈◊► 4 · 0⤊ 0⤋
frutas verduras leche y pescado( la leche descremada) nada de eso engorda y te tiene bien alimentado
2006-08-26 12:57:13 · answer #6 · answered by roco6664 4 · 0⤊ 0⤋