Como sou estudante de educação física tenho observado isso em pessoas iniciantes em atividades físicas.Será que no inverno o organismo sintetiza menos cálcio? O que ocorre com a cadeia de potássio?
2006-08-25 15:39:02 · 5 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Durante um exercício físico mto intenso, ocorre de por um momento a parte em que está sendo constantemente trabalhada, pode haver uma falta de oxigenação, então o organismo começa a produzir ácido láctico para que seja substítuído em tal área pela oxigenação normal do corpo por algum tempinho enquanto o organismo volte ao normal. Por este fator pode ocorrer cãimbras, devido a falta de oxigenação. O melhor a fazer é que os iniciantes continuem a praticar os exercícios físicos constantemente para que o organismo se acostume e faça uma melhor respiração celular e oxigenando mais as áreas antes "inativas".
2006-08-25 16:00:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Vai achar um monte de explicação, inclusive da parte dos médicos, mas o FATO é que nunca conseguiram provar NADA de onde realmente vem a câimbra, alguns dizem que por excesso de ácido lático, outros por falta de potássio, outros por falta de alongamento, e ainda quem diga que o alongamento ajuda a dispersão do lactato, sendo que essa dispersão é tão pequena que não faria a menor diferença.
2006-08-29 10:54:46 · answer #2 · answered by Rafael 1 · 0⤊ 0⤋
Também sou estudante e achei o tópico interessante porque nunca tinha ouvido falar nessa relação, mas de qualquer maneira vou pesquisar sobre o assunto =)
Mas por enquanto, minha hipótese é que provavelmente a causa esteja mais no sedentarismo do que no inverno... hehehehe
2006-08-27 21:54:24 · answer #3 · answered by barbaracwb 2 · 0⤊ 0⤋
Bem lhe responderei só uma parte de sua pergunta, ok...
cãimbras sim com certeza, senão fizer meia hora antes de alongamento e aquecendo os músculos, afff e como dói, rssss
Mas sei que qdo como banana diariamente 2 vzs por dia diminui
muito pouco... ;-) Mel
2006-08-25 23:05:43 · answer #4 · answered by MEL 5 · 0⤊ 0⤋
A cãibra está relacionada ao acúmulo de Lactato produzido no músculo em atividades físicas moderadas ou intensas.
Em pessoas sedentárias o limiar de lactato (ou seja, a concentração máxima desse componente que será reabsorvida pelo fígado) é menor do que em atletas, sendo assim, a fadiga muscular pode ocorrer facilmente, dependendo do exercício.
2006-08-25 22:53:13 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋