2006-08-24 23:22:58 · 21 risposte · inviata da Stella 82 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
Prova ad avere la forza e la costanza di usare una crema per la cellulite tutti i giorni, se non riesci mattino e sera almeno una volta al di'; in questo modo usi un prodotto specifico e in piu' fai dei massaggi alle gambe..qualcosa gia' cambiera'. Poi bevi molto(anke una tisana in erboristeria, tipo anticellulite, ma te lo consiglieranno stesso li' -1kukkiaio in 1lt di acqua al di',cosi' sai gia' che almeno 1lt l'hai bevuto!-), limita il sale, e olio (ne uso max 2cucchiai al di')usa cose che possano sostituirlo come aceto, tzaziki (:yogurt greco aromatico, 1cucchiaio e'+leggero di un cucchiaio d'olio +sale..nell'insalata ma anke sulla carne fatta sulla piastra e quindi poco gustosa)..Fai movimento. Io ho preso la fissa per la palestra.. :) Pero'...sei sicura che devi perdere peso? Forse hai bisogno di definirti, tonificarti (e quindi e' bene fare attrezzi in palestra, xes.) o solo/o anche di eliminare la cellulite che si cura tra alimentazione e movimento. Cerca di dire di no alle cose grasse, controlla i valori nutrizionali degli alimenti, ci sono cose +leggere in commercio senza che ce ne rendiamo conto...bibite senza zucchero, alimenti a basso contenuto di sale...E ci sono modi e modi di cuocere le cose...Le cose da fare sono moltissime sta a te scegliere quali e come farle. Dopo qualche mese inizierai a fare alcune o molte di queste cose con automatismo e in maniera piu' facile, meno stressante...anche se non hai tempo, si puo'...Vedrai i primi cambiamenti Concreti dopo qualche mese ( avendo cambiato tante cose nel tuo modo di fare-mangiare per forza!)!
2006-08-25 03:59:51 · answer #1 · answered by MoonK 3 · 0⤊ 0⤋
Sono riuscita a perdere diversi kili utilizzando questo programma che ho trovato su questo sito http://j.mp/1bwm1Rx
Un caro caro caro saluto, ciao.
2015-04-23 22:51:40 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ciao,guarda la mia ragazza ha lo stesso problema, se così vogliamo definirlo,ed ha avuto ottimi risultati con 40min al giorno di esercizi aerobici(corsa....) per 5 gg la settimana,più un prodotto preso in erboristeria:fluidophit dell" avd reform....con molta pazienza e costanza qualche risultato tangibile arriva!!!!in bocca al lupo
2006-08-24 23:41:15 · answer #3 · answered by francesco r 1 · 1⤊ 0⤋
Scusami... Ho sedicianni... Ho controllato: tu sei nel peso normale consigliabile!!! Quindi non capisco il problema, se pretendi di +da te stessa, inizia a metterti sotto con l'allenamento fisico...
Per la cellulite basta che continui a mangiare in modo sano togliendo i Lipidi dalla dieta: salame, grasso in eccesso, dolci... Il latte ti consiglierei di non toglierlo, perchè è molto utile!! (hai visto la pubblicità dello yogurt??? E' anche utile alla dieta !!!!!^^ bhà..)
Per togliere la cellulite alle gambe: CORRERE, CORRERE E CORRERE... Non ce niente da fare e i risultati non arrivano dopo tre mesi.. Ma dopo un bel pò!!
Ragazze è l'unico metodo!!
Un bacio Zoe_
2006-08-24 23:38:38 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ho l'impressione che sei già abbastanza magra, ricorda che il tuo corpo è parte di te e bisogna rispettarlo. Credo che il corpo più bello sia quello allenato e ben nutrito.
2006-08-25 04:20:10 · answer #5 · answered by giak 2 · 0⤊ 0⤋
scusa un attimo, io ho 14anni, sono alta 1.56 e peso 52Kg....il mio corpo è perfetto, ne magra ne grassa...non capisco xkè vuoi dimagrire.....e, ricorda, le ragazze troppo magre alla kate moss perdono il 50% del fascino....
2006-08-25 00:38:56 · answer #6 · answered by *null* 3 · 0⤊ 0⤋
io conosco i prodotti herbalife. un mio amico ha perso 20 kg in 4 mesi e non li ha riacquistati più.
se vuoi ti dò il numero di un distributore herbalife.
2006-08-25 00:31:55 · answer #7 · answered by gregealice 2 · 0⤊ 0⤋
ti serve una corretta integrazione alimentare, se ti interessa io ho perso 9kg senza stress, e anche x la cellulite c'e' la soluzione!! se vuoi scrivimi e risolviamo il problema. ciao peter
2006-08-24 23:34:17 · answer #8 · answered by peter 2 · 0⤊ 0⤋
bevi succo d'ananas aiuta contro la cellulit chiaramente non sparisce..vai in palestra e inizia a fare lavoro anaerobico aiuta a smaltire e a tonificare...e sauna poi cosi elimini le tossine presenti nell'organismo cmq rivolgiti sempre ad un personal trainer che ti puo consigliare qualche esercizio mirato
2006-08-24 23:31:49 · answer #9 · answered by CoRtZ 2 · 0⤊ 0⤋
Riduci molto il sale, bevi acqua povera di sodio, pochi formaggi stagionati e alcool al minimo. Prova, migliora. Probabilmente per farla sparire per sempre dovrai anche usare delle creme specifiche. Somatoline è molto buona.
2006-08-24 23:29:47 · answer #10 · answered by Blue Blue Blue 6 · 0⤊ 0⤋
Il mio dietologo mi h adetto che il sale e iol poco movimento sn le principali cause... prova a mangiare cn poco sale e fatti 1 corsetta!!!!!!! ciao
2006-08-24 23:25:49 · answer #11 · answered by io 2 · 0⤊ 0⤋