2006-08-24 22:17:43 · 10 respostas · perguntado por Loren_zinha 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Loren,
Voce tem que olhar a quantidade de calorias no rótluo. O que engorda são as calorias.
Tem pão branco que tem mais calorias que o integral e vice-versa, na hora de comprar escolha o que tem menos calorias.
Só vale lembrar que as fibras do pão integral ajudam na prisão de ventre e dão maior saciedade fazendo vc sentir menos fome.
Abraços.
2006-08-25 01:50:00 · answer #1 · answered by Vitoria K 2 · 0⤊ 0⤋
O pão de 50g possui em média 135kcal. Se você comer muitos pães ele terá alguma influência na sua dieta. E a composição para os compostos que contribuem para o aumento das calorias são praticamente os mesmos no pão branco e integral.
2006-08-26 00:10:43 · answer #2 · answered by Bola 2 · 0⤊ 0⤋
o pao integral consiste e menas calorias do pao branco que comemos diariamente,o pao entegral e ele e bom ate para quem tem diabetes ele e recomendado por medicos no caso de dietas.......beijos se cuide........
2006-08-25 10:00:34 · answer #3 · answered by ALINE P 4 · 0⤊ 0⤋
Eu tenho provas que não,principalmente se for o pão light,que tem zero de gordura,açucar,e para ajudar tem umas versões deliciosas,como de aveia,cenoura,yogurte....etc...quando tirei o pão branco de minha alimentação,e comecei a comer só estes pães, minha glicose baixou,meus trigliceridios,e o funcionamento do intestino,também melhorou muito consideravelmente!
2006-08-25 08:29:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O pão não quem engorda é quem come.
2006-08-25 08:08:32 · answer #5 · answered by Ines M 5 · 0⤊ 0⤋
Claro q sim!!! O integral tem apenas mais fibras do que o branco...mas os dois possuem carboidratos, muitas calorias!! O bom mesmo da linha integral é comer os ligths. Em média uma fatia de pão integral tem 12gr de carboidratos, enquanto os integrais ligths tem 7 ou 8 gr. Se for para fazer dieta de emagreciemento, prefira os alimentos com poucas gramas de carboidratos. Boa sorte!
2006-08-25 07:27:06 · answer #6 · answered by Adriane 3 · 0⤊ 0⤋
Se comer só o pão, não engorda.
2006-08-25 05:48:17 · answer #7 · answered by Elias P 2 · 0⤊ 0⤋
O pão não engorda. A vantagem do pão integral é que tem fibras que ajudam ao funcionamento do seu intestino.
2006-08-25 05:37:25 · answer #8 · answered by Catarina J 3 · 0⤊ 0⤋
O Pão não engorda. O que faz engordar é o que pomos lá dentro manteiga queijo , fiambre , doce.
Eu sei o que digo, pois tenho um familiar nutricionista.
2006-08-25 05:27:16 · answer #9 · answered by Teodoro 3 · 0⤊ 0⤋
Gorda sim...
2006-08-25 05:22:13 · answer #10 · answered by Marcello 5 · 0⤊ 0⤋