請問:食用納豆保健食品的最佳時機?空腹?飯前or飯後?
2006-08-24 21:29:21 · 3 個解答 · 發問者 小麗 4 in 健康 ➔ 其他：保健
飯前或飯後其實都無訪...
重要的是-睡前-服用，效果最佳。
因為很多人，心臟病都在凌晨發作
而納豆最佳時效為8~12小時。
所以在睡前服用納豆激脢至少2200FU
會有療效喔！！
2006-08-24 21:54:18 · answer #1 · answered by 嘟嘟好 2 · 0⤊ 0⤋
因為納豆酵素的耐酸性不高,所以原則上還是要飯後吃
2006-08-31 08:08:15 · answer #2 · answered by 演海. 7 · 0⤊ 0⤋
納豆炒飯：
納豆＊１盒 美乃滋＊２大匙
鹽＊適量 飯＊１．５碗
蔥花＊適量
作法：
鍋子加熱 先將納豆放入拌炒至散開
（油不用太多，因為還要放美乃滋）
散開後加入美乃滋拌勻，然後放入飯炒勻
依個人口味來調味道，起鍋前沿鍋邊加入一匙醬油拌炒
再加入蔥花悶一下就可以吃了～！
納豆辣辣麵包醬＊
納豆＊１盒 ｔａｂａｓｃｏ＊２大匙
醬油＊１匙 黑胡椒＊１匙 鹽＊１匙
辣椒粉＊１小匙
作法：
把納豆剁碎，怕的人，剁的愈碎愈好
然後放入碗中，跟所有調味料拌勻就可以了～
用來抹麵包～拌飯、拌麵都滿不錯的哦＠＠
試看看哦～
2006-08-26 15:29:06 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋