我不知道為什麼跟人在一起會造成壓力，因為我本來手會抖，我有發現一件事只要心跳加快(有人在旁邊、或手沒力)，手就會抖，在加上我是容易緊張的人，手會抖的更厲害，做什麼是容易讓事情搞砸，可是我真的很想幫助別人，不管是盛飯、幫別人做小東西、拿東給給別人，手會抖，所以我不太敢靠近別人，其實我真的好恨自己的手，好想把自己的手砸爛，我一直不敢跟朋友講我內心的話，可是他們都知道我手會抖，因為我怕他們遠離我，雖然我曾經跟朋友聊過心事，但都是不是這件事，我怕他們知道會遠離我...我一直想讓自己變成有自信的人，但我的手本來就會抖，我也參考網路的資料，不要在乎別人怎麼說，可是我做不太到，還是很在乎別人怎麼說...我好想哭...
2006-08-24 20:14:45 · 6 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
我跟你一模一樣~我也是緊張手抖 心臟跳很快 感覺快跳出來了 每次幫忙人家 手都會抖 很丟臉!!我現在慢慢改進了 為什麼 因為你害怕別人對你的眼光 你很在乎別人的眼光 你怕丟臉 對不對 我以前也是 但是現在 慢慢調適 就不要理別人就好了 深呼吸是每個人都不一樣 像我深呼吸沒用 還會繼續更會抖，用大腦好好想 不要理別人 別人也不敢對你怎樣阿 他看你 你就給他看 你又沒做錯什麼 大家都一樣 再做阿 ~~但是我不知道你是不是因為別人的眼光所以造成你的緊張 我是這樣~因為我看到你的症狀跟我一模一樣 所以我才這樣 有自信很簡單 不要看別人的眼光 跟你說 人生 會緊張手會抖 這就是你要克服的 這就是你人生的難關之一
我以前很難改 但是我告訴我自己 不要在乎別人眼光 慢慢的變好 你試試看 真的差很多
2006-08-29 05:52:39 · answer #1 · answered by 楚嚴 1 · 0⤊ 0⤋
這是恐慌症
我本身也是有這種困擾
唉唉
你還是看醫生吧
那不然
我還是覺得你不敢跟別人說的話
可以跟家人說
2006-08-25 10:31:42 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
其實壓
手會抖
可能是一種病
首先建議你去看一下醫生
如果治不好
那就承受吧
會警張?
是人都會緊張吧
常常深呼吸
保持愉快的心情
跟朋友聊天時
盡量不要想自己的病
也不要怕別人知道呀
這又不是什麼不可告人的秘密
不想別人知道
我想這應該很難
因為這表現在身體上
但是有道德的人
應該不會故意拿這種話去激你
希望你能交到知心的朋友^^
2006-08-24 21:09:42 · answer #3 · answered by Chris LEE 3 · 0⤊ 0⤋
可能是生理因素
也有可能是心理因素
人的心理是很奇妙的
可以找一位心理師聊聊
多多的了解自己
也許知道原因後
問題就會解決了
2006-08-24 20:42:03 · answer #4 · answered by 小金魚 3 · 0⤊ 0⤋
首先
如果我是你的朋友
我會想幫助你
也會希望你能把內心的話跟我說
我並不會遠離你
你不表達出來
越封閉自己
反而別人會覺得你很奇怪
猜不透你
或是覺得你不重視別人
無形之中會有隔閡的
因為你的心已經有了ㄧ到無形的牆
你以前被別人傷害過嗎
爲什麼會那麼怕人呢?
你從來沒跟別人提過這件事嗎
家人也沒有嗎?
不要害怕被別人討厭或是朋友遠離你
因為只有這樣你才會找到真正適合自己的好朋友
了解嗎?
真正的朋友是會互相包容諒解的
如果不想說也不要勉強
等到有天你覺得有位朋友
讓你覺得你願意跟他說
再說出來吧
不要太勉強自己
人沒有十全十美的
很多人身體上有缺陷
不也是勇敢自信的走出自己的路嗎
像王曉書http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105041704892
等人http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105050802485
要學會堅強點
比你缺陷的人
都可以做的很好了
你爲什麼不能呢
加油喔
有什麼問題可以再提出來
相信大家都會願意幫助你的
2006-08-24 20:28:17 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
從身體因素考量你是否因為營養不足 鈣鎂不足也容易會這樣
心理因素的話要處理比較複雜
不是你不敢跟人講心事 是你沒遇到聽的懂你講的話ㄉ人
就會讓你有壓力
要找出真正的問題需要透過分析 如果你長時間如此下去
問題會更多造成你內心更壓抑
如果你真的也不想如此要找方法解決不是那麼難
我真希望可以幫助你
我走過許多的坎坷路希望可以跟你分享幫助你
h1000@seed.net.tw
2006-08-24 20:21:36 · answer #6 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋