2006-08-24 14:10:50 · 9 respostas · perguntado por Luiz 4 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Olha só cara.. depende do tipo de escoliose que você tem:
a escoliose pode ser ossea ou postural
Se for ossea.. já era.. perdeu.. a não ser que você ainda esteja em fase de crescimento... ai você pode usar aqueles coletes ortopedicos... são horriveis mas se puder fazer uso deles o faça.... eu deixei de ser oficial da marinha por causa da minha escoliose.. nunca percebi esse desvio nem ninguem me informou...
agora se a escoliose for postural então o mais indicado seria RPG uma vez que com um profissional vc consegue trabalho o lado da musculatura que está menos desenvolvida, equilibrando-a. Já na natação e na musculação os exercicios são isometricos ou seja vao trabalhar os 2 lados da musculatura, o que precisa ser trabalhado e o q nao precisa... sempre entao vai haver uma diferença enrte eles.
abraço
2006-08-25 10:26:41 · answer #1 · answered by P4R4N01D 4 · 1⤊ 1⤋
Primeiramene vc deveria ir a um especilista avaliar o grau da sua escoliose. Ele deverá indicar o melhor esporte a partir desta avaliação. Já que a escoliose é uma desordem no alinhamento da coluna, o profissional que te acompanhará no esporte deverá realizar alongamentos enfatizando o lado encurtado da coluna e fortalecer o lado alongado. A natação é sim um excelente exercício porque além de ser completo, trabalhando a musculatura global, vc não estará gerando impacto para a coluna.Mas hoje tb existem muitas técnicas de Fisioterapia que melhoram o alinhamento da coluna e fortalecem a musculatura.
2006-08-24 16:41:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
na minha opinião é numa academia de musculação com um profissional qualificado, depois a natação para fortalecer os músculos e corrigir a postura.
2006-08-24 14:58:27 · answer #3 · answered by dutte 1 · 0⤊ 1⤋
Tipo eu tenho poko...e meu médico falo pa eu fazer RPG (akee troço pra corrigi a coluna...num é jogo não heim) só q eu num fiz até hj...mas esporte sei lah...axo q todos vão prejudicar
2006-08-24 14:46:45 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Natação?
=\~
Minha irmã tem e o médico falou para ela praticar natação, mas isso só acentuou a escoliose, no raio-X a coluna ficou mais feia do que já estava.
2006-08-24 14:19:27 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Eu acho que é a natação.
2006-08-24 14:17:24 · answer #6 · answered by Σοφια 3 · 0⤊ 1⤋
natação
2006-08-24 14:12:13 · answer #7 · answered by biorkk666 2 · 0⤊ 1⤋
Natação
2006-08-24 14:11:50 · answer #8 · answered by Cigana 5 · 0⤊ 1⤋
jogar bolinhas de gude!
2006-08-24 14:23:34 · answer #9 · answered by Diodiver 3 · 0⤊ 2⤋