Estou com 49 Kg e não sei qual as melhores receitas alimenticias para eu adiquirir um pouco de peso, porque estou magra demais.
2006-08-24 03:45:31 · 20 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
E o problema é que eu não gosto de coisas doces, não consigo comer coisas gordurosas ja tentei e provocam-me vómitos, a unica comida que consigo comer a vontade é sopa de feijão e muita verdura, ja estou a tentar mais ñ consigo quero ter pelo menos 54 kg. Me ajudem...
2006-08-24 03:57:25 · update #1
Oi Dilma, olha passei pelo mesmo problema que você. Um coisa que eu fiz que deu certo, foi de uma forma muito saudável: eu comecei a fazer musculação, pois vc pode escolher a musculação que emagrece e a que vc ganha massa. Em 3 meses eu ganhei 2 kilos, mas não ganhei barriga, mto pelo contrário, engrossou a perna, glúteos, enfim, tive um resultado mto bacana! O bom era que eu tinha que comer de 2 em 2 horas!!! Mas nao porcarias, frutas, pao, tudo de massa!!!! Se tiver alguma academia perto da sua casa, vai lá e conversa com o professor de lá, mas antes faça uma consulta e exame no endocrinologista pra vc saber os tipos de exercicio que pode fazer, coluna e tudo mais, mas acredite, vale a pena!
Espero ter ajudado!
Bjinhus!!!
2006-08-24 04:01:49 · answer #1 · answered by .*. Kissy Spears .*. 3 · 1⤊ 0⤋
Cuidado. Procure um nutricionista. Se vc fizer uma dieta sem acompanhamento pode prejudicar sua saúde seriamente.
2006-08-24 11:03:20 · answer #2 · answered by Néia 1 · 0⤊ 0⤋
para vc adquirir peso ,vc pode comer farinha de milho com leite!três vezes ao dia a quantidade e de um copo grande .
modo de preparo
um copo grande .
farinha de milho .
leite .
açúcar.
primeiro lugar coloque o leite depois a farinha de milho e um pouco de açúcar.
EU garanto!!!!!>>>>>>>>>>>>>>>................................
mateus2006bh
2006-08-24 11:01:08 · answer #3 · answered by KAKA 2 · 0⤊ 0⤋
Tome aquele remédio (injeção) para não mestruar, aqueles que utilizam para não ficar grávida... é o médico que aplica e não tem riscos...
vi
2006-08-24 11:00:48 · answer #4 · answered by Vi 2 · 0⤊ 0⤋
come... mais come muiiiiiittoooooo... e mais muita gordura .. carboidratos em geral.... e lipidioss.....
2006-08-24 10:59:12 · answer #5 · answered by pq jhanye 3 · 0⤊ 0⤋
café da manha mingau de aveia, almoço carne acompanhada com arroz e polenta sobremesa pudim de leite condessado, lanche da tarde mingau de aveia, jantar arroz feijão, macarrão,carne e não esqueça da sobremesa.
2006-08-24 10:58:44 · answer #6 · answered by vida 2 · 0⤊ 0⤋
amiga, não faça isso, a minha irmã qdo mais nova fez de tudo para engordar, agora ela está com 100kg e não sabe como emagrecer! Se o fato de ser magra não está prejudicando sua saúde, não mexa!
2006-08-24 10:57:48 · answer #7 · answered by kat 4 · 0⤊ 0⤋
A primeira vez que eu vi mulher querendo GANHAR PESO.
2006-08-24 10:55:11 · answer #8 · answered by Chaguinha Acari RN 7 · 0⤊ 0⤋
Abrindo a boca e comendo mais
2006-08-24 10:54:58 · answer #9 · answered by ginho 5 · 0⤊ 0⤋
Comer bastante e musculação!!! eu consegui ganhar peso com isso!!!
Valew?
2006-08-24 10:53:12 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋