怎樣知道自己有沒有強迫症或憂鬱傾向

Question

我是個生活壓力很大的人
生活中的問題非常的多
每天必須思考的問題 想也想不完
如了自己的問題以外週遭的問題也很多
現在我有很多情況 像是 有時候會重復在一件不想做的事情上
想事情常常往壞處想 而且是最壞處
常常覺得煩躁 心情不好 頭暈
常常覺得人生或世界是沒有意義的
還有很多狀況 我真的想知道自己的情形到底有多嚴重
希望大家能幫我解答

Answer 1

建議你去心理醫生那邊檢查看看
過度的壓抑自己真的容易形成憂鬱症等狀況

現在你可以到網路上求助
代表你自己也有發覺自己怪怪的

如果你真的因為覺得面子關係
而不去~我保證現在的你
可能不會像現在一樣會在網路上尋找幫助

像我朋友跟你一樣
一開始也市去網路上尋求幫助
網友們也跟他說去看看心理醫生比較好
可是他就覺得說去看心理醫生會被人認為神經病
但久而久之它的憂鬱的狀況越來越嚴重
到現在只能靠藥物的幫助來抗憂鬱

一開始你有這個狀況去看心理醫生
它還不會給你藥吃
它會幫你心理諮詢

或者你真的覺得不型去看心理醫生
打張老師或等心理諮詢專線去吐露心事

這樣或許比較好
畢竟有苦要說

Answer 2

來自公民人權調查團(Citizens Commission On Human Right)的訊息及回答:(簡稱CCHR)成立是要調查和揭露精神病學違反人權,以掃蕩心理治療的領域.關於您的問題:所謂的專家及權威,從上到下有誰會跟你說不用藥的治療方式呢?非得吃藥嗎?這得由您自己去判別囉^^事實上有非常多的身體疾病與生理問題會導致精神症狀。若是能針對這些生理病因處理，就能使精神症狀消失。例如會造成憂鬱的生理原因就包括：營養缺乏、運動不足、甲狀腺失調、腎上腺功能低下、賀爾蒙失調、低血糖、食物過敏、重金屬中毒、睡眠紊亂、感染、心臟病、肺部疾病、糖尿病、長期慢性疼痛、多重硬化症、巴金森氏症、中風、肝病等等，甚至藥物本身就會引起憂鬱症。 直到近代，精神醫學開始把情緒問題怪罪於大腦內的化學物質平衡失調。各式的化學藥物紛紛出籠，試圖「調整」腦內的化學平衡以治療「精神疾病」，但往往又衍生出更多的副作用。但是情緒與精神問題真的全是大腦內的分泌物失調造成的嗎？正如一位精神病學榮譽教授湯瑪士‧薩茲博士所說的：「精神科醫師宣稱精神疾病是大腦疾病，宣稱這是根據最新科技的影像診斷技術與治療藥物所證實的。這完全不是事實。尚未有任何客觀的診斷測試可以證實或推翻憂鬱症。研究人員認為他們已經發現在一些憂鬱症患者的腦脊液中缺乏一種血清素成分。但是這種缺乏尚未被證實。可是病人們經常被灌輸說憂鬱症已確定是因為缺乏血清素所引起的。這些生化術語的功用在藥品市場行銷方面的益處遠多於臨床治療的意義。精神醫學之所以會緊抓著這些理論不放，不僅是因為沒有其他理論可替代，而且也是因為這些理論可以用來推廣宣傳藥物治療。」 任何人如果認為他自己有``有心理疾病``應該去看看------有能力的非精神科醫師------,因為有非常多的醫學報告顯示,未診斷出的或者未經治療的身體不適,會表現得像是``精神病``的問題. 在很多案例中,一旦身體狀況處理好了,心理的``失調``徵候也消失了!建議事項:1.此外,好的營養.有益的環境.以及提高士氣的工作,將會對這些人大有幫助.2.心理健康療養院必須被建立,以取代強迫性的精神病院. 這些療養院必須要有醫療診斷儀器,由非精神科的醫生用來徹底檢查和測驗,找出可能表現出心理障礙的所有根本的生理問題!!3.如果你本人或家庭成員曾被精神科醫師不當處理,對於要負責的精神科醫師或心理師,以及它們的協會及教學單位,尋求律師的建議以了解如何進行民事及刑事訴訟的權利!!=============================================================CCHR建議,任何人若知道有某人,或他們自己曾經受到精神科醫師的身體虐待或性侵害,則應該向適當的執法單位及/或核發執照的單位投訴!!中華日報與中央日報專欄－別忽視了自殺的另一項可能因素 ─保健─　日期：2005年05月17日(轉貼) 別忽視了自殺的另一項可能因素 -------------------------------------------------------------------------------- 　倪敏然自殺事件造成全台的大震撼。許多專家學者們紛紛出來在各式媒體上宣傳與教育社會大眾憂鬱症的可怕，並且鼓勵民眾去接受精神科治療。最近各大醫院的精神科門診人數都因此激增。可是，當社會各界都將自殺潮的原因歸於憂鬱症時，我想提醒大家另一個可能引發自殺衝動的原因：抗憂鬱藥物。 　美國食品藥物管理局（ FDA）在去年九月舉辦聽證會，與會的專家學者們共同結論證實抗憂鬱藥物具有導致自殺衝動的副作用。美國食品藥物管理局因此正式對全世界宣佈這項結論，並強制要求藥廠必須在藥物包裝盒上以黑框明顯標示此自殺副作用!!!(p.s台灣目前尚未標示此黑色警告) 　當初這些新型抗憂鬱藥物（選擇性血清素再吸收抑制劑）剛上市時，就有專家提出這項警訊，而且隨著此藥物的推廣與流行，自殺案例數目卻不減反增。有越來越多的醫師與受害者家屬對此類藥物提出質疑。但藥廠與大多數精神科醫師開始時都矢口否認。這項爭議直到去年終於塵埃落定，確定自殺是抗憂鬱藥的可能副作用之一。而且調查更揭露了研發此類抗憂鬱藥物的藥廠其實早在研究階段就發現有此自殺副作用，但卻隱瞞不公佈的惡行。 　 FDA公佈了十項這類抗憂鬱藥物，包括百憂解、樂復得、希普能、克憂果、無鬱寧、速悅等等。據報載倪敏然在自殺前數週被一位精神科醫師診斷為重度憂鬱症並給予藥物治療，這消息不禁讓人高度懷疑是否是因為藥物而引發了他的自殺強迫衝動。 　現在「憂鬱症」成了最「流行」的「疾病」，大家把自殺衝動全都歸咎於憂鬱症本身，隨之而來的必定是更大量氾濫的藥物處方。這是個令人非常憂心的可怕威脅，因為很可能造成台灣的自殺率更加不斷攀升。 　雖然抗憂鬱藥物可能有自殺副作用，但正在服藥患者切不可因此而自行立即停藥，因為停藥後的反彈現象會使得憂鬱症狀更加惡化，也會有可能引發自殺衝動。建議憂鬱低潮者應該多尋求非藥物方式紓解鬱悶情緒。家人朋友的支持與溝通、社工單位的協助、宗教慰藉、積極從事戶外活動、避免接觸負面新聞與消息等等，都可以協助個人逐漸走出陰霾低潮。 關於精神科醫生的謊言，可參考 ========================================*為藥瘋狂(新新聞出版)... 精神科醫生自己爆料的書，在寫各種精神科藥物的謊言。 **發明疾病的人(左岸出版)....在寫藥廠如何發明疾病  參考資料：[影片]精神科醫師坦承精神科藥物害人自殺 : HTTP://TINYURL.COM/8Z362[專欄]濫用毒品、精神科藥物與自殺的相關報導 : HTTP://TINYURL.COM/894UZ 警告大眾社會大眾:精神科對你(妳)的健康有害(((警告:任何人在沒有合格的.非精神科的醫生之協助及建議下,都不應該停止服用任何精神科藥物.)))抗憂鬱症狀藥物，一顆成本2.4元，健保給付41.5元。藥價黑洞一年吃掉全民150億元。from 中視文茜小妹大-20060511。   

Answer 3

沒有理由的生理反應
你可能生病了
不管是誰,在這種情況下,都會有這種生理現象
看看最後的結果，是身體想要的，
你的身體在告訴你、強迫你,再不休息、再不放下心來,就要罷工了
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現在我有很多情況 像是 有時候會重復在一件不想做的事情上
想事情常常往壞處想 而且是最壞處
－＞身體想當機停下來，休息，讓你憂鬱，甚麼事情都不能做

常常覺得煩躁 心情不好 頭暈
－＞身體想放鬆，讓你頭痛，靜下來休息

常常覺得人生或世界是沒有意義的
－＞身體想換個高興的狀態（輕鬆、愉快），持續同一種狀態，他快過載了！！死心吧、放下執著吧、饒了我(身體)吧、我（身體）想休息^^!!


（出自人體使用手冊）
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1406081308367

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試試看"焦點解決諮商"

這是有史以來最糟的一次？
沒甚麼事情是０分，最糟是１０分？現在是幾分呢？為甚麼是這個分數？

這種情況下，還能做些甚麼？還能怎麼辦？
如果還能做些甚麼，這些方案可以加給分？
（０分是沒有幫助，１０分是能解決問題）
不能做些甚麼的話，放棄執著，不甘心的話，重新來過

一直都不成功，是否意味著誤會了甚麼？這個方法，本來就不可能，不要在不可能中求可能

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憂鬱現象不見得是由心理引起的，而是互相影響的
因為長期情緒低落，導致營養不良，開始生病，情緒會更低落
因為生病引發莫名的憂鬱，有很多疾病都會引發憂鬱症狀

你可能生病了，想睡覺可能是肝有問題，心情沒理由的低落或亢奮，可能是腎臟有問題或長期牙周病，先試試看找中醫調整身體，跟醫師特別提近況及過去是否發生過類似的症狀

試試看對自己諮商
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206062006102
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1206050410218
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306031006439

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焦點解決諮商--問題取向分辨練習
以問題為焦點的思考取向

１．甚麼是你最近在學校遭遇過的最挫折的問題？
２．你為何有這個問題？
３．這個問題持續多久了？
４．這個問題如何限制你？如何對你造成困擾？
５．這個問題使你無法做到哪些你想做的事？
６．有這個問題是誰造成的？
７．這個問題甚麼時候最嚴重？
８．你曾用過哪些方法來解決這個問題？
９．回答上述問題時，有何感受呢？

以解決為焦點的思考取向

　１．甚麼是你最近想去做，或最希望去改變的事？
　２．你如何知道你已經完成了、得到了？
　３．你何時想要去做？
　４．當你得到你想要的，你的生活會有變化或改善的是些甚麼？
　５．最近一次你曾經成功地做到一點你要的改變，是甚麼時候？
　６．你是怎麼辦到的？
　７．在你其他部分的生活或工作當中，你是否也有過類似的成功經驗，
　　　也完成上述你要改變的目標？
　８．你用了哪些方法完成的？
　９．這些方法適用於目前這個改變的目標嗎？如何做？
１０．你有何資源可以協助你獲得你想要的？
１１．現在你可以開始做些甚麼事來得到你想要的？
１２．回答上述問題時，有何感受呢？

Answer 4

在你的字裡行間我看不出你的症狀是啥，因為提供的不夠多，但看上去不是強迫症；

我在此提供給你憂鬱症和強迫症的診斷標準，希望可以幫助你了解自己是否有此疾病，以及對此疾病的認識。

有點多，但都是重點，希望你可以耐心的將其看完，因為這些都是關係到你自身的資料。

強迫症的患者在精神診斷手冊列為焦慮性疾患
患者會知道自己的強迫性行為是不對的，但是又控制不了自己的行為
且有一個特徵 "MAGIC NUMBER" 中文翻譯是神奇數字
在專業上解釋 患者會遵循著一個數字 實行著儀式般的行為
例如在臨床上遇過的個案：
一定要刷牙13次才吐掉漱口，洗手一定要洗13回....等等等遵循的這個數字做事。

可以用藥物以及行為治療獲得改善。

-----------------(以下為精神疾病診斷手冊 DSM-IV對強迫性疾患的標準)-----------------

A.具有強迫性意念或強迫性行為
強迫性意念之定義：
1.反覆而持續的思想、衝動、或影像，某些時候可以經驗到她們為闖入的，不合宜的，並且造成明顯的焦慮或痛苦。
2.此思想、衝動、或影像不僅是針對現實生活問題的過度憂慮而已。
3.此人企圖忽視或壓抑這些思想、衝動、或影像，或企圖以某些其他思想或行為來將其抵銷。
4.此人能理解這些強迫性思考、衝動、影像是自己心中所產生(而非如思想插入般由外界所強加)。

強迫性行為之定義：
1.重複的行為(如洗手、排序、檢查)或心智活動(如祈禱、計數、重複默念字句)，此人感受這是反映於一種強迫意念、或依據某些必須嚴格遵守的規則而必須執行。
2.此行為或心智活動是為了避免或減少痛苦、或避免某些可怕的事件或情境；然而這些行為或心智活動與所欲抵銷或避免的事物之間，不是沒有現實途徑的關連性，就是程度上明顯的太過份。

B.在此疾患並成的某些時刻，此人能理解自己的強迫性意念或行為是過度或不合理的。(注意：此點對兒童可能不適用。)

C.強迫性意念或強迫性行為造成顯著的痛苦，浪費時間(每天超過一小時)，或嚴重干擾此人的正常常規生活、職業(或學業)功能、或一般社交活動或社會關係。

D.若存在其他第一軸向疾病，則強迫性意念或行為的內容並非局限於此。如拔毛癖等等。(多為專業名詞，在此不詳解)

E.此障礙並非由於某種物質使用(如：藥物濫用、臨床用藥)或依種一般性醫學狀況的直接生理效應所造成。

註明若屬：
病適感不佳：
若在此次發作的大多數時刻，此人不能理解其強迫性意念或強迫性行為是過度或不合理的為病識感不佳。

註解病識感：患者是否知道自己已經生病。

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--------------(以下為DSM-IV(精神疾病診斷準則手冊)對重憂鬱的診斷)------------------
重憂鬱發作-分類為情感性精神疾患

A.至少兩週內，同時出現下列症狀五項(或以上)，且呈現由原先功能的改變；
此兩項症狀至少應有一項
1.憂鬱心情
2.失去興趣或喜樂
※注意：若症狀明確由於一種一般性醫學狀況、或心情不一致之妄想或幻覺所造成，則物包含在內。

(1)憂鬱心情，幾乎整天都有，幾乎每日都有，可由主觀報告(如感覺背傷或空虛)或由他人觀察(如看來含淚欲哭)而顯示。
※注意：在兒童及青少年可為易怒的心情。
(2)在所有或幾乎所有的活動，興趣或喜樂都顯著減少，幾乎整天都會，幾乎每日都有。(可由主觀報告或由他人觀察而顯示)。
(3)非處於節食而明顯體重下降，或體重增加(如：一個月內體重變化量超過5%)；或幾乎 每天都食慾減少或增加。
※注意：在兒童，無法增加預期應增加的體重即應考慮。
(4)幾乎每日失眠或嗜睡。
(5)幾乎每日精神運動性激動或遲滯(可由他人觀察得到，而非僅主觀感受不安定感或被拖滯感)
(6)幾乎每日疲累或失去活力。
(7)幾乎每日有無價值感，或過分或不合宜的罪惡感(可達妄想程度)(並非只是對生病的自責或罪惡感)。
(8)幾乎每日思考能力或專注能力減退、或無決斷力。(由主觀陳述或經他人觀察而顯示)
(9)反覆想到死亡(不只是害怕自己即將死去)、重複出現無特別計畫的自殺意念、有過自殺嘗試、或已有實行自殺的特別計畫。

B.此症狀不符合混何發作的準則。

C.此症狀造成臨床上重大痛苦，或損害社會、職業、或其他重要領域的功能。

D.此障礙並非由於某種物質使用(如：藥物濫用、臨床用藥)或一種一般性依狀況(如甲狀腺功能低下症)的直接生理效應所造成。

E.使症狀無法以傷慟反應作更加解釋。意即在所愛的人死亡之後，症狀持續超過兩個月以上，或症狀特徵為：顯著的功能損害、病態地專注於無價值感、自殺意念、精神病性症狀、或精神運動性遲滯。


------------(以下為現代精神醫學提到的流行病史及治療)------------


憂鬱病很常見，多達18%的人在一生中某些時刻會經驗到憂鬱發作。
女性比男性危險性更高，比例約為2:1。
第一次憂鬱發作可發生於任何年齡，平均約在37~40歲，
在30~50歲有兩個初發年齡的分布高峰。

治療模式包括：
藥物治療。
心理治療及社會治療。
其他身體治療(如電痙攣治療)。

藥物治療及心理治療對憂鬱病的療效都不錯。
給予患者足夠劑量的抗憂鬱劑並用要足夠長時間(通常六星期)，
配合適合的衛教與鼓勵。60~70%的個案可由使得到緩解。
當抗憂鬱劑已使症狀緩解，應在此劑量下繼續使用至少半年，以減少在發率。

Answer 5

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知道為什麼會成為同性戀？
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知道更多關於以前所不知道的…………
最棒的是，你將會學到一項非常簡單又有效的技術，去處理以上所有的問題。
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有數百萬人運用戴尼提技術顯著且永久地改善了他們的生活！像湯姆克魯斯、約翰屈伏塔等人。
你的問題在戴尼提可以找到解答，祝福你～

Answer 6

我覺得你有一點憂鬱的情形唷!或許是你工作上太忙太累~~所以導致你心思很亂~~一般情形嚴不嚴重這都要看個人的想法吧!建議你~~如果心煩或心思不正時,可以都去室外走走或廟裡走走~~像我很煩或憂鬱的時候~~我會去拜拜或海邊散散心~~這樣心情會好一點唷!很多事情其實可以簡單化的解決~~或許是你自己想太多了吧!像我也是一個很會操煩操心的人,但是我會找時間釋放自己的壓力,其實也是要看自己抗壓性大不大囉!

Answer 7

建議你去轉專業的心理醫生和諮詢師,不要自己找一些測驗來做測試
為何呢? 很多人在做測驗時,並不會完全誠實的回答,而且測驗的題目並不是那麼完善,不能準確的評斷出你是否心理生病了哦!!我曾經和英國心理諮詢師討論過,這是他說的一些理由,
台灣很多醫院都有精神科,你可以試著去求助