por favor ayuda?

Question

me compre en el super 1 caja de galletas arcoiris, el dia de hoy me he comido 3 paquetes!!!!! cada uno con 6 galletas en total 18 galletas , solo hoy!!!!, me esta dando un cargo de consiencia tremendo, por favor diganme algo para que no lo vuelva a hacer

Answer 1

tranquila
remplasa las galletas por agua

Answer 2

Calma... no se cuales serán las galletas Arcoiris, porque creo que acá en Arg no las ví, pero seguramente son tentadoras.
Te doy algunos consejitos y espero que sirvan:
1) No dejes al alcance de tus manos esas galletas.
2) Recordá que es bueno que realices 4 a 6 comidas diarias, por eso fraccioná aunque sea 2 de esos paquetes en 2 (6 galletas para el desayuno y 6 para la merienda). Te aconsejo que sólo saques las 6 galletas y guardes el resto, porque la tentación de seguir comiendo puede ser más fuerte si las ves.
3) No desesperes.... y la próxima vez que estés en el super directamente hacé una buena elección: el PAN, tiene menos grasa que cualquier galletita y es rico. También una buena estratégia es fraccionarlo. Por ejemplo: 5 rodajas finas en desayuno y 5 en merienda... hasta lo podés untar con alguna mermelada... Pero no me hagas caso a las cantidades ya que realmente no se bien lo que necesita tu cuerpo... por eso te recomiendo:
4) visitar a una nutricionista, la cuál te dirá realmente lo que tu cuerpo necesita.
beso.

Answer 3

JAjaaaa
ven a verme y superaras tus traumas... el dia de hoy llevo unas 15 galletas como 8 tacos de papas con chorizo y frijoles, y eso que me comi mi Special K para la dieta en la mañana, jaja...
Si ya no quieres seguir tragando, deshazte de las galletas, regalamelas!! a mi me gustan... jiji
suerte

Answer 4

pues si te has comido esas galletas solo hoy, no tiene porq importarte mucho, pueden ser varias cosas como q tu cuerpo te esté pidiendo azúcares, tal vez mañana ya no lo necesites tanto, pero si es otra la causa como por ejemplo q estés preocupada por algo, q no sepas como resolverlo y lo estés compensando con ese antojo, (inconscientemente tratas de sentir alivio al comer sin moderación), trata de averiguar q te tiene con esa ansiedad, saludos

Answer 5

yo creo que la unica solucion para no tentarte o tentarte pero no comerlas seria si te cosieras la boca.

Answer 6

PUES MIRA DESCANSA CINCO MINUTOS RELAJATE RESPIRA PROFUNDO Y ACABATE LA CAJA YA QUE MAS DA
AL FIN YA DESPUÉS DE TANTO QUE TANTO ES UN POCO MAS

Answer 7

Piensa antes de comerlas. Cómete 5, y haz conciencia de lo que estás comiendo. Ahora ya te las comiste, no te sientas mal. Que ricoooo.
Un besito

Answer 8

tragona,pues has ejercicio cada q te comas una galleta has 30 abdominales y ten mas fuerza de voluntad y si ya no quieres comertelas regalamelas:)

Answer 9

regalame las galletas que te quedaron jajaj

Answer 10

no entendi