2006-08-22 10:47:24 · 7 respuestas · pregunta de @l?piki 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
En ayunas jugo de una toronja, jugo de piña, agua mineral y jugo de limon,
Tomar 2 litros de agua durante el dia y hacer ejercicio por lo menos media hora diaria.
2006-08-22 10:53:34 · answer #1 · answered by Dee Dee 5 · 0⤊ 0⤋
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
2014-11-26 23:56:57 · answer #2 · answered by Amaradhipa 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, es un licuado buenisimo,
cortas apio, piña natural, nopal, y lo pones a congelar, para el desayuno, pon en la licuadora : jugo de naranja, un pedasito de toronja, el apio, piña y nopal. (congelado para que no sepa tan malo). le puedes poner azúcar de dieta, y acompañar con un pan tostado de trigo es mejor. desayunalo durante un mes y ve como te sientes. esto es un puñito de cada una de lo que tienes que congelar. ha y usa un popote a mi me gusta mas! suerte!
2006-08-22 18:00:02 · answer #3 · answered by elex 3 · 0⤊ 0⤋
mira en mi experiencia personal fue dificil perder peso, yo no comia, me mataba de hambre y nada q bajaba y eso me lleno de mucha ansiedad y stress, lo q hago es q camino, como 3 comidas pequenitas al dia no pico nada y trato de relajarme lo mas posible para no acumular esa grasa del abdomen se refleja alli y mira q me ha funcionado y estoy contenta con los resultados solo sigue y no pares de confiar q tarde o temprano se logra con SACRIFICIO nada mas el peso q estas buscando! ANIMOS! LO LOGRARAS!!
2006-08-22 17:56:22 · answer #4 · answered by Bob the Cat.™ 4 · 0⤊ 0⤋
Toma muchísima agua, desde que te despiertes hasta antes de dormir, sobre todo antes de cada comida, también te recomiendo muchísimo el patinaje en linea, es muy divertido y te ejercita super bien todo el cuerpo además no es tan desgastante como correr ni tan poco eficiente como la caminata.
2006-08-22 17:55:34 · answer #5 · answered by VeraE 3 · 0⤊ 0⤋
CLaro! cuatro comidas diarias... dejà los refrescos altos en calorias y sobretodo en azucares!!!!, luego evita las grasas saturadas y las frituras, no te estoy diciendo que comas solo verduras, es mas! yo bajé mucho de peso y las odio! pero no como frituras ni pan, tambien hago ejercicio y danza!
2006-08-22 17:52:13 · answer #6 · answered by ***** 2 · 0⤊ 0⤋
has ejercicio,camina 20 minutos al dia,por la noche cena una hora antes de dormirte y algo ligero,y de preferencia consulta un nutriologo
2006-08-22 17:51:12 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋