necesito una buena dieta para adelgazar rapidamente y k sea realmente efectiva
2006-08-22 07:15:57 · 13 respuestas · pregunta de lilyana1712 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Está es muy buena, aún así te sugiero consultar a tu médico, tomar agua y hacer ejercicio aeróbico( no de fuerza por que ése incha) slds!!!
INSTITUTO CARDIOLÓGICO DE MIAMI
Debe seguirse estrictamente para perder 4.5 kgs en 3 días
PRIMER DIA
Café Negro o Té
DESAYUNO1/2 Toronja
1 rebanada de pan tostado
2 cucharadas de mantequilla de cacahuate
1 Rebanada de cualquier carne (aprox. 80 gms.)
1 Taza de Ejotes
COMIDA1 Taza de Betabel
1 Manzana Pequeña
1 Taza de helado de vainilla
1/2 taza de atún
CENA1 rebanada de pan tostado
Café Negro o Té
SEGUNDO DIA
1 huevo
DESAYUNO1/2 plátano
1 rebanada de pan tostado
Café Negro o Té
2 salchichas
1 taza de brócoli
COMIDA1/2 taza de zanahoria
1/2 plátano
1/2 taza de helado de vainilla
1 taza de queso cottage
CENA5 galletas saladas
TERCER DIA
5 galletas saladas
DESAYUNO1 rebanada de queso cheddar
1 manzana pequeña
Café Negro o Té
1 taza de atún
1 taza de betabel
COMIDA1 taza de coliflor
1/2 melón
1 Taza de helado de vainilla
1 huevo cocido
CENA1 rebanada de pan tostado
La dieta funciona por un proceso de transformación y está probada, no debe variarse o sustituirse ninguno de los alimentos anteriores, puede emplearse sal y pimienta NINGUN OTRO ADEREZO. En 3 días perderá 4.5 kgs., después de 3 días de dieta puede comer normalmente, pero no se sobrepase. Después de 4 días de comer normalmente inicie otro ciclo de dieta de 3 días, puede perder hasta 13 kgs. En un mes si se apega a ella.
ESTA ES UNA DIETA SEGURA, RECUERDE TOMAR MUCHA AGUA Y NO COMER ENTRE COMIDAS. LO MEJOR ANTES DE EMPEZAR UNA DIETA ES CONSULTAR A SU MÉDICO.
2006-08-22 07:23:14 · answer #1 · answered by lyara ♫ 5 · 0⤊ 1⤋
Nunca sospeché que podría ser tan fácil bajar de peso sin embargo con este programa https://tr.im/W9Hom de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y algunas de mis amigas nos hemos mirado el deseo cumplido, hemos logrado en final escaparnos de los kilos extra, fácil y rápido, puesto que es un programa que funciona totalmente.
2016-02-18 19:50:20 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Arsénico. Lo más rápido que hay. Gordura, hambre... nunca jamás
2006-08-22 07:25:58 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
para adelgazar solo se necesita voluntad, de hacer ejercicios, y comer comidas sanas, no puede tomarte esto a la ligera, te aconsejo que busque un nutrologo, o en su defecto, trata de comer tu s tres comidas diaria, y si te da hambre por favor comer fruta, no intente comer dulces despues de las doce del mediodia, siempre en la mañana, gasta más caloria, y para saber cuantas caloria debes comer, y cuantas debes quemar te recomiendos esta paginas. ok. y no te metas a loko.
2006-08-22 07:24:26 · answer #4 · answered by Yameliz Elena M 3 · 0⤊ 0⤋
No te va a gustar ésto. Pero de verdad las dietas rápidas son muy malas para el organismo. Hay dietas rápidas muy efectivas, pero el rebote es tremendo. Espero que alguien te pueda dar lo que necesitas.
Cuidate
2006-08-22 07:23:22 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la dieta del limón si no la sabes te la digo: empuja un limón diario por un kilómetro y veras que si adelgazas (tienes que ir agachado)
2006-08-22 07:23:14 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a que estas dispuesta?
2006-08-22 07:22:35 · answer #7 · answered by Bombon Apasionado 3 · 0⤊ 0⤋
No existe!!.
2006-08-22 07:22:25 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ponte a hacer ejercicio.
2006-08-22 07:22:07 · answer #9 · answered by Misterys 4 · 0⤊ 0⤋
come por durante 6 dias de la semana sopa de verdura y mucha agua
2006-08-22 07:22:00 · answer #10 · answered by mandy 3 · 0⤊ 0⤋
preguntale a marcela brane
2006-08-22 07:21:38 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋