also mir gehts grad jetzt im Moment so...mir isses von jetzt auf gleich komisch geworden...irgendiwe fühl ich mich leer oder so...naja woran könnte das liegen??? was körperliches??? naja ich bin gestern n paar schnelle fahrgeschäfte gefahren und hatte dannach kurz ohrweh...könnte das vllt. ne nachwirkung sein???
was selisches..hab keine ahnung hab zwar momentan probleme aber probleme verdräng ich meißt immer, wenn ich keine zeit für dir hab...aber kann es wirklich an der körperlichen belastung von den letzten tagen liegen???ich rechne jetzt nicht dass es hier ne antwort darauf gibt..ich probiers einfach mal..vllt. weiß ja jemand ne antwort
2006-08-22 06:50:41 · 15 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Psyche
@ tigerente...schön zu wissen, dass man nicht allein ist
2006-08-22 07:12:57 · update #1
hab heute auch so ein tag alles läuft beschissen mir geht es nicht gut und mir ist schlecht. ich fühl mich einfach leer und ausgebrannt, und schlechte laune hab ich auch weiß aber nicht einmal warum gruß franzi
2006-08-22 07:00:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Es hat immer einen Grund,das es einem nicht so gut geht,irgendwo liegt dann der Hund begraben-dies gildet es herauszufinden.
Viel Glück!
2006-08-24 23:11:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Probleme löst man nicht, indem man sie verdrängt! Ich denke, dass du deshalb so ne Leere verspürst, weil du weisst, dass irgendwas nicht nach plan läuft und dir was fehlt!
Versuch erstmal deine Probleme in den Griff zu bekommen, dann wirst du schon merken, ob es dir wieder besser geht!!
Meiner Meinung nach, geht es einem nicht besser, wenn man Schwierigkeiten umgeht!!
2006-08-24 09:58:38 · answer #3 · answered by kijara_20 2 · 1⤊ 0⤋
Dein Fehler ist das Du deine Probleme verdrängts,denn nächsten Tag sind Sie wieder.Gehe zu einer Beratungstelle und sage ihnen das Du schwierigkeiten hast , deine Probleme zu bewältigen .
2006-08-23 12:51:08 · answer #4 · answered by Manika 3 · 1⤊ 0⤋
DARUM GEHTS DIR SCHLECHT !!!
Wetterfühlig? So kommen Sie locker durchs nächste Tief
Gestern noch eisige Minustemperaturen, heute ein frühlingshaftes Lüftchen. Nur die wenigsten sind in der Lage, derartige Schwankungen von Temperatur, Luftdruck und Luftfeuchtigkeit problemlos zu verkraften. Untersuchungen zufolge reagiert durchschnittlich jeder Dritte mit gesundheitlichen Beschwerden auf das Wetter. Kein Wunder, glaubt Dr. med. Lutz Koch aus Graal-Müritz: „Aufgrund unserer modernen Lebensweise setzen wir uns nicht mehr den natürlichen Wetterreizen aus,“ so der Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin sowie Arzt für Naturheilkunde. Es gibt jedoch zahlreiche einfache Maßnahmen, um wetterbedingten Beschwerden wirksam vorzubeugen:
- Die beste und wirkungsvollste Maßnahme ist, sich den Wetterreizen regelmäßig auszusetzen und so oft wie möglich an die frische Luft zu gehen – auch bei schlechtem Wetter! Wenn Sie bei Tageslicht spazieren gehen (20 Minuten am Tag genügen bereits), wirkt das gleichzeitig stimmungsaufhellend. Auch Gartenarbeit kann dazu beitragen, „wetterfester“ zu werden. Tipp für Berufstätige: Ein Stück zu Fuß gehen oder mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren.
- Kneipp-Anwendungen sind ein wahres Allroundmittel gegen die Unbilden des Wetters. Besonderer Vorteil: Viele der Anwendungen lassen sich ohne großen Zeitaufwand in das tägliche Körperpflegeprogramm integrieren. Besonders einfach, aber wirkungsvoll sind wechselwarme Duschen am Morgen, da sie den Kreislauf anregen und zugleich prima abhärten. Dabei zeitlich zwischen warm und kalt im Verhältnis 10 : 1 wechseln und die Prozedur mehrmals wiederholen. Wer mag, kann den Wasserstrahl nacheinander über Beine, Arme, Bauch, Brust und Rücken führen. Dabei immer mit kaltem Wasser abschließen!
- Regelmäßige Saunagänge stärken nicht nur das Immunsystem, sondern wirken auch entspannend und ausgleichend auf das bei raschen Wetterwechseln belastete vegetative Nervensystem. Wichtig: Achten Sie darauf, dass Sie mit einem gut durchwärmten Körper und insbesondere mit warmen Füßen in die Sauna gehen. Nicht übertreiben! Sobald erste Schweißperlen auf die Stirn treten oder Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie rausgehen. Das anschließende kurze kalte Abbrausen ist besonders wichtig, da der Wechsel zwischen warm und kalt die Gefäße trainiert.
- Treiben Sie regelmäßig Sport – am besten „Freiluft-Sportarten“ wie Rad fahren, Joggen, Walken oder Inline-Skaten. Auch hierbei gilt: Lieber weniger, aber regelmäßig rund ums Jahr trainieren. Ideal ist ein Ausdauertraining mehrmals pro Woche für mindestens 30 Minuten. Erfreuen Sie sich an der Natur, anstatt Rekorden nachzujagen.
- Gegen wetterbedingte Nervosität oder Schlafstörungen hilft ein abendliches warmes Kräuterbad mit Baldrian, Lindenblüten, Lavendel oder Johanniskraut. Hierzu einen Sud aus 300 g Kräutern herstellen oder fertige Badezusätze verwenden. Die Badezeit sollte 20 bis 25 Minuten nicht übersteigen. Anschließend das Wasser nur abstreifen, einen Bademantel anziehen und eine halbe bis dreiviertel Stunde nachruhen.
2006-08-22 20:03:52 · answer #5 · answered by Pollyvision 6 · 1⤊ 0⤋
Ohne Grund passiert gar nichts auf der Welt.
2006-08-22 12:27:03 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
du bist nicht allein!
"Wieso fühle ich mich heute so miserabel, während ich gestern noch gut drauf war? Viele Menschen stellen sich solche Fragen nach den Ursachen täglicher Stimmungsschwankungen. Es ist jedoch sehr schwierig, darauf eine Antwort zu bekommen. Denn um wirklich verlässliche Schlüsse ziehen zu können, muss man die Stimmung über mehrere Tage hinweg beobachten. Daher greift die Wissenschaft für die Beantwortung solcher Fragen oft auf ein alt bewährtes Mittel zurück: Das Führen eines Tagebuchs."
lies mal hier:
http://www.uni-protokolle.de/nachrichten/id/108519/
die humbold uni berlin beschäftigte sich mit dieser frage. so gesehen hat deine fragestellung wissenschaftliche relevanz...
2006-08-22 08:34:42 · answer #7 · answered by Aint4 3 · 1⤊ 0⤋
Ich bin zwar keine Psychologin, aber so was kann ab und zu vorkommen, auch bei mir. Aber wenns länger andauern sollte, wäre es doch ratsam einen Psychologen aufzusuchen, das könnte dann eine psychische Erkrankung sein, welche therapiert werden muß. Schäme dich aber nicht, dort hinzugehen, denn wenn jemand Hilfe braucht, ist das der richtige Weg.
Will dir aber keine Angst machen, also wenn man es ab und zu mal so hat, ist das normal. Das hat jeder mal.
2006-08-22 07:59:21 · answer #8 · answered by N@cht@ktives Dingsd@ 5 · 1⤊ 0⤋
man denkt man kann nichts dafür aber man hat in der Vergangenheit etwas gegeben das man jetzt zurück bekommt
2006-08-24 04:26:44 · answer #9 · answered by the_cobra1600 1 · 0⤊ 0⤋
Wer sagt denn, daß es uns immer gut geht ?
Nimm doch mal an, daß diese Phase genauso zu deinem Leben dazu gehört, wie auch die Phasen, wo es dir gut geht...
Bade dich darin, sei wehleidig, tu dir selbst leid...
In dieser Gesellschaft, die nur von guter Laune lebt, von Menschen, die ewig gut drauf sind, haben Depressionen, schlechte Launen und Trauer oft gar keinen Platz...
Heh, das gehört zum Leben dazu.., kein Mensch kann immer gut drauf sein, lustig und optimistisch...
Gib dir und deiner "Phase" Raum und Zeit, verwöhn dich, laß dich gehn..was auch immer..sei gut zu dir...
Und wenn du kannst, fahr für ein Wochenende ans Meer, und schlaf am Strand...
MfG Jana
2006-08-23 06:18:01 · answer #10 · answered by wassergoere 1 · 0⤊ 0⤋