2006-08-22 03:05:56 · 23 respuestas · pregunta de Dr. Phyloel 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Pues el primer paso es que desees dejarlo, después mucha fuerza de voluntad y buscarte una actividad extra para mantener tu mente ocupada y lejos de otras tentaciones que puedan llegar a sustituir al vicio ya que al intentar dejarlo sentirás cierta ansiedad por la falta de nicotina o alcohol por ejemplo que necesitaras saciar con alguna otra cosa, como con comida por ejemplo, entonces te recomiendo ocuparte o empezar a hacer ejercicio o alguna actividad que te guste para hacerlo mas llevadero.
2006-08-22 03:18:27 · answer #1 · answered by VeraE 3 · 0⤊ 0⤋
TODO LO QUE SE DICE ES DIFICIL NO LO DEJAS FALTA DE VOLUNTAD PERO CON AYUDA DE ESTOS PRODUCTOS SOLITO SIN PROPONERTELO LO DEJARAS LE COGERAS ASCO A ESOS VICIOS POR TESTIMONIO TE LO DIGO ANDA AL CENTRO DE DISTRIBUCION DE OMNILIFE Y CON MI CODIGO ADQUIERES EL TUYOTE DARAN 20% DESCUENTO Y AHI TE DARAN UN MAGNUS ,ADQUIRES EL OPTIMUS Y LOS DOS COMBINADOS LO TOMAS EN LAS MAÑANAS MEZCLANDOLOS EN UNA BOTELLA DE AGUA BLU O AGUA NORMAL DE LAS QUE COSUMIMOS DIARIAMENTE Y LO TOMAS DURANTE TODA LA MAÑANA Y EN LA NOCHE TMAS UN SOBRE DE OPTIMUS VERAS QUE POCO A POCO SE TE QUITARA ESE VICIO HASTA LOS QUE FUERON ALCOHOLICOS LO CONSUMEN MI CODIGO ES 51158251ARN Y MO CORREO PARA MAS INFORMACION nellyayor@hotmail.com los productos son mexicanos yo soy de PERU pero aca llegan esos productos bye cuidate escribeme.
2006-08-22 13:09:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En primer lugar reconocer que tienes un vicio.
Empezar a dejarlo poco a poco.
Buscar ayuda si es necesario.
Mucha pero Mucha fuerza de Voluntad.
Animo!!! Si Quieres PUEDES...
2006-08-22 10:34:30 · answer #3 · answered by shikylove 5 · 0⤊ 0⤋
Hace un mes y medio dejé de fumar y creo q lo más importante es estar convencido de que querés dejar además siempre es bueno cuando se trata de uan adicción buscar ayuda si no se puede mucho... Existen muchísimos centros de ayuda y si es para dejar de fumar a mi me re sirvió un libro que leí... Besotes!!
2006-08-22 10:26:50 · answer #4 · answered by cLaRiTa 3 · 0⤊ 0⤋
desgraciadamente. el primer paso es que te ocurra un accidente o enfermedad o una perdida a causa de el mal habito. lo siguiente es ver el daño que este te ocasiona a ti y si esta visto que uno mismo no se respeta al menos hay que ver si estamos dañando a un tercero ya sea a tu hermano hijo o a alguien mas y PARAR con el habito o la dependencia. y
cada vez que vayas a recaer en el mal habito preguntarte ¿que beneficio obtendre? ¿puedo hacer otra actividad beneficiosa para mi?
2006-08-22 10:23:58 · answer #5 · answered by Rene 777 2 · 0⤊ 0⤋
Dependiendo aque vicio te refieres tiene que sermas epecifico,si el vicio esde droga deves buscar ayuda profesional si es de alcohol aceptar que tienes un problema y hacer lo mismo.
2006-08-22 10:19:28 · answer #6 · answered by Wilfredo R 5 · 0⤊ 0⤋
1 RRECONOSER Q ESTAS ENFERMO DE TAL VICIO O AVITO
2 CONSEGUIR CONSEJOS DE COMO PODER DEJARLO
3 LAMAS INPORTANTE TENER LA DETERMINACION DE DEJARLO POR TU PROPIA CUENTA LO Q DEVES DE SAVER Q MUCHAS PERSONAS TE PUEDEN AYUDAR PERO SINO QUIERES DEJAR EL AVITO ELLOS NO PUEDEN ACER NADA ¡¡¡¡ LAVERDAS ES Q DE PENDE DE UNO!!!!! ASI Q SI QUIERES DEJAR ALGO DE PENDE DE VOS OK
2006-08-22 10:19:26 · answer #7 · answered by Henry M 1 · 0⤊ 0⤋
Fuerza de Voluntad; y decir, Hoy no lo hago, mañana no se. Y mañana diras lo mismo, y pasado mañana igual y asi tu mente se acostumbrarà, y ,o dejaras.
Fuerza..... es lo que necesitas
2006-08-22 10:18:52 · answer #8 · answered by elkin r 2 · 0⤊ 0⤋
Desoir todo lo que te hayan dicho antes, darte cuenta de que sólo tú eres el rey de tu cuerpo, y el que va a vivir más o menos tiempo, de más o menos mejor manera. Olvidarte de que otras personas te pueden reñir o recriminar, si lo vas a dejar que sea sólo por que tú lo has decidido. Y si has oído que es muy difícil lograr dejarlo, que sepas que nadie te conoce, que eres todo lo fuete que quieres ser.
Hace 8 meses que no fumo, y fumaba 50 cigarrillos diarios, y llevaba fumando 23 años. Si yo lo he hecho, todos pueden hacerlo, ah y la adicción al tabaco es igual que la de la coca, o la de la heroína.
2006-08-22 10:18:45 · answer #9 · answered by roger 4 · 0⤊ 0⤋
Uf... Supongo que lo primero es entrar en conciencia de lo mal que ese vicio te produce. Lo de hábitos (estás hablando de "malos hábitos", dado que yo tengo el hábito de ir a casa de mi tía los domingos y eso no es malo) ya es una cuestión de cultura. Por ejemplo, si eres jamaiquino y fumas mari huana, tienes un hábito cultural. Yo tengo el mal hábito de fumar cigarrillos. Ya entré en conciencia de lo mal que hace fumar. Lo segundo sería poner una enorme fuerza de voluntad para dejarlo. Bueno... no se me ocurre que más. Eso es lo que dice la lógica, pero de ahí a hacerlo....
2006-08-22 10:18:35 · answer #10 · answered by Zurich 1 · 0⤊ 0⤋