2006-08-21 14:41:01 · 17 respuestas · pregunta de mistikG 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Mira ante todo cualquier cosa que decidas hacer consúltalo con un médico. Si bien estás excedido de peso , es tu cuerpo y es el único que tienes, así que cuidate muchísimo.
Algo que veo que da resultado es usar los productos de Herbal Life. Tienen un programa completo y se reduce de peso.
Yo lo hice en noviembre pasado pero me equivoqué y en vez de hacer lo que sirve para bajar estaba haciendo el programa para mantener. Fue mi error. Así y todo bajé de peso y me mantuve. Además me sentía bien de humor. Tenés que hacer dieta pero no es súper estricta y el batido te ayuda a no tener tanta ansiedad y hambre a la hora de almorzar o cenar.
Consultalo. Te deseo mucha suerte. Brenda.
2006-08-21 15:59:45 · answer #1 · answered by leticiamamá 2 · 0⤊ 0⤋
El colesterol es un problema con cual nos confrontamos diariamente pero que hoy ya tiene solución http://teres.info/colesterol , yo estoy una de las personas que confió solo en cosas que veo con mis ojos, he tenido desde siempre un problema con el colesterol, esta guía me la ha recomendado una amiga, aunque un poco escéptica la probé y por mi gran satisfacción después de una semana empecé a sentirme mejor, ahora mi colesterol es normal y me siento con vida, pruébalo si eres en la misma situación que yo.
2015-01-23 13:16:30 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dieta sana y mucho ejercicio
fuera grasas en la comida
2006-08-22 03:00:14 · answer #3 · answered by lulila 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, bueno te cuento que 110 kg es un gran exceso de peso. No sé tu sexo, ni altura, edad, etc. pero si estoy segura que tenés un exceso de peso importante y debes cuidarte por tu salud.
Claro que podés bajar de peso sin sufrir, de otra manera vas a sufrir más.
Bajar de peso no significa cerrar la boca y no comer y hacer gimnasia todo el día. Sino que se trata que veas a un médiconutricionista serio, que te practique primeramente los análisis pertinentes, y que te sdiseñe un plan alimentario acorde para ti con una actividad física complementaria que seguramente la armará un instructor físico, que no dañe en principio y sobre todo tus articulaciones (por el exceso de peso).
Debes disminuir el peso comiendo de manera sana y realizando actividad física, pero ánimo para comenzar que tu salud y vos te lo agradecerán. No esperés a comenzar, ya hazlo. Que tengas suerte! Escribe si tienes y/o necesitas ayuda.
2006-08-21 22:09:31 · answer #4 · answered by Morita 2 · 0⤊ 0⤋
Mira tengo una receta de un jugo licuas un trozo de piña que sea de ancho como 3 dedos y una papa pequeña o media papa asi crudo ponlo en la licuadora y llena de agua y pasalo por un colador ponlo a enfriar esta agua y tomatelo en la mañana y has un poco de ejercicio cualquier actividad y come bien pero trata de comer mas sano no harinas y sodas es decir mas ensaladas frutas y carne pescado o pollo y veras que te sentiras mejor ese licuado te ayuda a la grasa corporal y con una dieta balanceada y ejercicio veras mejores resultados
2006-08-21 22:03:56 · answer #5 · answered by java 2 · 0⤊ 0⤋
te lo tomas con calma primero
te tecomiendo la web http://foro.adelgazar.net/phpBB2/index.php hay unos foros muy interesantes que te podrian ayudar.
2006-08-21 22:00:01 · answer #6 · answered by sense_nick 2 · 0⤊ 0⤋
Licuado o batido de pepino, savila y piña.
Se prepara con una piña, tres pepino,y una hoja
de savila solo el cristal de la sabila (la parte
transparente) y tres vasos de agua. Lo pones en
la nevera y te tomas una taza tres veces al dia,
una en allunas si pueden, esto tambien sirve para
el alto colesterol yo tambien sufria de colesterol alto y esto me a alludado mucho. Suerte!!! y si tienen alguna otra pregunta no duden en preguntarla con gusto le contestare.
No es necesario hacer dieta.
Hola a todas le quiero contar que mi cuñada a bajado 32 libras en mes y medio tomando el licuado
de sabila, pepino y piña una taza tres veces al dia, y creo que si funciona porque llevo 2 semanas tomandolo y he bajado 8 libras, bueno
la que quieran tratenlo y les deceo mucha suerte.
2006-08-21 15:25:42 · answer #7 · answered by enriquenietop 1 · 0⤊ 0⤋
Te aconsejo que vayas con una nutriologa, para que te de un plan y creeme que no sufriras, yo estoy yendo y no sufro por la comida.
2006-08-21 15:04:17 · answer #8 · answered by Consentida 3 · 0⤊ 0⤋
1.- Manda a la fregada la repuesta del num1 y todas las semejantes que te lleguen.
2.- Busca páginas de nutrición y ve haciendo tu cultura de nutrición.
3.- Seguro no vas a bajar 10 Kgrs por semana, pero si puedes bajar 1 kilo por semana.
4.- Camina y vence el stress
5.- Indentifica en que situaciones comes más.
6.- Identifica que alimentos te suben de peso.
7.- Entre otros.
8.- Animo tu puedes, es cosa de voluntad y desición
9.- Quierete y rodeate de gente positiva, a los que te dicen incongruencias mándalos a ingar a su mauser.
2006-08-21 14:57:26 · answer #9 · answered by Horatio 5 · 0⤊ 0⤋
Sirvete la mitad de lo que te sirves.... por ejemplo si te sirves dos platos, sirvete solo uno,despues menos, y luego le vas quitando refresco, harinas,embutidos, dulces, pero no completamente, es necesario que vayas despacio para que tu estomago se acostumbre, tomamucha agua, come mas frutas y verduras... mantente en constante movimiento...
2006-08-21 14:49:16 · answer #10 · answered by Dajima 3 · 0⤊ 0⤋