cuantos huevos se puede comer semanalmente?

Answer 1

si no tenes problemas de colesterol, hasta uno por dia, pero lo mas normal es 3 por semana
lo que podes consumir sin limite son las claras porque son solo proteinas, no tienen grasa ni colesterol.
Eso si siempre come el huevo bien cocido (ni crudo ni pasado por agua) porque puede estar contaminado con la bacteria salmonella

Answer 2

bueno lo q quieras pero si haces dieta te recominedo q solo comas la clara ya que la yema contiene un alto grado de grasa y colesterol

Answer 3

dos

Answer 4

3 es lo recomendado, para que tu cuerpo use correctamente el colesterol sin acumularlo

Answer 5

Mínimo siete,pero no necesariamente se deben comer directamente sino incluidos como ingredientes en la preparación de otras comidas que ingerimos en el día,de esta manera podemos comer muchos más.

Answer 6

Sin problemas de colesterol y teniendo menos de 40 años,podes comer los que tu estomago aguante siempre que no sean fritos.
Si es asi, solo 3 o 4 x semana.
Con colesterol alto, usa las claras y solo unas pocas yemas cocidas por ebullicion (huevos duros). Nunca fritos.
Tene en cuenta que, salvo valores de grasas en sangre muy altos, no conviene suprimir del todo su ingesta pues en lugar de bajar el colesterol, éste suele subir, aunque parezca mentira.
Consumi una o dos yemas x semana.
Muchas verduras crudas, zanahoria rallada y aceite de oliva.
Ademas de todo lo anterior, come un diente de ajo POR LA NOCHE antes de dormir, cortado en pedacitos tomados con un poco de agua sin masticarlos. Hacelo solamente por las noches, de lo contrario no son tan efectivos.
Nada de sesos (cerebro de vaca) ni higado.

Answer 7

solo me como dos pues no me gustan mucho

Answer 8

Yo me echo 20 al dia esa!!!!!!!!!!!!!!

Anota que soy pobre he!!!!!!!!!

Answer 9

no mas de 3

Answer 10

5 uno diario descansando sabados y domingos