2006-08-20 15:45:17 · 9 respostas · perguntado por Daya 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
ALHO e CEBOLA têm uma substância (alicina) que estimula o sistema imunológico, ajuda a reduzir o colesterol e os triglicerídeos no sangue, além de ajudar combater os radicais livres, que atuam no envelhecimento das células.
TOMATE, GOIABA e outros alimentos vermelhos contêm um pigmento (licopeno) que age na prevenção e controle do câncer de próstata, no combate aos radicais livres e também estimulam o sistema imunológico.
FRUTAS CÍTRICAS em geral possuem substâncias (limonóides) que atuam na prevenção e controle do câncer e estimulam o sistema imunológico.
Alguns alimentos da comida japonesa também são bons:
MOYASHI
(Broto de Feijão)
Alimento rico em fibras e vitamina C. É consumido cru ( em saladas regadas com molho shoyu) ou cozido, com carnes e legumes. Aumenta a produção de células de defesa do organismo.
SHOGA (Gengibre)
Gingerol e shogaol são os principais ativos dessa raiz, que possui efeito bactericida. Fortalece o sistema de defesa do organismo e possui ação antiinflamatória. Também é um ótimo digestivo. É consumido em conserva ou como acompanhamento de sashimi.
SHIITAKE
Esse cogumelo estimula a produção das células de defesa do organismo. Sua eficácia é levada tão a sério que os médicos japoneses o receitam para os pacientes de quimioteerapia.
WAKAMÊ (Algas)
Melhora o funcionamento do sistema imunológico. A alga Nori ajuda na cura de úlceras. A maioria dos tipos de algas possui atividade anticancerígena.
Atenção e cuidado para pessoas que devem evitar iodo, pois esses alimentos são ricos deste componente.
2006-08-20 20:26:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Leia o livro Medicina de A a Z.
2006-08-24 13:48:40 · answer #2 · answered by Zuo 3 · 0⤊ 0⤋
alimentos que contenham vitamina c, pois a mesma ajuda o organismo a absorver as demais e os minerais
2006-08-24 13:08:22 · answer #3 · answered by locorintiano 2 · 0⤊ 0⤋
Vitaminas!!!
Abuse de frutas, frutas e verduras.
2006-08-21 09:11:24 · answer #4 · answered by Rô 3 · 0⤊ 0⤋
Ingerir no dia-a-dia "alimentos" que contenham as chamandas VITAMINAS (A, C, E, ... etc.) A vitamina C por exemplo, e uma das vitaminas que aumenta a imunidade no sitema sanguineo pode ser encontradas em alimentos como: goiabas, kiwis, mangas, laranjas, pinhas, caquis, tomates, nas frutas e verdauras em geral, voce podera encontrar de uma forma natural e saudavel nutrientes que com certeza auxiliara na sua "Resistencia Imunologica" . Nao se esqueca ... E necessario essas dietas mas, procure dormir bem como por exemplo, 8 horas por noite, exercios como caminhadas, entre outras... Se voce perceber que esta c/ serios problemas relacinado ao seu sistema imonologico nao se esqueca que os Medicos e Nutricinistas sao importantes nesse momento, ok ? Abracos .
2006-08-20 23:18:57 · answer #5 · answered by Florida_USA 2 · 0⤊ 0⤋
em jejum, suco de agrião com laranja. Funciona mesmo!
2006-08-20 23:08:57 · answer #6 · answered by Anninha 3 · 0⤊ 0⤋
pela manha bata no liquidificador qualquer folha verde, acrescente qualquer fruta, adoce a gosto, não coe ....pode ser , couve, hortelã, salsinha,alface,agrião,acelga,repolho,coentro,legumes ..... tomate...berinjela,abobrinha,cenoura, beterraba
fruta bata as que tiverem casca macia , não tire a casca
claro que não todas ao mesmo tempo, varie,,,
pode misturar com laranja ou limão
carambola tb é ótimo ....gengibre tb pode ser acrescentado , mas pequenas fatias....
é gostoso... tente... experimente....
2006-08-20 23:06:41 · answer #7 · answered by nick 1 · 0⤊ 0⤋
Frutas e legumes que contenham vitamina C. Tipo goiaba, couve flor etc.
2006-08-20 22:56:32 · answer #8 · answered by Arrepiado 4 · 0⤊ 0⤋
alho.
comprovado.clique>http://pt.wikipedia.org/wiki/Alho
paz e saúde :)
2006-08-20 22:55:43 · answer #9 · answered by bm-mar 5 · 0⤊ 0⤋