siempre ando cansado y me agito con facilidad
2006-08-20 06:41:58 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
si con un suplemento natural de una semillita de guarana te de peoke si quieres mas informacion puedes contactarme al correo electronico garciarma@yahoo.com.mx
2006-08-20 07:25:20 · answer #1 · answered by Herbalife 2 · 0⤊ 0⤋
La manera de obtener energía es con la alimentación.... el tema está en que comamos lo que nuestro cuerpo requiera...
Por ahí cuando no tenemos una alimentación adecuada... nos faltan algunos nutrientes importantes como las vitaminas y minerales que cumplen funciones específicas en nuestro cuerpo y nos lleva a enfermarnos más seguido.
Te sugiero que consultes con un médico... beso.
2006-08-20 12:49:12 · answer #2 · answered by bajadelaluna 3 · 0⤊ 0⤋
Consume mucha proteína al empezar el día por ejemplo: Desayunate con claras de huevo, trozitos de pechuga de pollo, o jamón en carne fría (bajo en sodio y grasa) vegetales picados (tomate, cebolla, pimentón) así como huevos revueltos o un Omelette.
Come carbohidratos en moderación pero los "No procesados" como integral, rye etc.. Eso lo leí en un articulo de un doctor Español y la verdad tiene razón porque no me siento toda cansada como cuando comía pan con café en las mañanas.
Metele un poquito de Cardio en la mañana eso también te dará energía.
Buena suerte.
Sagi30
2006-08-20 08:06:41 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola, si estás cansado y agitado, lo más recomendable es que consultes a tu médico así puede darte un diagnóstico, sería lo adecuado. Luego fijate que la alimentación balanceada es indispensable para tener energía. Igual, insisto con que hagas una consulta médica así te sacás dudas. Suerte!. Mora
2006-08-20 07:25:35 · answer #4 · answered by Morita 2 · 0⤊ 0⤋
No es normal estar siempre desganado, visita a tu médico y recuerda todas las cosas que nos regala la vida.
2006-08-20 06:51:58 · answer #5 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es el ejercicio, comienza con pocos miutos al dia y luego lo vas aumentanod, comienza por salir a caminar. Despue sde eso es importante una dieta valanciada y rutinaria, comor a horarios todos los dias, bien y saludable, eso te debolvera las fuerzas y las ganas. YA veras, ponele ganas, se que puedes. Trata de comer bien si tienes una vida agitada y no puedes hacerlo, buscale la forma, desayuna muy bien fuerte y llevate frutas para comer a media mañana o tarde y almuerza sentado y una buena procion cena tranquilo trata de mantener los horarios, si solo haces una comida diaria, puede que esa sea una de las razones de tu cansancio. Bueno SUERTE y ojala te recuperes!!!!!
2006-08-20 06:51:16 · answer #6 · answered by La che 2 · 0⤊ 0⤋
Tochukaso
2006-08-20 06:49:48 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
podria ser hasta depresion ...
2006-08-20 06:48:18 · answer #8 · answered by Astrid 6 · 0⤊ 0⤋
Come cabeza hueca
2006-08-20 06:54:33 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋