bueno a mi me gusta saber mucho de salud ya que tengo diabetes?

Question

me gusto esa reseta que dio del yodo para bajar de peso ya que por la diabetes tengo que estar delgada por fabor si alguien sabe de otra receta por fabor para bajar de peso gracias

Answer 1

Todas las personas con diabetes deben consultar a su médico antes de realizar cualquier cambio en su dieta.

Carbohidratos: Consumir alimentos que contengan carbohidratos, ya sea ricos en azúcares o ricos en almidón (como pan, papas, cereales procesados para desayunar y arroz) eleva temporalmente los niveles de azúcar y de insulina en sangre. El efecto elevador del azúcar en sangre que tienen los alimentos se conoce como "índice glicémico" y depende de la rapidez con la que se absorban los carbohidratos. Muchos alimentos con almidón tienen un índice glicémico similar al de la sucrosa (azúcar de mesa). Se ha observado que las personas que consumen grandes cantidades de alimentos con índices glicémicos elevados, como los que ya se mencionaron, tienen un riesgo mayor de contraer diabetes tipo 2.
Sin embargo, las dietas altas en carbohidratos totales no necesariamente aumentan el riesgo. Algunos estudios han encontrado que no existe una relación independiente entre el consumo de azúcar y la aparición de intolerancia a la glucosa. Una dieta en la que predominen los alimentos ricos en carbohidratos de índice glicémico bajo se asocia con un menor riesgo de padecer diabetes tipo 2. Entre los alimentos con índice glicémico bajo están los frijoles, guisantes, la fruta y la avena.
La mayoría de los médicos recomienda que los diabéticos reduzcan su ingestión de azúcar derivada de bocadillos y alimentos procesados y cambien éstos por alimentos enteros ricos en fibra. Esto tiende a reducir el índice glicémico de la dieta en general y tiene la ventaja adicional de incrementar el consumo de vitaminas, minerales y fibra.
Fibra: En algunos estudios se ha observado que los suplementos ricos en fibra, como el Psyllium, la goma de guar (que se encuentra en las leguminosas), la pectina (de la fruta), el salvado de avena y el glucomanano (que se encuentra en la planta Amorphophallus konjac) han logrado aumentar la tolerancia a la glucosa. También se han visto buenos resultados con un suplemento de 1 a 3 onzas [28.35-85.05 gramos] diarias de semillas de fenogreco en polvo. Aunque las investigaciones no son concluyentes, la mayor parte de los médicos recomienda a sus pacientes diabéticos consumir una dieta rica en fibra. Debe darse preferencia a las frutas, verduras, semillas, cereales y productos de grano entero.
Nota: Los diabéticos que padezcan de insuficiencia renal no diagnosticada pueden presentar complicaciones graves si consumen una dieta rica en fibra, y por tanto, rica en potasio.
Pescado: Comer pescado puede proporcionar cierta protección contra la diabetes.
Dieta vegetariana: Los vegetarianos presentan un riesgo menor de padecer diabetes tipo 2. En pacientes con daño nervioso diabético que iniciaron una dieta vegetariana total (sin carne, productos lácteos ni huevo) se ha informado de una mejora después de algunos días. Las grasas de la carne y los productos lácteos también pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiacas, la principal causa de muerte entre los diabéticos.
Proteínas: Antes de optar por una dieta alta o baja en proteínas debe contar con la aprobación de su médico.
Grasa: Las dietas ricas en grasa, en especial grasa saturada, reducen la tolerancia a la glucosa e incrementan el riesgo de padecer diabetes tipo 2. La grasa saturada se encuentra sobre todo en la carne, en la grasa de los productos lácteos y en el pellejo y la carne oscura del pollo. En cambio, se ha visto que las dietas ricas en grasas monoinsaturadas, como las del aceite de oliva, mejoran la tolerancia a glucosa. Sin embargo, las personas con problemas de sobrepeso deben tener cuidado al consumir aceite de oliva, porque es alto en calorías.

Answer 2

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Answer 3

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Answer 4

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Answer 5

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Aunque la diabetes es una enfermedad crónica, este método puede ayudar mucho!

Answer 6

Conosco a una persona que se inyecta insulina cada vez que se pone grave, pero en tiendas ya venden galletas, dulces, y más para diabéticos endulzados con fructuosa (extraida de la fruta) que si es cara pero que te proporciona energía y no pone en riesgo tu salud, además come toda la fruta que quieras no te ará daño y por último practica tu deporte favorito ya que si tu cuerpo está sano mejor se defenderá de las enfermedades.

Answer 7

yo tambien soy diabetico y no se que comer pues lo que puedo por mi condicion economica es comer harinas

Answer 8

La unica forma para mantener el peso es cuidando las calorias que ingesta a nuestro cuerpo, no hay formula magica para bajar cuidar nuestro peso .

Answer 9

Aca sabemos que para la diabetes es bueno tomar como agua de tiempo una infusión de hoja de guanábana durante 4 dias (agua de una hoja por dia)

Answer 10

hola claro que si conozco un suplemento natural a base de plantas y hierbas se llama thermo amarillo es de herbalife contiene garcinia fruta antigua de la india si quieres saber mas puedes contactarme con gusto al correo electronico [e-mail] donde con gusto te ampliaremos mucha informacion de interez al respecto