前幾天剛和交往一年多的女朋友分手！
最近吃也吃不下飯，也常常失眠！
這段低潮期該如何渡過？
總覺得每一天都過的好慢...
2006-08-20 16:53:11 · 5 個解答 · 發問者 芋頭俠 1 in 健康 ➔ 心理健康
其實...分手的原因
是暑假這段時間! 我到台北工作!
讓她一個人在彰化...
她在這段時間...
喜歡上別的男生...
不過我認為我也有錯...
因為我常忙著做我的事...
而忽略了她!
雖然分手對我們是好的!
不過我還是很難過.......
2006-08-22 07:07:24 · update #1
該如何調適分手心情?我認為剛和自己喜歡的人分手...難免都是要經過痛苦的過程...在堅強的人也是會為了感情的結束而痛哭流涕無法忘懷的...在感情當中...每個人都是有軟弱的一面...只要有沒有掩飾的而已...不管有沒有掩飾痛苦難過的情緒...都擺不拖內心的複雜的滋味...常常一個人孤單寂寞的度過感情的創傷...都是"茶不思飯不想"的...慵懶的虛度著日子...這就是分手後自己所要調適的一段療傷期...在這段感情當中...投入的感情越多...那療傷期的時間就會比較長...慢慢的讓自己冷靜下來...把自己的心緒沉澱...讓自己可以走出情傷...別人說在多都是沒有用的...因為這樣難過的感情也不是自己所能控制的...當越不要去想...反而會讓自己忘不掉...你就用平常心去對待結束的感情...感情真的結束了...最重要的是在這一年裡面...你得到和珍惜的過程...這才是最美好的...雖然最後不能一直走下去...也許是你們沒有緣分在一起.你要去勇敢的去面對一切...既然不能改變的事實...就應該不要去逃避...因為逃避只能讓問題只增無減...我知道你現在的心已經沒有了方向...所以你要告訴自己...感情結束了...不代表人生因為就消失不見了...你還有自己的生活要過...不要因為小小的挫折就將你堅強的一面打倒...我只能給你一些想法和鼓勵...最後也是要靠你自己走出情傷...不是嗎...既然早晚都是要走出來的...那為什麼不把傷害和痛苦降到最低呢...讓這一切盡早的結束...調適好自己的生活步調...不要輕易的放棄人生...不管日子多麼難過...生活還是要過下去的...世界不會因為你的難過痛苦...就會有所改變的...太陽依舊還是從東邊升起...從西方降落的...還是不會改變的...分手一定會很痛苦...可以到最後一定可以熬過去的...你一定要告訴自己要求自己...她不是你的生命的全部...所以只要把愛放開.一段感情的結束...又是另一段感情的開始...只要曾經充滿著美好的回憶...就算現在不能在一起...那段回憶還是甜蜜美好的...慢慢提升心靈的調適...希望能幫到你的忙...祝你一切順心...把手放開才可以找回自己想要的幸福!
2006-08-20 19:27:13 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
心態轉變吧~~
捨不得會動彈不得
放不下會付出代價
出去運動或用工作發洩多餘的精力吧!!
祝 順心
2006-08-20 17:02:45 · answer #2 · answered by 大惡魔 1 · 0⤊ 0⤋
脫離失戀最好的方法, 就是再找一個
2006-08-20 16:59:53 · answer #3 · answered by 小室 6 · 0⤊ 0⤋
因為你身陷這種情緒當中
所以你一直感染著這種氣息
轉移注意力 把精神與大腦 用在其他有意義的地方
你會比較少想起這回事 會慢慢淡忘掉
但是主要是你要自己走的出這陰霾
我之前一兩ㄍ月也這樣 現在好很多了
我總是不服氣 我不甘心這樣結束
但是這樣只是自討苦吃呢
後來我把注意力轉移了 平常去運動蹓狗
週末去認識一些新朋友 也會找朋友出去散步 吃東西
總而言之 不要讓自己靜下來沉溺在那種不愉快的情境中
要動起來!!! 出去曬太陽 有朝氣一點 把自己動起來 你會很舒服
2006-08-20 21:15:10 補充：
對了 附帶一提 ...你要先仔細想清楚 他是否值得一起相處一輩子還有 兩人是否適合再依起一輩子如果你覺得真的是非他不可了 他才是真命天女那再怎樣你都要去跟他說清楚不然遺憾會跟著你一輩子我是沒遺憾了 可是我卻有缺憾了 ˊˋ祝你好運...
2006-08-20 16:59:10 · answer #4 · answered by 阿部 3 · 0⤊ 0⤋
依我個人的經驗
我覺得朋友是很重要的
可以多跟朋友出去玩、聊聊天
對心情來說會很有幫助
也可以早點脫離低潮期
2006-08-20 16:58:10 · answer #5 · answered by Liv 1 · 0⤊ 0⤋