o que e terapia cognitiva?

Answer 1

A Terapia Cognitiva baseia-se no pressuposto de que os afetos e os comportamentos de um indivíduo são determinados em grande medida pelo seu modo de estruturar o mundo (Aaron Beck - 1970/1976 )

A Terapia Cognitiva visa corrigir padrões distorcidos de pensamentos e comportamentos, fazendo com que os pacientes passem a questionar pensamentos negativos automáticos e dasafiá-los.

Portanto o objetivo principal é detectar e alterar atitudes que restringem as atividades sociais, de lazer, melhorando assim a qualidade de vida.

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O objetivo da Terapia Cognitiva não é o de interpretar ou de tentar criar uma teoria de leis gerais sobre o funcionamento da psique humana, mas sim, o de levantar hipóteses gerais acerca de como cada indivíduo construiu a sua realidade e analisar assim os padrões de pensamento gerados por estas crenças, que, sendo inadequadas ou disfuncionais, podem vir a criar conflitos e sofrimento para a pessoa. Através das técnicas cognitivas propõe-se, então, a mudança dessas crenças e, consequentemente, o alivio do sofrimento emocional.

Answer 2

Terapia Cognitiva é um dos tratamentos mais prescrito no mundo, para depressão, bipolar, ansiedade, pânico, fobia social, obsessivo-compulsivo e transtornos de personalidade. A prática clínica e estudos atuais comprovam a importância desta intervenção. Pensamentos negativos e catastróficos automáticos invadem a mente e interferem nas interpretações de experiências presentes, previsões sobre o futuro ou lembranças do passado. A Terapia Cognitiva possibilita reestruturar padrões disfuncionais de pensamentos, que produzem emoções depressivas, ansiedade e pânico. A depressão e as diversas formas de ansiedade não são uma falha do caráter ou uma fraqueza pessoal, mas sim transtornos psicológicos necessitando de tratamento.

Nossas crenças são estabelecidas ao longo de nossa vida, tendo em vista nossa experiência e acontecimentos vividos. Diante de um incidente crítico (perda de emprego, conflito conjugal, mudança situacional) surgem pensamentos automáticos, que são produzidos pelas nossas crenças e suposições ativadas. Estes pensamentos geram emoções, comportamentos, somatizações e novos pensamentos.

Answer 3

Sei não...

Answer 4

Deve ser uma terapia pra curar da congitivite.