Alguien me puede pasar la dieta que es baja en carbohidratos?

Question

Me parece que es la dieta de atkins, la verdad no tengo idea, por favor alguien que la sepa...

Answer 1

Esa no te conviene por el rebote pero básicamente es comer toda la carne, el pollo, el jamón, el huevo, las salchichas, pescado...TODO pero sin frutas, ni verduras. Y puedes comer TODA LA GRASA QUE QUIERAS

Otra más sana es

Claras de huevo con jamón de pavo (desayuno) o 2 salchichas de pavo asadas con 50 gr de queso panela light (DESAYUNO)

Pollo asado, carne asada sin grasa, pescado a la plancha, atún con ensalada verde y verduras (no aguacate, ni papa, solo lechuga, jitomate o tomate)

Cena repetir la comida o el desayuno. El chiste es comer carne, pollo, pescado pero asados o sin grasa y consumir verduras. De fruta solo melón y piña.
El chiste de la dieta que yo te dije es no meter carbohidratos, no pasarte de 150 gr al día por lo menos.
Puedes meter 1 tortilla o un pan tostado al día pero hasta ahí. La dieta que te di es alta en proteinas, baja en carbohidratos pero alta en fibra.

Answer 2

Bueno yo tengo el libro pero tambien lo puedes bajar de la pagina de internet en mi csa me trajo problemas un año despues me subio horrible el colesterol y los trigliceridos y ademas no baje mas q tres kilos de peso y al dia de hoy no logro normallizarme asi q mas bien consulta con alguien apra ver q tan buena es si?

Answer 3

sabes'? esa dieta es muy buena solo hace falta tener paciencia y fuerza de voluntad yo ya la he hecho y aun sigo haciendola en tres meses he bajado 9 kg sin pasar hambre y ademas q se come bien.. ademas q mira;, yo soy una mujer a la q le cuesta mucho bajar de peso y en toda mi vida ha sido la unica dieta q me ha dado solucion al problema de la gordura ahora estoy muy feliz............... es muy larga para pasartela pero si deseas contactame y te la paso escribeme a mi correo y con gusto te la doy suerte¡¡¡

Answer 4

Yo la tengo, bueno es una variante te atkins, funciona muy bien, tengo un libro con recetario y todo, si quieres dame tu correo y te mando el libro por mail.