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2006-08-19 04:39:47 · 42 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Cerveza, Vino y Bebidas alcohólicas
mover la cabeza de izquierda a derecha, cada que te ofrezcan algo de comer
R
2006-08-19 04:46:17 · answer #1 · answered by reagal25 6 · 0⤊ 0⤋
Comer sano y hacer ejercicio.
2006-08-19 04:44:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Comer sano, pero comer menos. Nada de pan, ni alcohol ni alimentos con grasa. Muchas ensaladas, muchas verduras (sin patata), dos bistecs a la plancha a la semana y el resto, pescado a la plancha. Puedes comer legumbres, pero sin chorizo etc. Y dos huevos máximo a la semana, mejor cocidos que fritos. Mucha fruta y beber mucha agua mineral. Nada de dulces. Haz ejercicio moderado.
2006-08-20 22:42:20 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comer sano y ejercicio
2006-08-19 10:08:35 · answer #4 · answered by veneno1709 4 · 0⤊ 0⤋
proponértelo de verdad, aunque veas que vas perdiendo peso ya que si lo dejas vuelves a coger esos kilos que tenias, más o menos como el tabaco
2006-08-19 06:38:46 · answer #5 · answered by josealjdisgrafic04 1 · 0⤊ 0⤋
Sea en la comida del día que sea, nunca comas más de ese punto de llenado que el mismo estómago nos da. Si puedes no sobrepases ese punto. Te quedas en una buena sensación. No creo que sea necesario decirte lo que debes y no debes comer, por esa regla que te digo. Hay que tener fuerza de voluntad.
2006-08-19 05:13:47 · answer #6 · answered by lole h 3 · 0⤊ 0⤋
cuando te den ganas de comer algo dulce .. te compras una de esas barritas de cereal como las de kellogs, cuando te toque ir a tomar unas cuantas cervecitas con tus amigos si antes te tomabas 6 ahora te tomas 5 .. y asi vas ...
2006-08-19 04:48:54 · answer #7 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Hacer una dieta equilibrada, puedes estra un tiempo sin comer dulces, ni demasiadas grasas,no abusar mucho del alcohol, vete varios días a la semana al gimnasio y si no te da tiempo de ir al gimnasio, haz una hora y media de ejercicos en tu casa, abdominales estiramientos y esas cosas, y cuando hayas bajado un par de kilos, pues come golosinas o algo que te guste mucho y engorde una vez al mes, "a mí me funciona"
2006-08-19 04:48:14 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en ves de comer comida te comas a la vecina
2006-08-19 04:48:04 · answer #9 · answered by SlaCkerfanM 2 · 0⤊ 0⤋
lo que estás haciendo precísamente, macho, pues al ritmo de puntos que estás perdiendo te vas a quedar delgadísimo en tu cuenta de puntos yahoo.
Contesta alguna pregunta tb, hombre, que te dan 2 puntitos!!!
2006-08-19 04:47:44 · answer #10 · answered by Grufildo 4 · 0⤊ 0⤋
pues depende de tu edad y sexo pero eh aki algunos consejos
.. no comas grasas ni comida chatarra
haz ejercicio come sano
todas las mañanas haz 3 series de 15 abdominales (en ayuno)
no comas de mas o si no tienes hambre
y si pesas mucho prueba la dita de la manzana es muy buena y t limpia por dentro
suerte!!!
2006-08-19 04:46:57 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋