2006-08-19 04:19:41 · 12 respuestas · pregunta de estrellita 2 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
En serio queres subir de peso?, lo único que tenes que hacer es comer de todo y todo el tiempo, mas frituras y gaseosas y menos frutas y verduras, la mayoría(99,99%) de las comidas que te parezcan que tienen mucho dulce y son empalagosas sirven, chocolate, tortas, dulces, todo lo que no sea diet o ligth, si haces eso en poco tiempo vas a parecerte a Homero Simpsons
2006-08-19 04:27:27 · answer #1 · answered by sebacamaro68 4 · 0⤊ 0⤋
comiendo
2006-08-19 18:22:54 · answer #2 · answered by murcielago0007 2 · 0⤊ 0⤋
hola guapa! 1ero, no comas todo lo q te pase por el frente, debes saber elejir, solo tienes q repartir las 3 comidas fuertes de día, en 5 o 6 no tan fuertes durante el día. estas deben contener: (carbohidratos, proteínas, y una pequeña porción de grasa),y sin olvidar algún suplemento alimenticio. (MUY IMPORTANTE) los postres están incluidos a cualquier hora... jejeje
y... aparte te recomiendo realizar alguna rutina de ejercicio, en la cual utilizes pesas! OJO... estas son..recomendaciones personales ok! ambas tenemos el mismo problema, pero tal vez, no el mismo metabolismo!
un NUTRICIONISTA es la mejor opción! GOOD LUCK!
2006-08-19 12:56:20 · answer #3 · answered by gaby241005 2 · 0⤊ 0⤋
plop! yo quiero bajar, seguro eres superarchirecontraflaca!!!
Bueno, pues come mucho, pero no comas comida chatarra, comida nutritiva pero mucha, come platano, con eso facil subes de peso., come mas de 3 porciones de fruitas al dia
Cuidate, pero es mejor mantenerse saludable no crees?
2006-08-19 12:53:53 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
depende .. si podes comer mucho y no te duele el estomago haselo eso si no comas solo comida con grasa come mas proteinas y hace ejercicio asi crecen tus musculos y no engordas grasa si no musculo
por ej yo tengo q subir de peso pero my estomago es muy chiquito y como un poquito y ya estoy reventando....
come nueces almendras y todas esas cosas q tienen grasas buenas
panes arroz papa choclo palta banana licuados leche chocolatada yogures huevo pescado cereales un poquito de chocolate jugos tb gaseosas el helado tiene muchas calorias en poca cantidad come verduras como el pepino y el tomate quesos blancos galletitas unta el pan con manteca mermeladas dulce de leche o miel ponele salsas a las comidas o mayonesa
en fin ahi muchas comidas saludables q te hacen subir de peso
2006-08-19 12:47:41 · answer #5 · answered by amena 2 · 0⤊ 0⤋
Para que queres subir de peso?? Con que te alimentes correctamente basta.
2006-08-19 11:41:44 · answer #6 · answered by tereli 2 · 0⤊ 0⤋
que bueno que quieras subir de peso.. por que todas laas chicas quieren bajar!!!
primero empeza por tomar un desayuno bien cargado... facturas.. cafe con leche , jugo de naranja... despues en el almuerzo come dos platos de comida... a la tarde toma la merienda, tambien cargada y a la noche come pastas o carne...... asi vas a subir de peso.. besos!
2006-08-19 11:25:58 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
:S
a mi me gustaría saber como bajar.
te cambio de cuerpo, sale?
2006-08-19 11:25:28 · answer #8 · answered by Anichka 3 · 0⤊ 0⤋
Come bien, recuerda que es diferente comer bien que comer mucho. Has un buen ejercicio, quiza te guste algun deporte. Evita las comidas basura o chatarra.
2006-08-19 11:24:56 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
como a todas horas
2006-08-19 11:24:05 · answer #10 · answered by la sexy 2 · 0⤊ 0⤋