2006-08-18 21:14:40 · 20 respuestas · pregunta de monsi 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Si no tienes fuerza de voluntad, no podras hacer nada, bajar de peso es ser constante en una dieta y ejercicio, si no lo eres, no bajaras, eso tenlo claro, ninguna dieta es milagrosa y las que lo son tienen como defecto el "efecto rebote" lo mejor es que aprendas nuevos habituos saludables de comida y que no hagas dieta, simplemente cambia tus comidas y haz mas ejercicio, a largo plazo se nota, se constante y lo conseguiras.
2006-08-18 21:47:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Comenzá por caminar de 1/2 hora a 1 hora por día o lo que puedas, también comenzá a tomar como mínimo 2 litros de agua diaria, también empezá acomer cada 2 horas como mínimo y un maximo de 3 horas, comé más verduras, frutas y yogur ligt. Empezar a reducir el azúcar en café y el tamaño de las porciones en platos. En poco tiempo verás los resultados PERSEVERA Y TRIUNFARÁS TEN FE
nota: Entra a la páginas de las dietas del Dr. Cormillot y su DIETACLUB con el método de créditos (que es excelente) Yo Bajé 14 kg en 9 semanas
2006-08-19 02:53:03 · answer #2 · answered by Pájaro 4 · 3⤊ 0⤋
!pide ayuda!si tu voluntad está atrofiada pídele a alguien que te acompañe cuando sales a hacer ejercicio y que haga la dieta contigo. Entre dos o más será más llevadero y puede incluso que hasta te diviertas.
2006-08-20 01:45:43 · answer #3 · answered by Nika 7 · 1⤊ 0⤋
Mirá hay un producto que se llama FAGOLIP PLUS, es lo mejor del mercado. Lo tenes que tomar tres meses y dejar uno. Se vende bajo receta, pero igualmente consulta a tu médico. Te lo recomienda una comedora compulsiva
2006-08-19 02:47:46 · answer #4 · answered by esculapia m 1 · 1⤊ 0⤋
Si no tienes voluntad lo primero q tienes q revisar es porque te saboteas.
Muchas veces comemos mucho de todo, por q sencillamente nos gusta comer. Pero si comes impulsivamente dulces o carbohidratos es q quiere satisfacer alguna carencia (afectiva, por ejemplo)
Para comenzar una dieta lo primero q tenemos q hacer es CONVENCERNOS de que somos capaces de influir en nuestra imagen, y q nuestra imagen es el reflejo de lo q somos.
Es decir q si tu apreciacion personal mejora serias capaz de sacrificarte un poco como para mejorar tu apariencia personal.
Soy una chica gordita y para poder quitarme la ansiedad de comer tuve q ponerme en tratamiento con un psicologo. Controle la ansiedad y mejore notablemente mi apariencia.
Hay un remedio natural q no te adelgazara, pero si te ayudara. Licuar pepino y celery. Garantizado.
Suerte
2006-08-19 01:10:28 · answer #5 · answered by Hello¡ 3 · 1⤊ 0⤋
Con una pregunta formulada así, veamos lo que tardará alguien en decirte que te cortes algo, jajajaja.
2006-08-18 21:58:47 · answer #6 · answered by Def- 5 · 1⤊ 0⤋
Disfrutar de una vida saludable es importante y unos kilos extra afecta mucho la vida sana que busco y con cuantos más peor de esta forma, si estas al tanto de que tienes extra aprende como quitarlos con este sitio web http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?mQWy En su páginas y en su programa yo he conseguido todas los indicaciones que andaban rastreando y gracias a sus régimen y a sus consejos he logrado, al final, a tener una vida sana sin kilos de más.
2017-02-03 14:41:37 · answer #7 · answered by Alene 4 · 0⤊ 0⤋
De pronto yo te puedo ayudar: visita mi página
http://controldepeso06.blogspot.com
2006-08-22 03:42:56 · answer #8 · answered by Dr. Phyloel 2 · 0⤊ 0⤋
Luego de muchos fracasos con dietas, gimnasios y pastillas para adelgazar. Yo comienzo un quinto tratamiento de BAJAR DE PESO Y EN MEDIDAS en el primero baje 10 kilos y luego he bajado 30 kilos mas, y me faltan solo 10 kilos para llegar a mi peso ideal, con este tratamiento homeopático se me ha hecho cómodo y fácil mis amigas cuando me ven creen que soy yo ellas me ven como otra persona y no me ha cambiado el carácter, no tengo ansiedades, el envío me lo hacen aquí a south beach y es barato en relación con otros tratamientos, tenemos también apoyo psicológico, y recetitas caseras que también compartiré contigo.
Contraestrias
Un plátano macho maduro
2 cucharadas de aceite de almendras dulces
2 cucharadas de romero
2 cucharadas de eucalipto
1 venda elástica de 20 a 30 CMS.
Aplasta perfectamente la mitad del plátano y agrega los demás ingredientes. Después unta la mezcla sobre el abdomen y da un pequeño masaje circular. Por ultimo, coloca la venda elástica y déjala durante 2 horas. Repite el proceso una o 2 veces a la semana hasta que notes que las estrías se atenúan.
Para pedidos del TRATAMIENTO BAJE DE PESO Y DE MEDIDAS DEFINITIVAMENTE: martinlucas@univision.com o al
martinlucasqarrobagmailpuntocom
2006-08-19 18:16:52 · answer #9 · answered by estoyflaquita 1 · 1⤊ 1⤋
Con respeto a todos, no creo que haya nada mejor que la terapia farmacológica en este caso. Y pues para los casos de voluntad atrofiada, dos cosas, Xenical (orlistat) y Ectiva (Sibutramina). EL primero impide que la grasa pase por el intestino al cuerpo, y asi lo forzamos a usar la grasa que ya está almacenada. Y el segundo es un inhubidor del apetito que ectua en el cerebro y le dice "no tengo hambre" y así te da menos hambre.
Ahora bien habría que ver si no tienes algun problema con la tiroides, no sea que eres de los que engordan y nunca bajan por mas que hacen, que no creo que sea tu caso porque tu no quieres hacer mucho jajaja, No te enojes.
Bueno en resumen, con Xenical y Sibutramina juntos, enflacas sentada viendo la television, con tus papas Pringles y tu Coca-cola al lado, que aunque lo ideal es que hagas ejercicio, pero es la solución para tu voluntad atrofiada...
2006-08-19 04:03:14 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Hola soy Laura y soy de Barcelona
¿de donde eres tu para poderte ayudar?
Yo estoy haciendo dieta para bajar de peso y me estan dando buenos resultados
2006-08-18 22:07:20 · answer #11 · answered by maybi1969 1 · 1⤊ 1⤋