Tenho 1,60 de altura e 67 kg....será que estou gorda? Qntos kg devo emagrecer? como faço? não consigo parar de comeeer
2006-08-18 01:49:55 · 27 respostas · perguntado por carolina_lirio 3 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
tenho 57 kg e não 67...rsrsss
2006-08-18 01:57:53 · update #1
Assim, me dizendo as medidas é difícil imaginar pq tem pessoas q pesam mais mas tem os ossos pesados. Em contrapartida, há outros q pesam pouco mas tem o corpo horroroso!
Olha só, emagrecer é f.! F. mesmo. Encare isso!
Não é só uma decisão, é uma luta. Veja dessa forma! Um luta q não dá tréguas e q vai exigir seu esforço pelo resto de sua vida. Assim, o importante não é só emagrecer mas sim mudar substancialmente os seus hábitos (e para sempre)!
Lembre-se que os resultados são altamente estimulantes e gratificantes!
Confie em vc, tenha força de vontade e bora à luta!
bjão
2006-08-18 02:01:05 · answer #1 · answered by Beto 2 · 1⤊ 1⤋
É só fazer seu IMC: Peso/altura²
no seu caso, o IMC dá 26,17
a faixa de peso normal é 18,5 - 24,9
sobrepeso é 25,0 - 29,9
isso significa que vc tá um pokinho acima do peso...
A faixa de peso ideal do IMC é 22, uma média entre os dois valores do peso normal.
Para entrar nesse peso ideal vc deve emagrecer 11 quilos...
mas se vc emagrecer 5 quilos vc já estará dentro do peso normal =]
Eu achei esses valores fazendo mtos cálculos aqui, viu, entaum são verídicos =D
Sou técnica em nutrição, e depois que fiz o curso, consegui emagrecer 10 quilos.
Portanto, minha dica é ter uma reeducação alimentar. Dietas pré-estabelecidas não funcionam por muito tempo.
Hoje como de tudo, até abuso de chocolate as vezes, hehee... mas não ganho mais peso, pois mudei minha alimentação e aprendi a comer certo!
=D
Procure ler bastante sobre alimentação, ajuda mesmo! ^_^
2006-08-18 09:02:55 · answer #2 · answered by natychokolaty 3 · 1⤊ 0⤋
Bom, se vc fez a pergunta, é porque está se sentindo incomodada. Portanto, é bom começar a cuidar da alimentação para não passar dos 57 kilos. Seria legal vc fazer uma academia e também uma caminhada. Assim, com certeza, vc distribuiria melhor esses poucos kilinhos extras.
Mas pode ficar tranqüila, vc não está gorda não, mas precisa se cuidar para não ficar!!!
2006-08-18 12:59:56 · answer #3 · answered by Chrix 2 · 0⤊ 0⤋
Tá não, você deve ser é gostosa!
2006-08-18 11:52:00 · answer #4 · answered by Marcelus 3 · 0⤊ 0⤋
Dizem que se temos 57 kgs. teremos que medir 1.57 mt., sendo assim se você está com 67kgs. deverá emagrecer um pouco, cerca de 10 kgs, para você se sentir melhor e com mais confiança..
E não esquente a cabeça porque,
"O que a gente leva desta vida é a vida que a gente leva"
****************FELICIDADES!!!*************************
2006-08-18 09:08:58 · answer #5 · answered by virtualtrainner 4 · 0⤊ 0⤋
Seu índice de massa corporal é IMC 26.1. Você está na faixa chamada de excesso de peso. Se a circunferência da sua cintura é inferior a 90 cm, você provavelmente não apresenta um excesso de tecido adiposo (gordura) no interior do abdome. Essa gordura, conhecida como visceral, é a mais perigosa para a saúde. Essa faixa ainda não é considerada obesidade. Entre neste site http://www.becel.com.br/dicas/testes.htm
2006-08-18 09:05:59 · answer #6 · answered by osvald s 3 · 0⤊ 0⤋
não vá na onda desses caras são tudo guloso, é melhor vc comer menos ! e não deixar o peso ir para 70kg. se não seu peso será mais do que 6 botijoes de gas e ai o prejuizo será maior. ri ri ri.
2006-08-18 09:02:37 · answer #7 · answered by Azedinho222000 3 · 0⤊ 0⤋
SInceramente pelo seu avatar naum está parecendo...
2006-08-18 09:00:44 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Me ensinaram uma dieta muito boa e funciona mesmo, não faz mal porque é só a base de água, no começo é um pouco chato mas depois o organismo acostuma, tem que tomar 6 copos de água em jejum, calma, não se desespere, não é tudo de uma vez, tente tomar 2 ou 3, dê um tempinho, lembre-se que não pode comer nada até completar os 6, em um intervalo de 15 min até 30 min, tente tomar mais 2 ou 3, e assim até completar os seis, depois disso esperar uns 15 ou 20 min prá comer alguma coisa, vai se livrar de todas as toxinas e excessos, o intestino funciona super bem, experimente, você não precisa perder muito, tá fácil... bjão
2006-08-18 09:00:36 · answer #9 · answered by Amanda 7 · 0⤊ 0⤋
gorda não, mais emagrecer uns 10 kg já te deixaria na quele naipe.
não se sinta ofendida.
mais se vc se sente bem assim não precisa perde nada vc não tem provar nada para ninguém.
2006-08-18 08:59:54 · answer #10 · answered by Casquinha 2 · 0⤊ 0⤋