2006-08-18 00:32:44 · 7 respuestas · pregunta de mar2006 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Te aconsejo esta pagina...es muy buena y puede ayudarte con esa informacion...
http://www.comidakraft.com/main.aspx?s=health&m=sp/content/health/tools
2006-08-18 00:39:18 · answer #1 · answered by Feliz como lombriz 2 · 0⤊ 0⤋
Preferiría tener sexo durante una hora...
2006-08-18 03:02:27 · answer #2 · answered by Syd 7 · 0⤊ 0⤋
O caminando ,haciendo trote,circuitos aerobicos son los indicados en un gimnasio durante 45 minutos sin parar ,yo levanto pesas ,hago musculascion y 2 veses a la semana hago circuito para llevar el ritmo cardiaco a mas de 130 que es cuando comienza a quemar,se trabaja con un tacometreo,que mide el ritmo cardiaco.
Asi que no depende del tiempo que andes en bici,sino con que frecuencia realizas el ejercicio,besos
2006-08-18 01:08:25 · answer #3 · answered by evolution 2 · 0⤊ 0⤋
Tengo entendido que al cabo de media hora a una cadencia que te permita hablar, o sea no debes extenuarte.
El aparatito que te mencionan me parece que es el podometro.
2006-08-18 00:49:14 · answer #4 · answered by Monyno 6 · 0⤊ 0⤋
Después del primero. REsulta que cualquier actividad que realices consume calorias. Otra cosa es para que las quieres gastar. Según el ayurveda con que caminemos tranquilamente media hora diaria, es más que suficiente para mantener un buen estado físico, además del descanso que trae consigo mismo.
2006-08-18 00:46:01 · answer #5 · answered by Ricardo 2 · 0⤊ 0⤋
Ahora hay maquinitas que te cuentan cuantos pasos das y cuantas calorias quemas!!!!,bueno habia un señor que trabajaba conmigo que queria bajar de peso y me conto que se habia comprado uno de esos,asi que averiguate,es una especie de reloj.
2006-08-18 00:41:19 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cuando caminas 16 vuelta a la manzana o 8 en un radio de 4 manzanas eso es en un tiempo de una hora y media
2006-08-18 00:40:15 · answer #7 · answered by ¡Noemí! Amigos del Alma 5 · 0⤊ 0⤋