Tengo 18 años, y aunque me alimento bien, como muchas cosas, incluso garnachas y demás, pero me es imposible engordar, ya no sé que hacer porque no me gusta estar tan delgado ¿Qué puedo hacer o que debo de comer? ¿Anabólicos serian una buena opción?
2006-08-17 17:02:01 · 13 respuestas · pregunta de erickitobm 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
bueno yo tengo el mismo dilema pero en mi caso es glandular y se soluciona con ejercicios violentos (jajaja) pero es cierto. el kempo me ayudo a aumentar cerca de tres kilogramos al mes solo de ejercitarme, pero no solo eso es útil, una dieta completa es benéfico si es que puedes pagarla sino lo mismo comer poco te serviría si te propones un horario ESTRICTO para las ingestas. otra cosa es que puedes tener, como yo, lío en tus glándulas y por ello no engordes, debieras ir a un medico y pedir de hagan un diagnostico de tiroides eso puede ser origen también de tu delgadez. otra cosa es tomarse las cosas a la ligera, quizás eres demasiado ansioso y por ello tu cuerpo lo somatiza con un físico tenso y ligero pronto para la huida o la lucha. en ese caso debieras tomarte unas tacitas de te de hierbas para calmar la ansiedad.
por otro lado también te diré que el sexo ayuda no solo a quitar la ansiedad sino a generar endorfinas, lo que te daría sensación de bienestar y te ayudaría a que, sumado a una buena dieta, progreses en kilos.
mas no se que decirte creo es bastante no?
2006-08-18 09:00:18 · answer #1 · answered by David E 2 · 0⤊ 2⤋
no podrías esperarte a llegar a los 30?
2006-08-18 00:11:21 · answer #2 · answered by chris 3 · 1⤊ 0⤋
Si tiene problemas, si usted sufre de ataques de ansiedad o de pánico me recomendaría probar este método innovador naturales http://solucionansiedad.info/cura-para-la-ansiedad-652.asp
Usted obtendrá grandes resultados!
2014-11-21 06:16:04 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Te cuento algo, yo soy igual ya no me preocupo por eso pero cuando estaba mas joven me dijeron que me inyectara complejo B un día de por medio, solo alcance a colocarme 3 porque me empecé a notar mas gordita, intenta es mas saludable que tomas anabólicos y ve a un buen gym.
2006-08-18 11:13:30 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo que tenés que hacer no es comer mucha cantidad, sino comer alimentos más sustanciosos cosa que comiendo poco o normal incorpores más nutrientes.
Al margen de esto no me parece seguro tomar anabólicos de ninguna forma.
2006-08-18 03:50:43 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sabes que como estas muy joven tal vez por eso no puedas engordar tan rapido ,esperate un tiempo y poco a poco vas ganando peso y si hace un poco de ejercicio mejor...
2006-08-18 00:27:44 · answer #6 · answered by Ixbalam 3 · 0⤊ 0⤋
no anbolicos no¡¡¡ contactate con migo asi te doy la solucion justa geccani@yahoo.com.ar
2006-08-18 00:20:44 · answer #7 · answered by geccani 1 · 0⤊ 0⤋
No por favor ni lo pienses. Sabes que solo dañarán tu salud.
yo tengo la solución si te interesa escucharme contáctame. loli1913@hotmail.com
2006-08-18 00:12:53 · answer #8 · answered by laura c 2 · 0⤊ 0⤋
TOMA HERBALIFE ESO FUNCIOSA MUY BIEN APARTE QUE ES MUY HEALTHY
2006-08-18 00:09:47 · answer #9 · answered by εїз Ju∫issα εїз 1 · 0⤊ 0⤋
Siempre fui delgada, no importaba lo que comiera, lo único que me hacia subir de peso era tomar pastillas de calcio. Prueba con eso antes de tomas anabólicos. O toma multivitaminas.
2006-08-18 00:09:32 · answer #10 · answered by Siena 6 · 0⤊ 0⤋
Yo te recomendaria una rutina de gimnacio con trabajo de sobrecargas... Acompañado de una buena dieta con proteinas.
Esa es la mejor manera de ganar volumen y peso, aumentando tu nivel de masa muscular.
Tendrias que consultar con el nutricionista y un buen gimnasio.
Suerte!!
2006-08-18 00:09:26 · answer #11 · answered by Saladhadim 3 · 0⤊ 0⤋