2006-08-17 14:32:45 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
DEJA DE COMER Y PONTE HA HACER EJERCICIO!!!
2006-08-17 14:38:40 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si tienes tiempo ve a gimnasio, controla lo que comes, busca en Internet, qué ejercicios hacer, qué figura quieres tener, qué comida debes comer.
utiliza lo que tienes a mano y ....... mucha pero mucha perseverancia, con perseverancia se consigue todo.
suerte.
2006-08-17 22:57:58 · answer #2 · answered by Glup! 4 · 0⤊ 0⤋
Pos como decia mi abuela, si no te paras a correr, de perdido levantate a *****.
Haz ejercicio, toma mucha agua... controla tus comidas, pero sobretodo lo que comes entre comidas.
Saliendo a caminar a velocidad normal por ciclos de 15, 30, 45 minutos, una hora, hora y media, dos horas, en forma escalonada hace milagros... lo importante es que pongas a mover tu cuerpo...
Si no te gusta el ejercicio, baila, sal frecuentemente a bailar, pero sin tomar chelas u otro tipo de alcohol.
2006-08-17 21:58:53 · answer #3 · answered by Markitos 2 · 0⤊ 0⤋
MIRA AQUI EN MI CIUDAD ENCONTRAMOS LA SOLUCION PERFECTA A TU PROBLEMA, ES ESPECTACULAR LOS RESULTADOS QUE TENEMOS Y TENES QUE TOMAR CONSIENCIA DE QUERER UN BIENESTAR PARA TU SALUD
2006-08-17 21:48:57 · answer #4 · answered by geccani 1 · 0⤊ 0⤋
Dieta hipocalórica y gimnasia, en tu caso especialmente abdominales. Suerte.
2006-08-17 21:44:14 · answer #5 · answered by lalis 6 · 0⤊ 0⤋
Cerrando la boca, la única manera! Es triste, pero es la verdad!!!
2006-08-17 21:38:57 · answer #6 · answered by alejandra v 4 · 0⤊ 0⤋