yo soy alta no soy tan gorda pero quiero rebajar un poco el estomago y una qeu otra libra y mirar que dieta debo hacer
2006-08-17 13:40:26 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
hola que tal!
bueno una dieta debe de ser de acuerdo a las necesidades calórica de cada persona, así que te recomiendo que visites a un especialista y no sigas cualquier dieta que te encuentres ya que podrías dañar tu salud.
silo que quieres es rebajar el vientre te puedo recomendar que tomes te de manzanilla ya que eso ayuda a desinflamar los tejidos y hacer abdominales
suerte!
2006-08-17 13:47:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Me pareció un gran método que ha mejorado mucho mi addominalo en muy poco tiempo y sobre todo sin disco http://abdominales-perfectos.info
Ahora sn muy contento de que era tanto tiempo desde spendovo dinero en productos que no funcionaron!
2014-11-24 01:15:24 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
MIRA TENGO LA SOLUCION PERFECTA DEPENDE DE LO QUE QUERES BAJAR PERO HAY UNOS PRODUCTOS QUE SON MARAVILLOS POR LOS RESULTADOS QUE TE DAN Y EN POCO TIEMPO SI QUERES CONTACTATE Y TE LOS RECOMIENDO
2006-08-17 21:54:50 · answer #3 · answered by geccani 1 · 0⤊ 0⤋
Lengua y Cultura general :
Tema de hoy: Ortografía y gramática.
Lección 1: ¿Cómo se escribe?
* Revajar? > Incorrecto - es Rebajar.
* Adelgasar? > Incorrecto - es Adelgazar
2006-08-17 21:37:01 · answer #4 · answered by CariTo 2 · 0⤊ 0⤋
el te de la bailarina
2006-08-17 21:35:09 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola!! Tengo la respuesta a tu pregunta!! Te paso un método supera divertido y veras que al cabo de un par de meses lucirás una cintura muy fina y unas caderas esculpidas, el secreto es BAILAR TANGO, conseguite un buen profesor, pongan una buena música y salí a bailar!!! No tengas vergüenza ni temores, eso nunca, tu cuerpo debe sentirse libre al compás de los sonidos, bailar es la mejor terapia para el ser humano....
Bueno.... si te decidís a esto, te deseo lo mejor, y a disfrutar!!!!
2006-08-17 21:20:11 · answer #6 · answered by VEM 2 · 0⤊ 0⤋
Yo te recomiendo hacer ejercicio fisico aerobico y una dieta balanceada, si medijeras tu talla y peso ademas de la actividad fisica diaria, podria recomendarte una deacuerdo a tus requerimientos nutricionales.
En General yo te recomiendo una dieta baja en carbohidratos simples como azucar regular, chocolates, dulces, pasteles, nieves, galletas, pan etc. Ademas baja en grasas saturadas como frituras, mantequilla, mayonesa, margarina etc.
Los lacteos tienen que ser bajas en grasas al 1 o 2% y los cereales de preferencias integrales.
Consume minimo tres frutas al dia.
Verduras la cantidad que quieras las tres veces al dia minimo 3 tasas en forma de consomes, cocidas a vapor o frescas en ensalada aderezadascon limon.
Las leguminosas como frijol o lentejas consiumirlas 2 o 3 veces por semanas y no mas de 1 tasa al dia sin grasa y sin freir.
Carnes de preferencia blancas de pollo, pescado y atun en agua o de ternera sin grasa.
Prefiere los quesos frescos en lugar de los añejos.
2006-08-17 21:16:10 · answer #7 · answered by junior6819 3 · 0⤊ 0⤋
ABRE UN CUENTA DE AHORRO EN UN BANCO.
ALIMENTA TE DE FORMA RAZONABLE CONSUMIENDO ALIMENTOS SANOS, EN CALORÍAS EQUIVALENTES A TU ACTIVIDAD. CADA VEZ QUE DESEES VOLVER A COMER ALGO ADICIONAL, NO LO COMPRES, Y TOMA ESE DINERO Y DEPOSITA LO AL BANCO.
AL CABO DE UN TIEMPO, SERÁS ESBELTA, SANA Y ADINERADA. O DE LO CONTRARIO, GORDA, ENFERMA Y POBRE. LA ELECCIÓN ES TUYA.
2006-08-17 20:53:03 · answer #8 · answered by ELILLA 1 · 0⤊ 0⤋
inscribirte a un gym. con un istryctor adeecuado pra no provocarte añguna lesion y bajarle ala comida de grasas, es decir tener una aliemntaciòn balanceada
2006-08-17 20:52:25 · answer #9 · answered by lindogatito 2 · 0⤊ 0⤋
no te ofendas, pero mejor te recomiendo algo para tus horrores de ortografía... LEE MÁS...
2006-08-17 20:45:50 · answer #10 · answered by °Maravillas ^^*!° 5 · 0⤊ 0⤋