2006-08-17 05:57:55 · 17 respuestas · pregunta de Silvia Mira 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Es el mito mas grande que existe te puedo asegurar que muchos que lo lleven a cabo estan gordos, lo importante en tu alimentacion es que sepas que comer, el desayuno no debe ser ni abundante ni poco simplemente lo que tu cuerpo pueda necesitar para arrancar tu dia, debes tomar en cuenta que es muy importante que lo tomes pues tu cuerpo a pasado muchas horas sin alimento, hay un dicho muy cierto que dice "Quires engordar? deja de comer", trata de comer cinco veces al dia cada 3 horas, no comas carbohidratos después de las 4 de la tarde y tu cena lo mismo que tu desayuno come a sentirte satisfecha eso si una rica ensalada con pechuga de pavo, surimi ó pollo variale para que no te aburras, si no comes sano aunque te mates de hambre engordaras o peor aun tendras una deficiencia en tu organismo, suerte!!!!
2006-08-17 07:21:48 · answer #1 · answered by cachorra 2 · 0⤊ 0⤋
Hola Ardillita. Cuando tenemos más necesidad de alimento, es a primera hora. l. a. hora del desayuno. Hay muchas personas que no desayunan, no por que no puedan hacerlo. Simplemente tienen esa costumbre. Las necesidades energéticas van disminuyendo, conforme avanza el día. Y finalmente l. a. cena ha de ser el momento de una menor ingesta. "De grandes cenas, están las sepulturas llenas." Espero haberte ayudado. Salud y suerte. .
2016-12-14 07:14:48 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
prestaste atencion a que es como lo hacen los yanquis?
y que sus problemas de obesidad son impresionantes, bueno me parece el mejor ejemplo
2006-08-17 06:14:13 · answer #3 · answered by leanicef 4 · 0⤊ 0⤋
Dicen que es el mejor método para adelgazar....
2006-08-17 06:09:36 · answer #4 · answered by gerdel 5 · 0⤊ 0⤋
es todo la realidad, a mi me ha gustado siempre ese forma de alimentarme.
2006-08-17 06:05:42 · answer #5 · answered by rabasa2 3 · 0⤊ 0⤋
es cierto por salud, y para que rinda el dia sin que nos andemos desmayando
2006-08-17 06:05:19 · answer #6 · answered by monett 6 · 0⤊ 0⤋
Pues es la forma de tener un buen habito alimenticio, el desayuno es lo mas importante, no menos importante la comida, y la cena debe de ser ligera.
Asi logras un buen orden alimenticio.
2006-08-17 06:03:53 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eso es lo que aconsejan los médicos y nutricionistas. Dicen que es lo más saludable para nosotros. No losé, pero yo ni desayuno porque por problemas digestivos no puedo, me sentaría mal. Como y ceno en igual cantidad, aunque sé que debería cenar menos que almorzar, pero me he malacostumbrado desde hace unos meses.
2006-08-17 06:03:51 · answer #8 · answered by IB 5 · 0⤊ 0⤋
ESO LO DICEN COMO UNA FORMA DE MANTENERTE EN TU PESO, YA QUE SUPUESTAMENTE LA CENA , ES LA QUE MAS TE HACE ENGORDAR.
2006-08-17 06:03:48 · answer #9 · answered by maggy 4 · 0⤊ 0⤋
yo se lo mismo...porque asi tienes todo el dia para quemar calorias y quedarte con lo bueno nada mas....en las noches tu digestion es mas lenta
2006-08-17 06:03:15 · answer #10 · answered by Bella 2 · 0⤊ 0⤋
Así hacen en México y la obesidad es preocupante.
2006-08-17 06:03:06 · answer #11 · answered by Rorro 4 · 0⤊ 0⤋