Estou viciada em hamburguer, doces, balas, só como bobeira e não consigo parar. O que eu faço?

Question

Naum sou gorda, eu peso 48 kg, e odeio feijão...

Answer 1

Olá Tinna!
Realmente as coisas mais gostosas são bem difíceis de ser retirada da sua alimentação, porém esse tipo de coisas nos faz engordar ainda mais, não é?
Portanto, faça o seguinte... se vc costuma comer hamburguer toda semana, comece a comer 1 vez a cada 15 dias. No lugar de comer doces, balas quando der aquela vontade tente resistir e tomar um copo de água, ou comer uma fruta no lugar!
Mas, lembre-se a conciência é sua!!! Se vc quer mesmo parar com essas bobeiras que vc come, o melhor modo é diminuir aos poucos e substituir por comidas mais saudáveis!
Espero que vc consiga!

Answer 2

V. deve estar com sua área emocional com problemas. O doce é uma compensação por algo q.não temos.
Não temos amor, mas temos o docinho q. compensa. Comigo funciona mais ou menos assim. Se estou sem apoio, sem dinheiro, eu não aguento ficar sem doce. Mas se estou bem, nem me lembro q. existe doce. Coloque a atenção em v. mesma para ver qual a área da sua vida q, está deixando a desejar..., q. não está bem ?

Answer 3

Se olha no espelho.

Answer 4

Caso não consiga resolver apenas com consciência a apoio nutricional, a causa deve ser psicológica:

Se não consegue parar, ou seja, deseja mas algo "inconsciente" a faz comer, é uma compulsão.

Se essa compulsão se dá particularmente em "guloseimas", alimentos de algum modo prazerosos (ou socialmente condenáveis, "proibidos", "indevidos", a naõ ser em quantidades e locais certos), pode haver na compulsão uma compensação na busca do PRAZER.

Eu sugeriria uma observação melhor de sua vida emocional, se esta sofreu variações, se você teve episódios depressivos recentes.

Porém, se o comportamento é algo de longo prazo e mais patológico a seu ver, eu investigaria também possíveis abalos na fase oral da infância, de 0 a 2 anos, o que sugeriria acompanhemanto terapeutico.

Tente se dedicar mais a coisas prazerosas, não necessariamente orais ou alimentares. E não tente reprimir o gosto de uma hora para outra, isso não dá tão certo: afinal, certo ou errado, foi assim que você "aprendeu" a extrair prazer, a dar escape para algo que explodiria de maneira imprevisível, e sem prazer as pessoas adoecem. O que a sociedade vê como mania de um, loucura do outro, compulsão acolá, tique, etc, muitas vezes é a melhor forma que deu para o organismo compensar e se curar de um dano maior, até que a ajuda venha de outra forma, ou a "pressão" re-primida alivie um pouco!!!

Então, ao invés de reprimir, tente dar vazão ao prazer em outras formas, com mais qualidade (parques, água, assistir comédias, dançar, praticar esportes, namorar, sexualidade, etc). E quando ainda assim vier a compulsão, procure conscientizar-se dela, ao invés de enfretar no tapa o "Sr Smith": quando notar a compulsão, pense a respeito, e de vez em quando permita-se, porém com CONSCIÊNCIA, extraindo ao máximo o prazer de cada fatia ou bala.

Em caso de dificuldades, não exite em buscar ajuda profissional.

Answer 5

Pensa q vc vai engordar, ning mais vai te kerer. Os homens kerem mulheres com corpos esculturais, vaidosas.

Answer 6

Reforçe os pés da cama, sofá e cadeiras da sua casa que em breve vão todos quebrarem-se

Answer 7

Isso só pode ser verme ,e ñ esqssa feche a sua boca

Answer 8

Compre roupas de um tamanho bem maior do que vc está acostumada em breve elas ficaram perfeitas em vc

Answer 9

faz uma cirurgia pra diminuir o estomago, colegas meus ja fizeram e se deram bem!

Answer 10

Uai Continua....