2006-08-15 12:03:09 · 23 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Não comer:
Carboidratos: bolachas, pães, bolos etc
Acúcar: Chocolates, doces, refrigerantes e etc
Comer pouco, no máximo 300 gramas por refeição. Se sentir fome no intervalo das refeições pode comer uma banana com aveia, ou uma cenoura para "forrar" o estomago.
Suco de limão ( limonada ) com adoçante. ajuda a queimar as calorias.
Resumindo. Feche a boca que você vai emagrecer. Eduque seu estomago. No começo vai ser dureza, porém depois de duas semanas você se acostuma e seu estomago também.
Evite ao máximo doces, pois isso enfraquece a personalidade da pessoa.
boas sorte
2006-08-15 12:15:32 · answer #1 · answered by Pereco 2 · 1⤊ 0⤋
Bom dia Margot, poxa ae fica meio dificil POREM não impossivel, tente comer pelo menos de 3h em 3horas, beba bastante agua, fora isso acho que a melhor maneira e pegando algumas dicas em ebooks online, eu recomendaria este --> http://bit.ly/1OjAZJN acesse e veja se agrega algo para você!!!!
abrs
Pedro Almeida
2015-09-12 02:19:14 · answer #2 · answered by Pedro 1 · 1⤊ 0⤋
O jeito mais simples e rápido de emagrecer definitivamente, sem passar fome ou suar em academias.
O Programa Emagreça Com o Dr. Rocha é um método desenvolvido para VOCÊ que está cansada de lutar contra o peso.
É um método passo a passo, para eliminar definitivamente a gordura localizada, através de técnicas cientificamente comprovadas, sem sofrimentos, sem passar fome e se alimentando muito bem.
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2015-08-11 06:58:17 · answer #3 · answered by ? 1 · 1⤊ 0⤋
Sei bem o desafio que é perder peso. É importante que a pessoa se prepare mentalmente e fixe na cabeça o seu objetivo, se nao na primeira adversidade vai acabar desistindo. Existem na internet inumeras recomendaçoes para emagrecer, perder barriga, dietas, exercicios para fazer em casa ... mas nenhuma delas funcionará sem um minimo de comprometimento
Eu recomendo este projeto ( http://bit.ly/emagrecerfeliz1 ) pois tem uma sequencia gratuita de informaçoes sobre exercicios, alimentaçao, sucos, cuidados...
Sempre acompanhe de perto seu progresso com numeros através da balança e utilize uma fita métrica para medir a cintura, por exemplo, pois somente olhando podemos ter a impressao de que nao estamos tendo resultado.
Muita saude e paz.
2014-08-13 05:44:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
OLÁ! MARGOT
ENTENDO SEU DESEJO,ISSO SERIA UMA FÓRMULA IDEAL SE FOSSE REAL,MAS......TENTE ENTÃO UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR,DÁ MENOS TRABALHO E ECONOMICAMENTE VIÁVEL.
2015-11-10 23:33:04 · answer #5 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
É só fazer sexo com camisinha,não vai arriscar sua sáude,vc pode cobrar e até ganhar dinheiro,não precisa fazer dieta e não precisa sair correndo ou pedalando ou nadando ou sei lá mais o que
2006-08-15 12:24:38 · answer #6 · answered by Ixi 1 · 0⤊ 0⤋
deixe de ser vagabundo e feche a boca.
2006-08-15 12:12:48 · answer #7 · answered by ESPIRITUALISTA 1 · 0⤊ 0⤋
Com um MILAGREEEEEEEEEEEEEEEEEE.
2006-08-15 12:09:32 · answer #8 · answered by Kaoanne 4 · 0⤊ 0⤋
vai ser preguiçosa e acreditar em milagre assim la na PQP!
2006-08-15 12:08:54 · answer #9 · answered by Alexandre M 6 · 0⤊ 0⤋
sem dieta e sem exercício?
vai ser preguiçosa na PQP!
2006-08-15 12:07:28 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋