2006-08-15 08:01:58 · 11 respostas · perguntado por Lululight 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Na verdade nao estou fazendo dieta direcionada ao verão especificamente e sim para ter uma saude e uma estetica melhores.
Em questão de alimentos como de tudo, mas na sua devida porção sem exageros e quando exagero no final de semana ou em alguma das refeições faço a compensação na refeição seguinte ou dia seguinte, comendo mais verduras e carnes grelhadas.
E logico nao poderia deixar de faltar o exercicio fisico. Musculação 3x por semana.
2006-08-15 08:10:07 · answer #1 · answered by Ro! 2 · 0⤊ 0⤋
Dieta do sol!!!
Quando tem sol eu não como, assim que ele se põe eu encho a pança!!!
aiUHaiuHaiuhAihA
2006-08-15 08:06:41 · answer #2 · answered by O DENUNCIANTE 3 · 1⤊ 0⤋
Como estou muito acima do peso,comecei a fazer esta semana ,mas estou tomando anorexígeno,para ajudar depois mantenho com meu endócrino.Mas não recomendo a tomar estas "bombas"só quem é doida feito eu!!!
2006-08-16 04:37:19 · answer #3 · answered by MONYR 2 · 0⤊ 0⤋
suco de abacaxi, frutas em geral ,sopinhas de supermercado!
2006-08-15 08:38:43 · answer #4 · answered by diabinha 1 · 0⤊ 0⤋
sim.... como tudo o que vejo na minha frente... quero ficar mais gostosa para entrar em um bikini tamanho p
2006-08-15 08:23:52 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Como apenas quando tenho fome e mato a vontade das coisas 1 vez ao dia, com quantidade mínima do que desejo comer tanto (chocolate, doce, massa, etc.).
Prefiro muitos legumes, frutas e verduras. Não como carne, apenas leite, derivados e ovos.
Me permito 1 colher de óleo ao dia.
Caminho sempre que possível.
Muito doce de abobóra com adoçante para tirar a ansiedade.
Não como arroz e feijão.
Sempre dá resultado.
2006-08-15 08:18:11 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Opa.. tem que começar agora pra estar filé no verão né!
Uma que eu fiz e deu certo foi a dieta do sangue... Vc faz uma alimentação baseada em seu tipo sanguíneo!
Vale tentar eheheh
2006-08-15 08:15:32 · answer #7 · answered by Whicca 3 · 0⤊ 0⤋
Tô começando aos poucos...Cortando refri e doces durante a semana,reduzindo primeiro...
2006-08-15 08:09:12 · answer #8 · answered by deka_nunes 2 · 0⤊ 0⤋
Para o verão, não, mas pra minha saúde, sim. Evito gorduras, frituras, açúcares e massas.
2006-08-15 08:08:35 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sim ..a dieta da lua.....so paro de comer a noite quando estou dormindo rsrsrsrsrs
2006-08-15 08:07:08 · answer #10 · answered by Nina 5 · 0⤊ 0⤋