aprox. hace un mes y cacho empece a hacer ejercicio (tae bo - pilates), noto que mi cuerpo, sobre todo la llantilla de la cincura y abdomen esta reduciendo y se me esta empezando a marcar, pero de peso sigo totalmente igual, no bajo ningún gramo, ésto a que se debe, cuido mucho mi alimentación, es baja en grasas y harinas, tomo agua 2-3 litros, ¿porque no bajo de peso?.......
2006-08-15 07:02:29 · 10 respuestas · pregunta de Adelaidina 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
El músculo pesa más que la grasa aunque en términos de volumen ocupa menos espacio. Por esta razón debes medirte (abdomen, muslos, caderas, pecho y brazos) y tomar en cuenta la medidas en lugar del peso. Otro indicador es como te queda la ropa (bajas de talla, te queda menos ajustada). Lo importante es que no te desilusiones y sigas haciendo ejercicio.
2006-08-15 08:01:59 · answer #1 · answered by Sasha 3 · 1⤊ 0⤋
yo tengo 1ano haciendo tae bo-pilates y kinbox e bajado mucho en masa krporal pero mis kilos estan en el mismo ke kuando ngrese al gym estoy poko markada y la celulitis a desaparesido poko a poko pero en realida no te prokupes mucho x baja de kilos mientras bajes talla esta bien ya bajaras despues el peso solo lleva una sana alimentacion y no komas karnes rojas ni arinas ni konsumas nada ke kontenga kafeina y sobretodo no tomes lleve saludos animmmoooooo!
2006-08-15 20:24:41 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
El musculo es mucho mas pesado que la grasa, es decir, un kilo de grasa tiene mucho mas volumen que un kilo de musculo, si quemas grasa y aumentas musculo tu peso no cambiara mucho, es mas, puedes llegar a pesar mas. Tu no te preocupes y continua con tu ejercicio
2006-08-15 07:09:59 · answer #3 · answered by Satch 5 · 1⤊ 0⤋
muchas veces tu peso ideal no es el que tu cuerpo necesita para estar bien, mucha gente tiene contextura ancha y su peso es superior a la de otras personas!!
Lo importante, lo que estas buscando, es una buena apariencia, ¿que importa lo que diga la balanza si te entra un pantalón y te queda bien?!!!!
igualmente te puedo ofrecer unos pro.ductos que son re efectivos y no tienes que hacer esfuerzos ni sacrificios!!! comé lo que quieras!!, son totalmente naturales no dañan tu organismo.
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2006-08-15 12:06:10 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vas por excelente camino , no abandones !!!!
El musculo pesa mas que la grasa... y tu metabolismo se está adaptando...
Reducir talles es importantisimo , es mejor reflejo que la balanza...
Vigila los liquidos, no es para todas las personas beber mucho liquido.,.. quizas estes reteniendo un poco....
Dale una visita a tu medico para un chequeo... pero no te pongas ansiosa...lo mas importante no se refleja en la balanza... se refleja en como vos te sientas...
Felicitaciones!!!!!!
2006-08-15 10:15:46 · answer #5 · answered by Alu54 4 · 0⤊ 0⤋
hola amiga que bien que bajes de talla , el peso es muy importante pero , dejalo en segundo termino , con que te veas bien , basta, me ha pasado lo mismo , pero me siento satisfecha de que la ropa se me vea mejor..
2006-08-15 07:48:05 · answer #6 · answered by pauyadi 3 · 0⤊ 0⤋
estas bajando de talla por que estas quemando la grasa, pero si no bajas de peso, es porque ahora estas formando musculo
2006-08-15 07:09:45 · answer #7 · answered by luis g 3 · 0⤊ 0⤋
antes de bajar de peso tienes que bajar de talla
2006-08-15 07:09:18 · answer #8 · answered by ------ 7 · 0⤊ 0⤋
Prueba practicar spinning, esto te ayudará a quemar grasa y se complementa con pilates y tae bo para tonificar tu cuerpo... suerte!!!!
2006-08-15 07:09:12 · answer #9 · answered by Arwen Undómiel 3 · 0⤊ 0⤋
No bajas de peso por que tu grasa se convierte en musculo, entonces se compensa.
2006-08-15 07:08:25 · answer #10 · answered by Dr. Dragg 5 · 0⤊ 0⤋