qual a melhor dieta pra emagrecer em poko tempo?funciona mesmo?

Answer 1

Fechar a boca.rsrsrsBrincadeirinha.Se queres fazer dieta mesmo.Coma no intervalo de 3 em 3 horas.Sem beliscar.E é isso.Prático.Eu fiz.Outra maniera é excluir a janta.Outra tomar um baita café da manhã, um almoço mediano e um lanche leve.Sabe aquele regramento:Pela manhã comer como REI, no início da tarde comer como um Princípe, ao final da tarde comer como um plebeu(pobre).Sempre inicie as refições com verduras e legumes.Não combine carboidratos com farináceos(batata com massa, por exemplo).

Answer 2

Sei bem o desafio que é perder peso. É importante que a pessoa se prepare mentalmente e fixe na cabeça o seu objetivo, se nao na primeira adversidade vai acabar desistindo. Existem na internet inumeras recomendaçoes para emagrecer, perder barriga, dietas, exercicios para fazer em casa ... mas nenhuma delas funcionará sem um minimo de comprometimento

Eu recomendo este projeto ( http://bit.ly/emagrecerfeliz1 ) pois tem uma sequencia gratuita de informaçoes sobre exercicios, alimentaçao, sucos, cuidados...

Sempre acompanhe de perto seu progresso com numeros através da balança e utilize uma fita métrica para medir a cintura, por exemplo, pois somente olhando podemos ter a impressao de que nao estamos tendo resultado.

Muita saude e paz.

Answer 3

Existem muitas dietas, por isso antes de tudo recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.

Veja o vídeo onde ele fala sobre isso: http://www.dicadodia.net/como-emagrecer

Ele já ajudou milhares de pessoas a emagrecer rápido e com saúde.

No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas não conseguem emagrecer e manter o peso:

https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ
Dicas para Emagrecer: http://dicadodia.net/como-emagrecer
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3%BAde/495747713862937?fref=ts
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r1b3p6Q

Answer 4

Olha muito cuidado! Como minha avó já dizia: - "tudo que vem rápido, vai embora mais rápido ainda !"
O imediatismo é preocupante e está muito longe do ideal. As dietas milagrosas que prometem resultados rápidos podem até funcionar mas a tendencia de voltar ao normal é muito grande!
Uma boa dica é reduzir um pouco a ingestão calórica e aumentar o gasto energético fazendo alguma atividade física, mas sem exageros.
Se conseguir tornar isto um hábito pode chegar a sua meta e mante-la por um bom tempo!

Answer 5

A melhor solucao e tirar de vez as massas,biscoitos,farinhas,acucar e feijao.Comer muitas folhas,alface,agriao,bertalha,couve,repolho,cenoura,espinafre,queijo minas,presunto magro,carnes brancas e torradas no maximo treis pela manha com leite desnatado e comer bastante gelatina para nao ficar muito flacida.Procure se alimentar bem e a noite e bom sempre uma sopa sem macarrao ta bom.Boa sorte

Answer 6

Oie!!!

Olha não sei não, mas se vc descobrir alguma por favor me passa!

Answer 7

Olha eu também esperava uma, mais não conseguia, então descobri um ótimo médico, a minha família inteira passa com ele.
Sua formula tira toda ansiedade e vontade de comer muito, e vc ainda dorme legal.
Perdi 8 kilos em 1 mês e continuo perdendo.
Se quiser te dou o telefone.
Boa Sorte!
Mi

Answer 8

Nenhuma dieta para emagrecer em pouco tempo funciona!!!
Voce pode até emagrecer, mas depois que acaba a dieta volta a engordar tudo denovo. O ideal é fazer uma reeducação alimentar com um nutricionista, assim vc emagrece e mantém o peso.
Caso contrario, vai ficar cheia de estrias e flacidez, de tanto engordar e emagrecer!

Answer 9

Em pouco tempo, somente radicalizando. Cortando todas as gorduras, doces. Tem gente que faz uma bela sopa de legumes e come no lugar das refeições. O ideal mesmo é que isso aconteça aos poucos...Assim o organismo não sofre e te faz passar mal. Cuidado