2006-08-15 04:38:34 · 18 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Seria ideal uma mudança geral na alimentação, evitando o consumo de de comidas gordurosas, pesadas e de difícil digestão. Optando por cozinhar com óleo de oliva ao invés do de soja (máximo 2 colheres de sopa por dia), doces de maneira geral e bebidas alcoólicas. Começar algum tipo de exercício físico nem que seja a simples caminhada e baixar/equilibrar o peso.
2006-08-15 04:45:37 · answer #1 · answered by elibethkel 7 · 0⤊ 0⤋
Cosultar um especialista é o primeiro passo seguido de uma boa dieta e exericios fisicos.
A minha mãe toma suco de laranja com beringela e eu li que consumir duas colheres de aveia por dia ajuda a baixar o colesterol.
2006-08-18 03:24:49 · answer #2 · answered by Rosinha sabe tudo 2 · 0⤊ 0⤋
Reduzir o consumo de doces e frituras. tomar suco de berinjela com laranja por alguns dias.
2006-08-16 12:15:24 · answer #3 · answered by Paulo 3 · 0⤊ 0⤋
...a melhor forma seria voce procurar um nutricionista, e pedir mais esclarecimentos, mas para te adiantar, uma refeição pobre em gordura, seja ela animal, ou vegetal, poderia contribuir para a elavação do colesterol bom....evite frituras, carnes vermelhas e gordas, coma mais frutas e vegetais.....faça exercicios físicos regularmente, e se voce tem caso na familia sempre fique atenta, pois esse fator ajuda muito para que outras pessoas da familia venham também a ter o nivel de colesterol ruim elevado...boa sorte....
2006-08-15 04:55:18 · answer #4 · answered by leo 2 · 0⤊ 0⤋
Vai ser preciso controlar a alimentação, comer bastante fibras e, é claro, procurar um médico para estabelecer o tratamento certo.
2006-08-15 04:54:34 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A melhor forma de controlar é indo a um especialista e seguir tudo o que ele passar (dieta,remédios,exercicios)
2006-08-15 04:50:17 · answer #6 · answered by Lulu 1 · 0⤊ 0⤋
Retirando da alimentação alimentos gordurosos de origem animal, frituras, gorduras "trans" muito comum em alimentos industrializados ex: biscoito doce recheado Aumentando o consumo de alimentos integrais, frutas e saladas cruas.
Um estudo científico recente revelou que o suco de laranja reduz os triglicerideos, mas deve ser consumido com moderação pois é muito calórico.
2006-08-15 04:48:50 · answer #7 · answered by Vitoria K 2 · 0⤊ 0⤋
Fazer uma dieta com baixas taxas de gordura saturada e açucar.
Corte doces, frituras, manteiga, alimentos enlatados ou embutidos, de preferencia por naturais.
Qualquer dieta apresenta melhores resultados se aliada a EXERCICIOS.
2006-08-15 04:47:16 · answer #8 · answered by marciogferreira 2 · 0⤊ 0⤋
É melhor você passar pelo médico , ele te pedirá exames e te orientará sôbre uma dieta para colesterol e triglicérides e se necesssário passará até medicação. Fazer essa dieta por sua conta não é recomendável, porque você precisará fazer contrôles periódicos.
2006-08-15 04:46:55 · answer #9 · answered by Vilma 7 · 0⤊ 0⤋
dieta e remedios indicado pelo medico
2006-08-15 04:45:26 · answer #10 · answered by ginho 5 · 0⤊ 0⤋
Consultando um cardiologista!
2006-08-15 04:42:12 · answer #11 · answered by O DENUNCIANTE 3 · 0⤊ 0⤋