Aquela dor nas costas. O q vc passa ou toma? Rsp séria, dispenso idiotas de plantão.?

Answer 1

Primeiro, vamos ao médico, exercício físico é sempre bom, e cataflan gel antes de deitar alivia bem, assim como um relaxante muscular.

Answer 2

Eu tinha muitas dores nas minhas costas, aí descobri uma massagista fantastica. Aqui em Portugal toda a massagem é um pouco cara, mas indo duas vezes por mês a massagista ou fisioterapeuta, sabe como desfazer todos os nódulos que você tem devido ao stress causado pelo dia a dia ou devido a você levar muito peso sobre seu corpo, por isso recomendo ou massagista ou fisioterapia. As suas melhoras e espero que tudo corra bem. Ah só mais uma coisa. Penso que o preço será bem menor do que ir num médico que só receitam quimicos e as consultas custam fogo e não curam nada.

Answer 3

Vc não explicou bem como é a dor que está sentindo mas vá neste site acho que vai resolver seu problema http://mazeinfo.vilabol.uol.com.br/magnesio.html

Answer 4

Tomo um antiinflamatório cujo nome é Teoremin, pelo menos em mim funciona.

Answer 5

Depende dar origem da dor, a minha passa depois que meu marido da umas estaladas, mas tem que tomar cuidado.
Aspirina também resolve.

Answer 6

É bom procurar um profissional para saber o que está causando esta dor. Pode ser deste algum questão postural, até estresse ou falta de alongamento. Então antes de se auto medicar ou fazer isso ou aquilo procure saber o que está causando isso.

Answer 7

Eu faço um bom alongamento!!! Mas qdo a dor é forte, tomo cha de anador, paracetamol ou sonridor...
Sonridor é otimo pra isso mesmo.... Nunca passei nada, nem um gel... mas deve ter algo pra isso tb!!!
Mas faz o seguinte, encosta as costas eretas numa parede e eleva os braços... respira fundo umas três vezes ao mesmo tempo q tenta esticar as costas como se os braços levantados estivessem sendo puxados!!!
Espero ter ajudado!!

Answer 8

Toma juízo o meu. Comer tatu é bom.
Mas da muita dor nas costas.

Answer 9

Dor lombar

A maioria das dores lombares é decorrente de tensão/contração dos músculos ou ligamentos da região lombar. Outras causas incluem doenças como o deslizamento ou hérnia de disco, artrite, osteoporose e infecções das vias urinárias.

Tratamento

A dor lombar causada por tensão muscular geralmente pode ser tratada apenas com as medidas de autocuidado. Quando decorrente de outras causas, é necessária avaliação médica e realização de tratamento específico. Por exemplo, se uma dor causada por hérnia de disco não melhorar com tratamento clínico, pode ser necessária a realização de cirurgia. Os objetivos do tratamento são: tratar a causa dor, aliviar a dor, promover a cura e evitar o seu reaparecimento.

Prevenção

Erguer objetos pesados de maneira inadequada é uma das principais causas de tensão da musculatura lombar. Abaixo listamos algumas dicas sobre o que fazer e o que não fazer ao levantar objetos.

Faça:

Use sapatos adequados com salto baixo
Não use sandálias ou salto alto
Coloque-se bem perto do objeto a ser levantado
Apoie o corpo sobre os pés, que devem ficar afastados por uma distância correspondente à largura dos ombros
Dobre os joelhos e não as costas
Mantenha os joelhos flexionados enquanto levanto o objeto
Ao levantar-se, com o objeto nas mãos, incline o corpo para frente, "encolhendo" a barriga e inclinando o quadril para trás
Mantenha as costas retas
Segure o objeto contra o corpo
Levante-o lentamente
Deixe que suas pernas carreguem o peso
Peça ajuda ou use algum maquinário para erguer objetos muito grandes ou muito pesados
Não faça:

Não levante nada se suas costas estiverem doendo
Não erga objetos se tiver história prévia de problema nas costas
Não erga objetos muito pesados
Não levante nada se não se sentir firme sobre seus pés
Não se abaixe para pegar objetos do chão dobrando apenas as costas (abaixando o corpo para a frente sem dobrar os joelhos)
Não arqueie as costas para trás ao levantar um objeto
Não gire o tronco para os lados enquanto estiver segurando os carregando objetos
Vire-se por completo, movimentando o corpo todo simultaneamente
Não carregue o objeto leve com um braço e um pesado com o outro
Equilibre o peso
Não tente erguer um objeto ao mesmo tempo em que segura outra coisa. (exemplo: não tente carregar uma criança com um braço enquanto segura um pacote de compras com o outro)
Ponha o pacote no chão ou levante ambos ao mesmo tempo

Answer 10

calminex